Dr. rafael hamada - ortopedista

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Dr. rafael hamada - ortopedista Ortopedista referência no tratamento da Medicina Esportiva, Regenerativa 🧬 e Dor.

Tratamentos personalizados e alta tecnologia 🎯
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CRM: 166.967 | RQE: 70.574 | TEOT: 16.952
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29/08/2026

Até o melhor do mundo respeita a dor. Você também deveria. 🎾

29/08/2026

O que a lesão de Sinner ensina para quem pratica esporte?

Até o melhor do mundo precisa ouvir o próprio corpo.

A lesão de Jannik Sinner e a decisão de ficar fora do US Open trazem uma reflexão que vai muito além do tênis.

Quantas vezes nós, atletas amadores, sentimos dor e pensamos:

“Vou treinar assim mesmo.”

“Depois melhora.”

“É só uma dorzinha.”

O problema é que insistir na dor sem entender a causa pode transformar um problema pequeno em algo muito maior.

Você não precisa ser atleta profissional para cuidar do seu corpo como um atleta.

Treinar, evoluir e competir também exige saber quando parar, investigar e tratar.

Porque o objetivo não é simplesmente continuar treinando.

É conseguir continuar fazendo aquilo que você ama por muitos anos.

E você? Já treinou mesmo sentindo dor?

Comenta aqui: JÁ ou NUNCA.

18/08/2026

POR QUE EU NÃO INDIQUEI CIRURGIA?

Esse paciente chegou até mim com uma história que, infelizmente, é muito comum: dor há quase 10 anos, vários médicos, diversos tratamentos e pouca ou nenhuma melhora.

A dor nos pés, principalmente na região dos calcâneos, já limitava sua rotina. Na avaliação, encontramos esporão do calcâneo, fascite plantar e tendinopatia do tendão de Aquiles com calcificação.

Mas havia uma questão importante:

Será que a cirurgia era realmente a única opção?

Antes de indicar uma cirurgia, precisamos entender não apenas o que aparece no exame, mas também o que já foi feito, por que não funcionou e quais possibilidades de tratamento ainda existem.

Por isso, optamos por um tratamento individualizado, associando infiltrações guiadas, Terapia por Ondas de Choque, SIS e estratégias de Medicina Regenerativa, utilizando recursos biológicos do próprio paciente quando indicados.

E o resultado?

Uma dor que o acompanhava desde 2016 apresentou uma mudança significativa em apenas 2 meses de tratamento.

Hoje, segundo o próprio paciente, ele está sem dor.

Isso não significa que cirurgia nunca seja necessária.

Significa que nem todo paciente deve chegar à cirurgia sem antes conhecer e avaliar todas as alternativas adequadas para o seu caso.

🦶 10 anos de dor.
⏳ 2 meses de tratamento.
❤️ Um novo caminho para viver sem dor.

Antes de pensar em operar, pergunte: será que todas as possibilidades foram realmente avaliadas?

Cada caso é único e precisa de avaliação médica individualizada. Resultados variam de paciente para paciente.

17/08/2026

Entre consultas, trabalho, compromissos e a correria do dia a dia, existem momentos que fazem tudo parar.
Eu, ela e uma bicicleta.
Um passeio simples, uma risada, um abraço apertado na cadeirinha... e uma felicidade que não cabe em palavras.
Talvez ela nem se lembre desses passeios quando crescer.
Mas eu vou lembrar.
E, enquanto eu puder, vou aproveitar cada segundo dessa fase tão linda da vida dela.

15/08/2026

Ácido hialurônico não funcionou para você? Isso não significa que não exista tratamento.

Essa paciente de 57 anos chegou com histórico de cirurgia no menisco, lesão degenerativa, artrose e deformidade em valgo.

Inicialmente, realizamos infiltração com ácido hialurônico, com melhora apenas parcial.

Por isso, há 6 meses, mudamos a estratégia e iniciamos um protocolo individualizado, associando infiltrações e tecnologias para o tratamento da dor e da função do joelho.

Hoje, ela está sem dor, voltou às atividades normalmente, continua frequentando a academia e até viajou para o Japão, caminhando bastante durante a viagem, sem desconforto.

Hoje, realizamos mais uma infiltração como parte da estratégia de manutenção do tratamento.

👉 O tratamento da artrose não precisa ser igual para todos. O importante é entender o problema e individualizar a estratégia.

Seu joelho também dói? Comente “JOELHO” ou envie uma mensagem para saber mais.

06/08/2026

Muita gente deixa de treinar porque acredita que só vale a pena se puder passar horas na academia.

A realidade é diferente.

Um treino bem estruturado, com intensidade adequada e progressão, pode trazer excelentes resultados em apenas 30 a 45 minutos para a maioria das pessoas.

Mais importante do que o tempo de treino é a qualidade da execução, a regularidade e uma boa recuperação.

Seu corpo responde ao estímulo certo, não ao relógio.

💬 E você? Quanto tempo costuma dedicar aos seus treinos? Deixe sua resposta nos comentários.

MedicinaEsportiva Dor Prevenção Longevidade TreinoInteligente

04/08/2026

Você não precisa esperar a dor aparecer para começar a cuidar do seu corpo.

A atividade física não é apenas uma forma de melhorar a estética. Ela é uma das ferramentas mais poderosas que temos para prevenir doenças, preservar músculos, fortalecer os ossos e manter a independência ao longo da vida.

🏃‍♂️ Quando jovem, ela constrói reservas de saúde.
💪 Na vida adulta, ajuda a prevenir lesões e doenças crônicas.
👴 Na terceira idade, reduz o risco de quedas, fraturas, perda de massa muscular (sarcopenia) e melhora a qualidade de vida.

O melhor exercício não é o mais intenso. É aquele que você consegue praticar de forma regular e com orientação adequada.

Seu corpo foi feito para se movimentar. Quanto mais cedo você entender isso, maiores serão os benefícios no futuro.

E você? Qual atividade física faz parte da sua rotina? Escreva nos comentários! 👇

30/07/2026

A Medicina Regenerativa mudou a forma como tratamos muitas dores e lesões.
Hoje, em vez de pensar apenas em aliviar os sintomas, buscamos criar um ambiente biológico favorável para que o próprio organismo participe do processo de reparo dos tecidos.
Dependendo da indicação clínica, podemos utilizar recursos como células e componentes obtidos do próprio paciente, associados a tecnologias como ondas de choque, Sistema Super Indutivo (SIS) e laser terapêutico, potencializando a recuperação de músculos, tendões, ligamentos e articulações.
Cada paciente passa por uma avaliação criteriosa para definir a estratégia mais adequada. Nem toda lesão tem a mesma indicação, e por isso o tratamento é sempre individualizado.
A Medicina Regenerativa não faz milagres, mas quando bem indicada e baseada em evidências, pode representar uma alternativa importante para reduzir a dor, melhorar a função e acelerar a recuperação.
As indicações dependem da avaliação médica individual.
Resultados variam conforme o tipo de lesão e as características de cada paciente.


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30/07/2026

Se você tem dor no ombro e nada melhora, você precisa ver esse vídeo.

Existem momentos na medicina que nos lembram exatamente por que escolhemos essa profissão.

Ver um paciente de 86 anos voltar a sorrir, movimentar os braços sem dor e recuperar a independência nas atividades do dia a dia é uma satisfação que não tem preço.

Esse paciente chegou ao consultório após passar por diversos tratamentos, sem obter a melhora que esperava. Convivia diariamente com dores intensas nos ombros, dificuldade para dormir e uma limitação importante dos movimentos. Seus exames demonstravam um quadro complexo, com tendinopatia do manguito rotador, rupturas parciais dos tendões, artrose e bursite.

Após uma avaliação detalhada, elaboramos um protocolo de tratamento totalmente individualizado, associando diferentes recursos da medicina regenerativa e do tratamento intervencionista da dor, sempre com o objetivo de controlar a dor, recuperar a função e devolver qualidade de vida.

Hoje, vê-lo feliz, sem dor e realizando novamente movimentos que antes eram impossíveis reforça aquilo em que acredito todos os dias: quando existe um diagnóstico preciso e um plano terapêutico adequado, é possível transformar vidas.

Essa é, sem dúvida, uma das maiores recompensas da minha profissão.
É importante lembrar que cada paciente possui um diagnóstico, uma história clínica e necessidades diferentes. Por isso, todo tratamento é individualizado, baseado em critérios médicos, e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

Nenhum tratamento permite garantir resultados, sendo indispensável uma avaliação médica para definir a melhor estratégia para cada caso.




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30/07/2026

A maior ameaça ao envelhecimento não é a idade. É perder força.

A maioria das pessoas só percebe a importância da musculação quando começa a ter dificuldade para subir escadas, levantar da cadeira, carregar uma sacola ou quando acontece a primeira queda.

Mas isso não precisa ser assim.

O músculo é o tecido que mais protege o corpo ao longo dos anos. Quando ele é preservado, ganhamos força, equilíbrio, estabilidade e confiança para continuar fazendo aquilo que realmente importa: viver com independência.

E tem mais: o treinamento de força também estimula a saúde óssea, ajuda a prevenir a osteoporose e reduz o risco de fraturas, que podem mudar completamente a vida de um idoso.

Na minha prática como ortopedista, vejo diariamente que tratar apenas a dor não é suficiente. O objetivo deve ser devolver função, movimento e qualidade de vida.

Nunca é cedo demais para começar. E, na maioria das vezes, também não é tarde.

Seu futuro depende das escolhas que você faz hoje.

📌 Compartilhe este vídeo com seus pais, avós ou com alguém que você deseja ver envelhecendo com mais saúde e independência.

Força hoje. Liberdade amanhã.

⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica. Todo programa de exercícios deve ser individualizado e orientado por um profissional qualificado.



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