Fisioterapia Pélvica Thaís Mesquita

13/07/2026

06/07/2026

Você já ouviu alguém dizer que "é normal sentir dor na relação depois que o bebê nasce"?

Embora seja uma queixa comum, sentir dor durante a relação sexual após o parto não deve ser encarado como algo que você simplesmente precisa suportar.

Alterações hormonais, cicatrizes, ressecamento vaginal, tensão da musculatura do assoalho pélvico e até o medo da dor podem contribuir para esse desconforto. Mas a boa notícia é que, na maioria dos casos, isso tem tratamento.

A fisioterapia pélvica avalia a causa da dor e oferece um tratamento individualizado para ajudar você a recuperar o conforto, a confiança e a qualidade de vida.

Se você ainda evita a relação por medo ou porque sente dor, saiba que isso merece atenção e cuidado.

💗 Você não precisa conviver com esse desconforto.

Agende uma avaliação e descubra como a fisioterapia pélvica pode ajudar você nesse processo.
Thaís Mesquita
Fisioterapeuta
CREFITO2 303241F

06/07/2026

Você já perdeu xixi ao realizar algum exercício?

A incontinência urinária de esforço acontece quando há um aumento da pressão dentro do abdômen, como ao tossir, espirrar, correr, pular ou levantar peso, e os músculos do assoalho pélvico não conseguem oferecer suporte suficiente para manter a continência.

Se você evita praticar musculação, correr, fazer jump ou outras atividades físicas por medo de perder urina, saiba que isso não é normal e tem tratamento.

A fisioterapia pélvica atua fortalecendo e reabilitando o assoalho pélvico, permitindo que você retome suas atividades com mais segurança, confiança e qualidade de vida.

Agende já sua avaliação.

Thaís Mesquita
Fisioterapeuta pélvica
CREFITO2/n° 303241-F

26/05/2026

Nem sempre começar é confortável.
Às vezes dá vergonha, medo, insegurança… e tudo bem. Mas existe algo muito bonito em se permitir ser iniciante de novo.

Começar uma atividade física.
Voltar a olhar para si.
Buscar tratamento.

Cuidar do corpo sem culpa.
Dar atenção aos sinais que ele vem mostrando.

No consultório eu vejo isso todos os dias: mulheres adiando o autocuidado porque acham que precisam esperar o momento perfeito.

Mas o cuidado começa antes da confiança. Começa na decisão.

Que você se permita começar — no seu tempo, do seu jeito. 🤍

Porque novas versões de você também nascem quando você escolhe se cuidar.

Dra. Thaís Mesquita
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO2 303241-F

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

04/04/2026

Sentir dor não é Normal!
A fisioterapia pélvica pode te ajudar nesse processo.

22/03/2026

Mais uma certificação concluída, levando ainda mais conhecimento, segurança e qualidade para cada atendimento. Obrigada, !
Foi um final de semana incrível!

✨Formação em Fisioterapia nas disfunções se***is Femininas ✅

18/03/2026

✨ Você sabia que muitas queixas íntimas têm tratamento e não precisam ser “normalizadas”?
A fisioterapia pélvica atua diretamente na causa de diversas disfunções, ajudando a recuperar sua qualidade de vida, autoestima e bem-estar 💙

Se você sofre com:
• Perda de urina
• Urgência urinária
• Dor pélvica
• Dor na relação
• Vaginismo
• Alterações intestinais

👉 Existe tratamento, e você não precisa passar por isso sozinha.

📍 Atendimento em Nilópolis - RJ
📩 Me chama no direct para mais informações ou agendar sua avaliação
—
Cuidar de você também é prioridade ✨

09/02/2026

Você sabe o que é passar 24 horas por dia com dor pélvica? Não é “só uma dorzinha”.

É acordar já cansada.
É sentar e sentir desconforto.
É evitar andar de bicicleta.
É dirigir com dor.
É deixar de ter relação sexual.
É começar a ter medo do próprio corpo.

A dor pélvica profunda não aparece só em momentos específicos. Para muitas mulheres, ela está presente o dia inteiro, influenciando humor, sono, trabalho, relacionamento e autoestima.E o mais difícil?
Muitas vezes os exames estão normais. Mas isso não significa que a dor não exista.

Hoje sabemos, pela ciência, que a dor pélvica pode estar relacionada a:
– Músculos internos excessivamente tensos
– Pontos dolorosos no assoalho pélvico
– Um sistema nervoso que ficou mais sensível
– Um ciclo de dor → medo → tensão → mais dor

Não é fraqueza.
Não é exagero.
Não é “coisa da sua cabeça”.

E também não é só sobre fortalecer.
Em muitos casos, o tratamento começa ensinando o corpo a relaxar, a regular o sistema nervoso e a sair desse ciclo.

A dor pélvica rouba pequenas coisas do dia a dia…
Mas você não precisa aceitar viver assim.
Existe tratamento baseado em evidência.
Existe reabilitação.
Existe saída.

Thaís Mesquita
Fisioterapeuta Pélvica
CREFITO 303241-F

📍Atendimentos em Nilópolis- RJ