Bem Estar e Desenvolvimento • Psicóloga Brenda Alves

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Bem Estar e Desenvolvimento • Psicóloga Brenda Alves

💻 Psicoterapia Online Ética & Segura
🎖 Especialista em TCC (PUCPR)
🌱 Para quem busca evoluir sem deixar de ser quem é. CRP: 05/65405 -
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18/06/2026

Um dos pilares mais importantes da psicoterapia é saber que existe um lugar onde você pode ser quem é, sem medo de ser julgado.

É na segurança da aliança terapêutica, construída com empatia e acolhimento, que a mudança começa a acontecer. 🤍

📖Terapia Cognitiva Focada em Esquemas - Ricardo Wainer

TCC Esquemas Psicóloga DesenvolvimentoPessoal LeituraProfissional

17/06/2026

Sentir é humano. Sofrer em silêncio não precisa ser. 🤍

Existe uma diferença importante entre uma emoção esperada e um sofrimento que começa a limitar sua rotina, seus relacionamentos ou sua qualidade de vida.

✨ O ponto não é rotular tudo como "normal" ou "anormal". O ponto é perceber quando aquilo que você sente merece cuidado.

Quando emoções passam a ser intensas, frequentes ou persistentes, buscar ajuda não é exagero: é um ato de autocuidado.

Lembre-se: você não precisa esperar chegar ao limite para procurar apoio.

💬 Qual desses exemplos mais chamou sua atenção? Me conta nos comentários.

🤎 Se este conteúdo fez sentido para você, compartilhe com alguém que também pode se beneficiar dessa informação.

01/06/2026

A gente piscou é já estamos no meio do ano 🤗
Calendários a parte, acredito que tudo é uma continuidade de diversas formas, então que a gente possa se reinventar quando preciso para continuar essa jornada incrível chamada vida.

26/05/2026

MENTE ATIVA: Cuidar e Proteger 💜🧠

Faltam apenas 6 dias para mais um encontro especial cheio de aprendizado, memória, conexão e cuidado! ✨

📅 02/06
⏰ 14h

Sua participação é muito importante!
Confirme sua presença na secretaria ou pelo telefone da Terceira Idade:
📞 (21) 98079-6563

Espero vocês para mais um momento de troca e acolhimento 💜

Psicóloga Brenda Alves

18/05/2026

18 de Maio | Dia da Luta Antimanicomial 🌿

Mais do que uma data, hoje é um convite à reflexão sobre dignidade, direitos e cuidado em saúde mental. A luta antimanicomial defende que pessoas não devem ser reduzidas a diagnósticos, rótulos ou exclusão. Cuidar também é acolher, escutar e reconhecer histórias, subjetividades e singularidades.

A saúde mental precisa de espaços que promovam autonomia, respeito e humanidade. 💚

"Por uma sociedade que acolhe, não que aprisiona."

15/05/2026

✨ Sextou com indicação que abraça a alma por aqui!

Hoje a dica é para quem ama histórias sensíveis, profundas e cheias de conexões inesperadas:
📚 Criaturas Extraordinariamente Brilhantes + 🎬 sua adaptação em filme.

Uma história sobre amizade, solidão, luto e aqueles encontros que transformam a vida da gente de formas inesperadas. 🤍

Perfeita para desacelerar, sentir e refletir nesse fim de semana.
Depois me conta: você prefere ler o livro antes ou assistir ao filme primeiro? 👀✨

Leitura Netflix Psibrendaalves Autocuidado LivroEFilme

27/04/2026

Sem palavras para hoje!!! Foi incrível!!
Parabéns e obrigada e toda a equipe e facilitadores desse momento.

A saúde começa na Assistência e prevenção!!!

26/04/2026

Amanhã é dia de recomeço, cuidado e novas histórias 💛

Tenho a alegria de participar da reinauguração da Casa da Terceira Idade: um espaço tão especial que acolhe, estimula e valoriza a vida dos idosos de Nilópolis.

Como psicóloga, sei o quanto lugares assim fazem diferença: fortalecem vínculos, promovem saúde mental e mostram que nunca é tarde para viver com significado, autonomia e alegria.

Convido vocês para estarem com a gente amanhã na nossa reinauguração, vai ser um momento muito especial! ✨

Estou muito feliz e honrada por fazer parte desse momento tão importante. Que essa nova fase venha cheia de encontros, afeto e muitos sorrisos 🤍

Endereço

Rio De Janeiro, SP

Telefone

+5521977412863

Site

https://www.instagram.com/psibrendaalves/, https://wa.me/message/QV4MQIKNLLGNM1

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