Dra. Carol Cesar

26/10/2026

Lavar o cabelo todos os dias faz mal? Não necessariamente.

Para quem tem o couro cabeludo mais oleoso, pratica atividade física diariamente ou transpira bastante, a lavagem frequente pode, inclusive, ser necessária. O mais importante é fazer essa higiene da maneira correta e usar produtos adequados ao seu tipo de couro cabeludo.

Lavar todos os dias, por si só, não causa queda de cabelo nem faz o couro cabeludo produzir mais óleo. O que pode trazer problemas é usar produtos inadequados, água excessivamente quente, esfregar com muita força ou manter o couro cabeludo úmido por longos períodos.

Eu sempre reforço: frequência de lavagem não deve seguir uma regra pronta. O ideal é respeitar as necessidades do seu couro cabeludo.

25/10/2026

23/10/2026

Tem algumas coisas que eu jamais faria no meu cabelo e muitas delas parecem inofensivas na rotina.

Eu não ficaria longos períodos sem lavar o couro cabeludo. A frequência ideal varia de pessoa para pessoa, mas acúmulo de oleosidade e resíduos pode favorecer coceira, descamação e desconforto.

Também não deixaria de aparar as pontas quando necessário. O corte não faz o cabelo crescer mais rápido, mas ajuda a remover pontas danificadas e a evitar que a quebra avance pelo fio.

Não abriria mão de cuidar das pontas com produtos adequados, como óleos ou finalizadores, principalmente quando estão ressecadas.

E evitaria prender o cabelo constantemente com elásticos apertados ou fazer penteados com muita tração: quando isso vira hábito, pode favorecer quebra e até alopecia por tração.

Cabelo bonito começa com um couro cabeludo saudável e hábitos que preservam a fibra capilar.

21/10/2026

Existem hábitos do dia a dia que podem acelerar a degradação do colágeno da pele e alguns deles passam despercebidos.
Exposição solar sem proteção é um dos principais fatores: a radiação ultravioleta danifica as fibras de colágeno e acelera o fotoenvelhecimento. Tabagismo, poluição, privação de sono e uma alimentação com excesso de açúcares também podem contribuir para processos que prejudicam a qualidade e a sustentação da pele.
Além disso, existe algo que não podemos evitar: com o passar dos anos, a produção e a organização do colágeno naturalmente se modificam.
Por isso, eu sempre reforço que cuidar do envelhecimento não começa quando as rugas aparecem. Fotoproteção, bons hábitos e uma rotina dermatológica adequada fazem parte da prevenção.

19/10/2026

Se a raiz do seu cabelo coça e, ao coçar, sai uma “massinha” ou pequenas placas, isso pode ser acúmulo de oleosidade e células da pele e, em alguns casos, um sinal de dermatite seborreica.

A famosa “caspa” pode vir acompanhada de descamação, coceira, vermelhidão e aumento da oleosidade no couro cabeludo.

E arrancar essas crostas com a unha não resolve o problema: além de irritar a região, pode causar pequenas lesões.

Eu sempre oriento: quando a coceira e a descamação são frequentes, vale investigar a causa. Existem outras condições do couro cabeludo que podem apresentar sintomas semelhantes, e o tratamento depende do diagnóstico correto.

18/10/2026

Ser médica é renovar, a cada consulta, meu compromisso com o cuidado. Obrigada a cada paciente pela confiança e feliz Dia do Médico aos meus colegas!

16/10/2026

O estresse e a ansiedade não ficam apenas na mente. A pele também pode responder a períodos de maior tensão. Isso acontece porque o estresse provoca alterações hormonais e inflamatórias no organismo capazes de desencadear ou agravar algumas doenças em pessoas predispostas.

Na prática, algumas condições que observo e que podem piorar nesses períodos são:

1. Acne: o estresse pode aumentar a produção de oleosidade e favorecer novas crises.

2. Dermatite atópica (eczema): pode aumentar a coceira e prolongar as crises.

3. Psoríase: o estresse é um gatilho conhecido para exacerbações em algumas pessoas.

4. Urticária: em algumas pessoas, momentos de estresse podem desencadear ou intensificar as lesões e a coceira.

5. Rosácea: estresse e ansiedade podem favorecer episódios de vermelhidão e piora dos sintomas.

6. Eflúvio telógeno: períodos de estresse físico ou emocional intenso podem provocar uma queda de cabelo mais acentuada algum tempo depois.

Mas faço um alerta importante: isso não significa que o estresse seja a única causa dessas condições. Existem fatores genéticos, imunológicos, hormonais e ambientais envolvidos.

Por isso, se sua pele ou seu cabelo mudaram justamente em uma fase emocionalmente difícil, vale investigar em vez de simplesmente colocar tudo “na conta da ansiedade”.

Sua pele também pode estar contando uma história sobre o que acontece no seu organismo.

12/10/2026

Toda criança merece crescer com amor, cuidado e liberdade para descobrir o mundo. Hoje, desejo uma infância cheia de afeto, boas lembranças e muitas brincadeiras. Feliz Dia das Crianças!

09/10/2026

Tem coisa que viralizou como “skincare”, mas que pode fazer mais mal do que bem para a sua pele.

Leite de rosas para limpar o rosto, esfoliante de café para deixar a pele macia e pasta de dente para secar espinhas são exemplos de práticas que podem irritar, sensibilizar e comprometer a barreira cutânea.

Pele saudável não precisa de receita caseira: precisa de produtos adequados às suas necessidades e, quando necessário, acompanhamento dermatológico.

05/10/2026

Nem tudo que parece “dica de skincare” é cuidado com a pele.

Receitas caseiras, tratamentos que funcionaram para outra pessoa, tendências das redes sociais e até orientações de IA não substituem uma avaliação individualizada.

Cada pele tem características, necessidades e condições diferentes e aquilo que parece inofensivo pode provocar irritação, piorar a acne ou sensibilizar a barreira cutânea.

Na dermatologia, tratamento não é receita pronta. É diagnóstico, indicação correta e acompanhamento.