Carol Pinheiro Nutri

09/07/2026

Creatina e hemoglobina glicada: existe relação, sim! 👀

Mas, para funcionar, ela precisa fazer parte de uma estratégia com alimentação e atividade física.

Assista ao vídeo e descubra os 4 pontos que você precisa saber antes de usar. 💙

08/07/2026

Esse é o meu queridinho 😍

07/07/2026

Me conta aqui embaixo, você sabia desse benefício do própolis? 🐝

07/07/2026

🌻Essa sementinha não falta aqui em casa. E na sua?

06/07/2026

05/07/2026

🇧🇷 Assim como uma seleção campeã precisa de um time completo, controlar a glicemia também não depende de um único alimento. É o conjunto de hábitos que faz a diferença.

💙 E amanhã começa o Desafio Glicemia em Queda!

Serão 7 dias de acompanhamento comigo, com cardápios completos, aulas práticas, grupo exclusivo, materiais de apoio e muitos presentes para te ajudar a controlar a glicemia sem dietas restritivas e sem abrir mão de comer bem.

Tudo isso por apenas R$ 35!

👉 As inscrições ainda estão abertas. Acesse o link da bio e garanta sua vaga!

04/07/2026

Se esse conteúdo fez sentido para você, quero deixar um recado importante:

Controlar a glicemia não depende de um alimento de forma isolada.

O que realmente faz diferença é aprender uma estratégia alimentar que funcione na vida real e que você consiga manter.

E é exatamente isso que eu vou ensinar no **Desafio Glicemia em Queda**.

Durante 7 dias, você vai receber um cardápio completo, orientações práticas e vai aprender como controlar a glicemia sem deixar de comer o que gosta.

💙 As inscrições já estão abertas!

É só clicar no link da bio para garantir sua vaga.

03/07/2026

🌿 Como preparar o chá de pata-de-vaca

Você vai precisar de:
• 1 colher de sopa de folhas secas de pata-de-vaca
• 200 ml de água
• 1 pedaço de canela em pau (opcional, para diminuir o amargor)

Modo de preparo:
Ferva a água, desligue o fogo, adicione a pata-de-vaca e, se desejar, a canela em pau. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Depois é só coar.

💚 Como tomar:
Você pode consumir 1 a 2 xícaras por dia, por até 30 dias.

⚠️ Importante:
• O chá não substitui medicamentos, alimentação saudável ou atividade física.
• Se você usa insulina ou medicamentos que podem causar hipoglicemia, consuma apenas com orientação do profissional que acompanha seu tratamento e monitore sua glicemia.

🍽️ Se você quer aprender a controlar a glicemia de verdade, não conte apenas com um chá. O resultado vem da combinação de estratégias certas, principalmente da modulação glicêmica.

🎁 As inscrições para o meu Desafio de 7 Dias estão abertas!

Durante uma semana, eu vou te ensinar, na prática, como baixar a glicemia com a alimentação. Você vai receber cardápio completo, materiais exclusivos e vários presentes para acelerar seus resultados.

👉 Acesse o link da bio e faça sua inscrição. Espero você lá! 💙

02/07/2026

🇧🇷 Domingo tem Brasil x Noruega pelas oitavas de final da Copa do Mundo!

Do outro lado estará Erling Haaland, um dos maiores atacantes do mundo. Além do talento dentro de campo, ele também chama atenção pelos hábitos saudáveis que mantém fora dele.

Foi justamente por isso que resolvi fazer esse carrossel.

Mas, com todo respeito ao Haaland... domingo eu espero que ele passe em branco. 😂🇧🇷

E, depois do jogo, começa a sua vez de entrar em campo.

💙 Na segunda-feira começa o Desafio Glicemia em Queda!

Serão 7 dias com meu acompanhamento, cardápios, aulas e muitos presentes para te ajudar a controlar a glicemia e criar hábitos que transformam sua saúde.

Tudo isso por apenas R$ 35.

👉 As inscrições já estão abertas. Acesse o link da bio e garanta sua vaga!

30/06/2026

Você não precisa amar verduras. 🥬

Mas, se tem pré-diabetes ou diabetes, vale a pena dar mais uma chance.

As verduras são ricas em fibras e podem ajudar a:
✅ Reduzir os picos de glicemia.
✅ Aumentar a saciedade.
✅ Melhorar a qualidade da alimentação.

E a melhor parte? Você não precisa viver de salada sem graça. 😋 O jeito de preparar faz toda a diferença!

💙 No Desafio Glicemia em Queda, durante 7 dias, eu vou te mostrar como montar refeições que ajudam a controlar a glicemia sem deixar de comer o que você gosta.

👇Acesse o link abaixo e garanta sua vaga no desafio por apenas R$ 35,00

https://ingresso.nutricarolpinheiro.com.br/glicemia-em-queda-2