16/06/2026
Às vezes, na tentativa de confortar alguém em luto, a gente acaba dizendo frases como: "você precisa ser forte", "ele está em um lugar melhor", "o tempo cura tudo". E, mesmo sem intenção, quem está ouvindo pode sentir que a sua dor é grande demais, inadequada ou até inconveniente.
Talvez isso fale mais sobre a nossa dificuldade de estar diante da perda do que sobre a necessidade do outro de "superar". Porque acompanhar a dor de alguém também nos coloca em contato com as nossas próprias fragilidades.
Quando não souber o que dizer, a honestidade costuma ser um caminho melhor. Você pode dizer: "eu estou aqui com você", "pode chorar", "você não precisa fingir que está tudo bem", "não tenho as palavras certas, mas quero estar ao seu lado". Às vezes, presença vale mais do que qualquer conselho.
A parte mais difícil da comunicação é perceber que, muitas vezes, falamos para aliviar um desconforto que é nosso. Mas quem está de luto não precisa de respostas prontas. Precisa de espaço para sentir.
E você, já recebeu ou disse alguma frase que, em vez de acolher, acabou afastando? Compartilha aqui nos comentários.
