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Dr. Aloan Ferraz

🫀 Te ajudo a cuidar melhor do seu coração
👨‍⚕️ CRM 1168525-RJ
📍 Copacabana | Telemedicina
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Olá, eu sou o dr. Aloan Ferraz, médico especialista em Clínica Médica e atuante na área da Cardiologia! Completei a residência em clínica médica pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) e atualmente, faço residência de Cardiologia no Instituto Nacional de Cardiologia (INC).

14/01/2025

Infarto e parada cardíaca são situações diferentes, mas ambas precisam de ação rápida. Por isso, saber o que fazer pode salvar vidas!

👉 Arraste para o lado e entenda melhor sobre cada caso.

Dr. Aloan Ferraz
Cardiologia e Clínica Médica
CRM: 1168525-RJ
RQE: 53761

📍 Av. Atlântica, 4240 - Shopping Cassino Atlântico - 2º andar - Centro médico - Copacabana, Rio de Janeiro

📲 Agendamentos: (21) 99559-1954

13/01/2025

Sabia que uma simples infecção de garganta mal tratada pode trazer sérios riscos ao coração, como a febre reumática?

👉Arraste para o lado e entenda melhor o assunto.

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10/01/2025

No verão, o calor intenso exige mais do nosso corpo, e o coração trabalha dobrado para manter a temperatura corporal estável.

Por isso, é fundamental preparar o corpo antes de praticar atividades físicas. Aqui vão algumas dicas importantes:

🔹 Faça um bom aquecimento para evitar sobrecarga cardiovascular;
🔹 Hidrate-se bem antes, durante e depois do exercício;
🔹 Evite horários de maior calor, como o período entre 10h e 16h;
🔹 Use roupas leves e protetor solar para maior conforto e proteção.

Lembre-se: ouvir os sinais do seu corpo é essencial. Se sentir tontura, cansaço extremo ou palpitações, procure ajuda médica.

👉 Caso precise, você pode agendar sua consulta através do link da bio.

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08/01/2025

Na campanha Janeiro Branco, a saúde mental está no centro das atenções, e é importante lembrar: mente e coração estão conectados! 💭💓

O estresse e a ansiedade podem aumentar a produção de hormônios como o cortisol, que impactam diretamente a saúde cardiovascular, elevando a pressão arterial e o risco de problemas no coração.

Por isso é importante adotar hábitos saudáveis, reservar momentos para relaxar e procurar ajuda profissional se precisar.

👉 Compartilhe este post nos seus stories e espalhe essa mensagem de cuidado e conscientização!

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27/12/2024

Você conhece os limites do seu coração? ⚠

A frequência cardíaca máxima é individual e pode variar muito de pessoa para pessoa. Esse limite depende de fatores como idade e nível de preparo físico.

Para saber a frequência cardíaca máxima estimada, costuma-se usar a fórmula 220 menos a sua idade. Mas, atenção: essa é apenas uma referência e nem sempre reflete seu limite real.

Monitorar os batimentos cardíacos durante a atividade física ajuda a respeitar o seu ritmo, evitar sobrecarga e manter o coração saudável.

Ficou com alguma dúvida sobre o assunto? Escreva nos comentários!

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23/12/2024

As festas de fim de ano são momentos de celebração, mas é importante lembrar que o excesso de comidas gordurosas e bebidas alcoólicas podem sobrecarregar o coração. 🌟

Então anota aí:
🍽 Priorize pratos mais leves, ricos em vegetais e proteínas magras;
🍸Consuma com moderação e sempre se mantenha hidratado;
💆 Aproveite o momento para relaxar e cuidar da sua saúde mental.

Priorize o equilíbrio e celebre de forma consciente para começar o ano novo com saúde. ❤

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20/12/2024

A dor de cabeça constante pode ser um sinal de alerta para a sua saúde!

Arraste para o lado e entenda. ↪

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18/12/2024

Com as temperaturas subindo, a pressão arterial pode sair do controle para muita gente! 🔥

Dias quentes exigem cuidados especiais para evitar o impacto do calor na saúde cardiovascular. No post de hoje, você confere dicas para proteger seu coração e aproveitar o verão com tranquilidade.

Arraste para o lado e confira.

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12/12/2024

O excesso de peso traz riscos reais para o coração e pode facilitar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. ⚠

Arraste para o lado e entenda por que manter o peso em dia é essencial para sua saúde. ↪

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11/12/2024

Já pensou em cuidar da sua saúde cardíaca de forma prática e segura, sem precisar sair de casa?

Na consulta online, você recebe toda a orientação necessária para o cuidado do seu coração, com a mesma atenção e qualidade de um atendimento presencial. Ela é ideal para quem precisa de acompanhamento contínuo ou quer tirar dúvidas sobre sua saúde cardíaca com agilidade e segurança.

Não deixe para depois: agende sua teleconsulta através do link da bio e priorize sua saúde, onde quer que esteja! 🌎

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