15/06/2022
O corpo cria a inflamação para prevenir as infecções, isso faz parte de um sofisticado sistema adaptativo da nossa evolução.
Você sabia que as infecções sistêmicas mataram mais na historia do que qualquer outra doença?
✍🏻Então ele teve que evoluir para sobreviver.
☑️As citocinas são moléculas que sinalizam as células em comunicação com o sistema imunológico, e em indivíduos com depressão mostraram ter mais dessas citocinas nos tecidos neurológicos gerando mudanças neuroquímicas, neuroimunes e neuroendócrinas.
✍🏻Então sabendo disso, temos na prática clínica protocolos que modulam favoravelmente essas citocinas restaurando seu equilíbrio.
✔️Para contextualizar, os antidepressivos agem modulando essa resposta, mas já existem estudos que mostram que os anti-inflamatórios naturais podem superar os benefícios da medicação (o uso de curcumina, ômega 3, resveratrol e ervas adaptógenas como ashwagandha, como exemplo), atividades físicas e uma alimentação rica em antioxidantes.
Em minha pratica clinica visando a saúde integrativa, longevidade e bem estar físico/mental, esse olhar é essencial quando rastreio metabolicamente cada indivíduo para traçar metas e objetivos específicos.
Cuide de seu cérebro 🧠 vc precisa dele☺️
