Psicólogo - Renato Lima

11/08/2026

Perceber o padrão é o primeiro passo para construir novas formas de agir.

10/08/2026

Novos caminhos também exigem novos comportamentos. 🧠

09/08/2026

Um pouco da vida fora das sessões de terapia.
Porque viver também é colecionar bons momentos. 🤍

08/08/2026

Nem tudo precisa virar meta, desempenho ou produtividade.

Às vezes, fazer algo simplesmente porque é divertido também é cuidar de você.

07/08/2026

Nem todo comportamento que hoje te atrapalha surgiu para te prejudicar.

Em algum momento da sua vida, ele pode ter sido uma forma de lidar com uma situação difícil, reduzir o sofrimento ou se adaptar ao ambiente.

O problema é que a vida muda. E comportamentos que um dia fizeram sentido podem deixar de funcionar no contexto atual.

A mudança não depende de descobrir exatamente onde tudo começou. Ela depende de perceber que hoje existem formas mais saudáveis e mais eficazes de lidar com as mesmas situações.

É isso que a psicologia busca: ampliar o seu repertório para que você não fique preso às estratégias que um dia funcionaram, mas que hoje já não servem mais.

06/08/2026

Inteligência emocional não é ter a resposta certa para tudo. É saber que estratégias diferentes fazem sentido em momentos diferentes.

05/08/2026

A inteligência emocional começa quando você para de reagir automaticamente e passa a escolher como agir.

04/08/2026

A forma como você interpreta a realidade influencia a forma como você vive.

03/08/2026

01/08/2026

Às vezes a gente passa tanto tempo correndo atrás do próximo objetivo que esquece de viver o que acontece no caminho.

Um café sem pressa. Uma conversa boa. Um pôr do sol. Uma risada inesperada. Um abraço.

No fim, a nossa saúde mental também é construída nesses momentos que parecem pequenos, mas que dão sentido à vida.

Não deixe que a correria faça você passar por eles sem perceber.