01/11/2021
❤Perder peso. ...
❤Adotar a dieta DASH. ...
❤Consumir apenas 6 g de sal por dia. ...
❤Praticar exercícios 5 vezes por semana. ...
❤Abandonar o cigarro. ...
❤Ingerir mais potássio e magnésio. ...
❤Diminuir o estresse.