25/06/2026
Li em uma reportagem (Jornal Extra) sobre o Messi que lembrou muito o cenário dos acompanhamentos nutricionais que faço.
Messi, aos 38 anos, prestes a fazer 39, mudou tudo há 11 anos depois das crises de vômito em campo.
Até os 23, sua alimentação girava em torno de refrigerante, chocolate, pizza e ultraprocessados.
Com o Dr. Giuliano Poser, na Itália, a virada não foi só no prato. Entraram água, azeite de oliva de qualidade, cereais integrais, frutas e vegetais orgânicos. E junto, Florais de Bach para suporte emocional. Além de todo um trabalho físico e postural.
Desde então, sem lesões musculares e sem os problemas estomacais.
Isso me chama atenção porque é o que vejo no consultório todos os dias. A maior dificuldade não é apenas saber o que comer. É a ansiedade, o estresse, a impulsividade, a falta de constância e a história que cada um construiu com a comida.
Por isso trabalho a reeducação alimentar de forma individualizada e, quando faz sentido, uso os Florais de Bach como apoio emocional no processo.
A alimentação é fundamental. Cuidar das emoções também faz parte. É essa soma que sustenta mudanças duradouras.
Se você já sabe que precisa mudar mas trava na hora de manter, me chama no direct.
A gente olha para o prato e para o que está em volta dele também!
Faça do autocuidado a sua rotina!
Flávia Salim | Nutrição & Terapia Floral
