Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00

Jéssica Luana Psicóloga

Psicóloga clínica - Neuropsicóloga - atuação na abordagem TCC - Terapia Cognitiva Comportamental.

Psicóloga clínica especializada em neuropsicologia, atuação na abordagem TCC - Terapia Cognitiva Comportamental. Suporte concentrado a pessoas que lidam com desafios como depressão e ansiedade, fornecendo compreensão aprofundada das causas e estratégias eficazes para enfrentá-las. Como também para aqueles que enfrentam traumas e estresse, ajudando a desenvolver estratégias de superação e resiliênc

ia após experiências difíceis. Minha abordagem inclui a assistência a pacientes com transtornos de personalidade, oferecendo suporte na compreensão das dinâmicas pessoais e no desenvolvimento de habilidades para lidar com essas condições. Fortalecimento da autoestima e do autoconhecimento, incentivando uma visão mais positiva de si mesmo e promovendo o autocuidado. Auxilio técnico no desenvolvimento pessoal e profissional, ajudando na identificação de metas, habilidades e áreas de aprimoramento para o crescimento holístico. Sou comprometida em oferecer um espaço seguro e empático para a jornada de cada indivíduo em direção ao bem-estar mental e ao crescimento pessoal.

01/06/2026

Encerrando o mês de maio com muita gratidão no coração.

Foram 31 dias intensos e cheios de realizações.
Muitos sonhos esquecidos que foram concretizados, muito trabalho, muita dedicação e muitas alegrias.

Psicóloga do show da , cantando juntinho do meu eterno favorito , projetos sendo concretizados, novas oportunidades sendo abertas, autocuidado em dia, meu primeiro 10km, 1 aninho do amor de minha vida Luke, momentos felizes em família, batizando nas águas minha menina e tantas outras conquistas desse mês 👌🏽

Um Dumpzinho pra ficar registrado esse mês de tanta felicidade 🥰🙏🏽✅☝🏽

18/05/2026

Olha essa foto e vejo uma mulher que escolheu, todos os dias, enxergar diferente.

Não foi fácil. O cérebro humano tem um talento incrível pra distorcer a realidade a nosso favor… ou contra nós. A gente chama isso de distorções cognitivas. São aquelas vozes internas que dizem “você não é capaz”, “as coisas nunca vão mudar”, “tudo que dá errado é culpa sua”.

Na TCC a gente aprende que essas vozes não são verdade. São padrões. E padrões podem ser reescritos.

Mas aqui vai o pulo do gato que pouca gente fala: não é um insight que muda a sua vida. É o exercício mental repetido todo dia. É acordar e escolher uma lente diferente pra enxergar a mesma situação. É pegar aquele pensamento automático no flagrante e perguntar “mas isso é real mesmo?”

Como psicóloga eu sei disso na teoria.

Como ser humano eu vivo isso na prática, com tropeços e tudo.

E hoje eu simplesmente amo a mulher que tenho me tornado nesse processo.

17/05/2026

Sobre uma manhã incrível superando meus limites.
+Dopamina ✅
O primeiro dos próximos 10km.

16/05/2026

O tratamento da ansiedade, da depressão e de outros transtornos não acontece só dentro do consultório.

Acontece quando você troca um ambiente pesado por um mais leve. Quando você move o corpo mesmo sem querer. Quando você escolhe uma relação que não te drena. Quando você dorme no horário certo, come de verdade, sai um pouco do automático.

A TCC funciona assim no dia a dia: não é só técnica, é mudança de hábito. E mudança de hábito é o que faz o cérebro criar novas conexões de verdade.

Neuroplasticidade não é palavra de livro. É o que acontece quando você para de alimentar o caminho antigo e começa a construir um novo.

O cérebro aprende. Mas ele aprende com repetição, com corpo, com presença.

Esse tipo de dopamina que vem de uma caminhada, de uma conversa boa, de um dia que não foi perfeito mas foi seu, ela também trata.

Não subestima o que parece simples.

04/05/2026

“Das quedas ninguém se salva.
Nós, mulheres, depois de cada queda levantamos um pouco mais sábias, um pouco mais fortes e um pouco mais resilientes.

Mas se eu aprendi algo, é que as quedas não são o fim.

Se queremos chorar, choramos.
Se não queremos chorar, faturamos.”

04/05/2026

É com lágrimas de emoção que compartilho aqui alguns momentos marcantes durante essa experiência que ficará marcada pra sempre no meu coração.

O privilégio de saber que a paixão que ardia em meu coração em trabalhar com algo que pudesse impactar a vida das pessoas, hoje me trouxe a realizar um sonho tão particular e íntimo.

Fazer parte do avanço marcante da nossa profissão, que aos poucos vem ganhando voz e reconhecimento, foi um sentimento impossível de explicar. Ver a psicologia ocupando espaços tão grandiosos mostra o quanto o cuidado emocional também é essencial, necessário e merece ser visto.

Em meio a milhões de pessoas, luzes, música e emoções intensas, eu estava ali exercendo exatamente aquilo que um dia sonhei. E talvez esse tenha sido um dos momentos em que mais senti orgulho da trajetória que estou construindo.

Da faculdade pra vida.
Da teoria para o acolhimento real.
Do sonho para a realização.
E eu jamais vou esquecer disso.

Foto obrigada pelo lindo registro

01/05/2026

Ansiedade no meio de multidão é mais comum do que parece.
Nesse vídeo eu te ensino dicas simples que podem ajudar seu cérebro a sair do estado de alerta e aproveitar o show com mais segurança emocional. Salva esse vídeo pra assistir antes de sair de casa e manda pra quem vai com você pro show da Shakira em Copacabana. ✨

copacabana rio .live

Endereço

Avenida Das Américas, 12900
Recreio Dos Bandeirantes, RJ
22790-702

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Telefone

+5521977229031

Site

http://www.psicologajessicaluana.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Jéssica Luana Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.