Nutricionista Jussara Moraes

Nutricionista Jussara Moraes Nutricionista.

08/08/2026

PALATINOSE, odiada pelos nutris esportivos, mas na verdade, ela pode ser uma aliada na prática clínica para fins específicos.

É um carboidrato de baixa absorção promovendo baixo pico glicêmico, podendo ser uma estratégia para quem está com resistência insulínica e até pós bariátricos praticante de atividades física. O paciente é um ser com as necessidades dele, isso é soberano na prática clínica!

OBS: glicose + frutose continuam sendo o “carro chefe” para a performance esportiva!!!

Naaaoooo posso esquecer a diva!!! Ela estava lá fazendo a corrida dela!!! A evolução mais inesperada e linda que tivemos...
06/08/2026

Naaaoooo posso esquecer a diva!!!

Ela estava lá fazendo a corrida dela!!! A evolução mais inesperada e linda que tivemos para essas 10 milhas ❤️

Um TBT lindo do domingo passado! Minha tropa, vocês formaram uma tribo linda, subindo morro, enfrentando o vento, o sol,...
06/08/2026

Um TBT lindo do domingo passado!

Minha tropa, vocês formaram uma tribo linda, subindo morro, enfrentando o vento, o sol, atravessando a ponte, se testando no mar… eu amo viver tudo isso com vocês e olhar cada rostinho e lembrar de tudo que foi chegar até esse dia!

Vocês podem ser invencíveis!!! O esporte os tornam invencíveis!!! Isso porque vocês aprenderam que a CONSTÂNCIA é a chave da entrega do resultado, além disso, que desistir NUNCA será uma opção!

A vida é isso! Pessoas normais com skin de atleta e PERFORMANDO! Muita das vezes no meio do caos, mas performando! ✅🚀

Até a próxima!!!

PERFORMANCE!!!Hoje muito se houve falar dessa palavra tão envolvente, mas a verdade é que ela é mais desafiadora, para p...
05/08/2026

PERFORMANCE!!!

Hoje muito se houve falar dessa palavra tão envolvente, mas a verdade é que ela é mais desafiadora, para pessoas comuns vivendo uma vida de atleta, do que podemos imaginar.

Performance é para QUEM QUER! Para quem quer viver o PROCESSO!

04/08/2026

Recentemente deixei um pôster aqui falando sobre isso, mas sabemos que essa é uma dívida sem fim de muitos de vocês!

Respondo a essa querida 🫶🏽 por aqui, porque pode ser a sua dúvida também 🚀

03/08/2026

Graças a Deus o número de pessoas praticante de esportes aumentou muito, mas o número de lesões também, e isso tem explicação…

Te conto no vídeo 🚀

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