25/08/2026
Você descobre um problema de saúde e pensa: “como eu não percebi isso antes? Geralmente é o primeiro pensamento que vem na cabeça.
Aí você faz uma “retrospectiva mental” e vê a rotina acontecendo. Você trabalhava, viajava, cuidava de tudo… e aquela digestão pesada, o intestino diferente ou o desconforto depois de algumas refeições foram virando coisas que você aprendeu a tolerar.
Até que um dia vem a dor, você corre no médico e o diagnóstico de pedra na vesícula. Depois toda a intervenção emergencial que se segue.
Mas vamos dar um passo atrás.
O que parece ter surgido de repente pode fazer parte de um processo metabólico construído ao longo do tempo.
É por isso que estamos aqui falando de prevenção. Especialmente nessa época de perda de peso rápida, uso de mounjaro, rotina acelerada… o que mais vai ter é caso assim.
Na minha prática como nutrigeneticista, a prevenção é um dos pilares centrais para um corpo saudável, livre e leve. Eu acredito que não devemos esperar um diagnóstico para começar a olhar para o corpo.
Por isso com as minhas clientes investigo: a história, sinais clínicos, funcionamento digestivo, alimentação, exames e predisposições genéticas. 🧬
Na prática, isso significa observar o que o corpo vem mostrando e atuar nos fatores que podemos modificar: melhorar a qualidade da alimentação, cuidar da saúde metabólica e digestiva, adequar nutrientes e acompanhar marcadores importantes, sempre respeitando a individualidade.
Você costuma perceber os pequenos sinais que o seu corpo dá ou só para quando eles começam a atrapalhar sua rotina? Me segue aqui no perfil e me conta mais.
