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27/10/2025

📅 Agende sua sessão e descubra como a TCC pode fazer sentido para você.

13/10/2025

Cada curtida e notificação foi criada pra te manter online.

Mas quanto mais tempo ficamos presos às telas, menos tempo temos pra nós mesmos.

>Que tal se desconectar por alguns minutos hoje e se reconectar com o que realmente importa?

> Desconectar também é autocuidado.

>

12/10/2025

Ser criança é viver o agora com o coração cheio de sonhos! 💫 Feliz Dia das Crianças! 💖✨

24/09/2025

🔎 TDAH não é só coisa de criança!
Em adultos, os sintomas podem aparecer de forma diferente: mais esquecimentos, dificuldades para se organizar, impulsividade e até uma inquietação interna que não dá trégua.

Muitas vezes, o TDAH é confundido com ansiedade, depressão ou estresse e por isso tantas pessoas passam anos sem diagnóstico.

✨ Se você se identifica com esses sinais, saiba: buscar ajuda é o primeiro passo para melhorar sua qualidade de vida.

📌 Agende uma consulta conosco e descubra como podemos te apoiar nesse processo.

16/09/2025

Cuidar da sua saúde mental é essencial! 🧠 Você sabia que alguns hábitos podem estar prejudicando-a sem você perceber?

Como a terapia pode ajudar?
A terapia te auxilia a quebrar esses padrões negativos, ensinando a criar hábitos que nutrem sua mente e sua vida. Ela oferece autoconhecimento, novas estratégias para lidar com emoções e uma mudança de perspectiva, além de um espaço seguro para você se expressar.
Gostou do post? Curta e compartilhe com seus amigos para espalhar essa mensagem importante! ❤️💬💾

10/09/2025

💛 **Setembro Amarelo: falar é a melhor solução** 💛

A vida pode ser desafiadora, e todos nós enfrentamos momentos de dor, tristeza ou solidão.

👉 Conversar sobre o que sentimos não é sinal de fraqueza, mas de coragem.
👉 Buscar ajuda é um ato de amor-próprio.
👉 Estender a mão pode salvar vidas.

Neste Setembro Amarelo, reforçamos a importância da escuta, do acolhimento e do cuidado com a saúde mental.
Seja apoio. Seja voz. Seja presença. 🌻

💛

04/08/2025

Você já se pegou dizendo: “Eu sou ansiosa” ou “Eu sou uma pessoa depressiva”?

Na terapia, aprendemos a diferenciar o que sentimos de quem somos.
✨ Você sente ansiedade, mas não é a ansiedade.
✨ Você passa por um momento difícil, mas isso não define a sua identidade.

Essa mudança de linguagem é um passo importante para criar espaço entre você e suas emoções — e, assim, encontrar novas formas de lidar com elas.

📌 Que tal trocar o “eu sou” por “eu estou sentindo”? Pode parecer simples, mas muda tudo.

🧠 A psicoterapia ajuda nesse processo de consciência, acolhimento e transformação.

18/10/2024

📚 O Poder da Leitura na Psicoterapia 🌟

Incorpore a leitura na sua rotina e descubra como ela pode enriquecer sua experiência terapêutica! ✨

1. Autoconhecimento: Livros ajudam a entender suas emoções e comportamentos.

2. Validação: Ler experiências semelhantes oferece conforto e pertencimento.

3. Novas Perspectivas: Explore diferentes formas de ver e enfrentar desafios.

4. Estratégias Práticas: Aprenda técnicas que podem ser aplicadas no seu dia a dia.

5. Diálogo na Terapia: Livros podem ser um excelente ponto de partida para conversas significativas.

6. Redução da Ansiedade: A leitura é uma ótima forma de relaxar e se distrair.

7. Empatia: Ficção nos permite vivenciar a vida através dos olhos de outros.

10/09/2024

Adolescência é um período de grandes mudanças, e com elas, as inseguranças podem aparecer. Seja a pressão das redes sociais, as comparações ou as mudanças no corpo, muitos jovens passam por momentos de dúvida sobre si mesmos. Mas isso é parte do crescimento, e é possível trabalhar essas inseguranças com apoio e autoconhecimento! 🌱✨
Na psicologia, encontramos caminhos para fortalecer a autoestima e promover uma visão mais saudável de si.
Compartilhe essa mensagem com alguém que precise ouvir! 💬💛

05/09/2024

🎵✨ Como o Ritmo da Música Pode Mudar Sua Mente ✨🎵

Você sabia que a música tem o poder de influenciar diretamente seu cérebro? Deslize para descobrir como!

12/08/2024

🧠✨ A alegria está em viver o momento! ✨🧠

Em meio às demandas do dia a dia, muitas vezes esquecemos de aproveitar o presente e encontrar felicidade nas pequenas coisas. A verdadeira alegria pode ser cultivada quando aprendemos a valorizar cada instante e a nutrir nossos hormônios da felicidade. 🌟

Que tal começar a explorar formas de viver o agora e transformar seu bem-estar? 💖

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Recife, PE

Site

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