Dra. Amanda Ribas

Dra. Amanda Ribas Estou aqui para oferecer cuidados especializados e compassivos, combinando a medicina tradicional com práticas inovadoras da medicina integrativa.

13/03/2026

O problema de muitos mitos sobre envelhecimento é que eles moldam a forma como as pessoas vivem antes mesmo de chegar lá.

Há mudanças naturais sim no envelhecimento. Mas há também escolhas, hábitos e acompanhamento que influenciam profundamente como essa fase da vida será vivida!

A velhice não precisa ser um processo de resignação.

Ela pode ser uma fase de adaptação, continuidade e presença.

Se você quer envelhecer com mais autonomia e qualidade de vida, o cuidado começa antes do problema aparecer. Agendamentos pelo link da bio.

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10/03/2026

O envelhecimento do cérebro não acontece de um dia para o outro.

Ele é construído (ou acelerado) pelos hábitos do dia a dia!

Dormir pouco, viver isolado, conviver com estresse constante, má alimentação...

A boa notícia é que todos esses fatores são modificáveis!

Pequenas mudanças na rotina podem ajudar a proteger o cérebro, preservar funções cognitivas e reduzir o risco de declínio ao longo da vida.

Agora me conta: qual desses hábitos você percebe que precisa mudar primeiro? 🧠

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08/03/2026

Todos os dias eu recebo histórias, medos, conquistas e recomeços.

E muitas vezes eles vêm acompanhados de uma preocupação silenciosa que tantas mulheres carregam: o medo de envelhecer, das rugas que aparecem, das mudanças no espelho, do tempo que passa.

Mas cada mulher que entra no consultório me lembra de algo muito maior.

Envelhecer é viver!

E hoje eu celebro cada mulher que passa por aqui.

Agradeço a cada uma pela confiança, pela coragem de olhar para si mesma e por me permitir fazer parte de um momento tão íntimo da jornada de vocês.

É uma honra caminhar ao lado de mulheres que mostram, todos os dias, que a verdadeira força e beleza está em viver cada fase com cuidado, respeito e alegria.

Feliz Dia das Mulheres. 🌻

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04/03/2026

Nem todo esquecimento é Alzheimer, mas alguns sinais merecem atenção.

Identificou algum desses sinais em você ou algum parente?

Quanto mais cedo investigamos, maiores são as chances de organizar o tratamento, orientar a família e preservar a autonomia por mais tempo.

Não espere os sintomas piorarem.

Avaliação precoce faz diferença! Agendamentos pelo link da bio.

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Cuidar de alguém que repete, resiste e parece não confiar cansa mais do que a gente admite.Na maioria das vezes, não é p...
02/03/2026

Cuidar de alguém que repete, resiste e parece não confiar cansa mais do que a gente admite.

Na maioria das vezes, não é provocação nem falta de gratidão. É medo, confusão, dor, perda de autonomia e um corpo que já não responde como antes.

E quando a paciência vai embora, a culpa costuma chegar logo depois, mesmo em quem está fazendo o melhor que pode.

Saiba que você não precisa dar conta de tudo sozinho. Cuidar também inclui reconhecer limites, pedir ajuda e entender o que está por trás do comportamento.

Se isso ressoou com você, eu te digo “você não está sozinho(a)”.

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Quando um idoso entra andando no hospital e volta em uma cadeira de rodas, a pergunta quase sempre vem carregada de uma ...
26/02/2026

Quando um idoso entra andando no hospital e volta em uma cadeira de rodas, a pergunta quase sempre vem carregada de uma sensação de que algo deu errado, de que alguém falhou no caminho.

Na maioria das vezes, o que aconteceu não foi erro.

Foi apenas uma fragilidade que já existia antes, mas que ainda não tinha nome.

Por isso que o acompanhamento médico se faz tão necessário. Tanto para compreender o que está acontecendo como para prevenir e cuidar.

Se esse é o caso de alguém da sua família, não espere a próxima internação para olhar com cuidado.

O envelhecimento pede presença, acompanhamento e direção. O link para agendamentos está na bio.

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Caminhar 30 minutos por dia é uma das formas mais simples e eficazes de cuidar do corpo, do cérebro e da autonomia ao lo...
20/02/2026

Caminhar 30 minutos por dia é uma das formas mais simples e eficazes de cuidar do corpo, do cérebro e da autonomia ao longo dos anos.

A ciência mostra benefícios reais para o coração, memória, humor, ossos e controle de doenças crônicas.

Salve este post e compartilhe com quem precisa desse incentivo.

🔹 Fonte: Harvard Medical School. (2015). Walking for health: Why this simple form of activity could be your best health insurance. Harvard Health Publishing.

Nem todo idoso consegue chegar ao consultório.Mas todo idoso merece um cuidado que consiga chegar até ele.O envelhecimen...
18/02/2026

Nem todo idoso consegue chegar ao consultório.

Mas todo idoso merece um cuidado que consiga chegar até ele.

O envelhecimento não acontece de um único jeito e a medicina também não pode ser rígida, apressada ou distante.

Por isso, o acompanhamento precisa se adaptar à vida real, e não o contrário.

Consultório, domicílio ou online não são só formatos diferentes de cuidado, são caminhos para que ele aconteça.

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Quando o idoso não bebe água, quase nunca é teimosia. É o corpo que já não avisa como antes.A sede diminui, o medo de ir...
17/02/2026

Quando o idoso não bebe água, quase nunca é teimosia. É o corpo que já não avisa como antes.

A sede diminui, o medo de ir ao banheiro aumenta, o esquecimento entra na rotina e, sem perceber, a desidratação começa a afetar o corpo e a mente.

Por isso, cuidar exige entender o motivo, adaptar estratégias e acompanhar de perto o que aquele corpo consegue naquele momento.

Se isso é uma dificuldade no seu dia a dia, saiba que existe orientação possível e individualizada. O link para agendamentos de consulta está na bio.

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Se você deseja manter sua qualidade de vida ao longo da vida, o cuidado precisa começar antes que o corpo cobre a conta....
11/02/2026

Se você deseja manter sua qualidade de vida ao longo da vida, o cuidado precisa começar antes que o corpo cobre a conta.

Envelhecer bem não é sorte nem promessa vazia.

É acompanhamento, prevenção e decisões feitas no tempo certo, respeitando a história, o ritmo e os objetivos de cada pessoa.

Cuidar hoje é garantir presença, movimento e escolhas amanhã.

Agende sua consulta pelo link da bio.

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