Psi Gabi

03/09/2026

Nem todo pensamento merece ser tratado como verdade.

Quando a ansiedade fala mais alto, é comum interpretarmos pensamentos como fatos: “vai dar errado”, “não vou conseguir”, “algo ruim vai acontecer”.
Mas pensar em algo não significa que aquilo seja real.

Aprender a questionar os próprios pensamentos é também uma forma de cuidar da saúde mental.

E você, já percebeu quantas vezes a ansiedade falou mais alto que a realidade?

31/08/2026

Para cuidar da sua saúde mental, é importante aprender a lidar com aquilo que passa pela sua mente.

Uma das coisas essenciais é entender que nem tudo o que pensamos corresponde à realidade.Muitas vezes, nossos pensamentos refletem experiências, emoções, crenças e questões internas.

Por isso, é importante questionar, refletir e avaliar aquilo que pensamos. É assim que desenvolvemos consciência sobre nós mesmos e aprendemos a responder aos nossos pensamentos de uma maneira mais consciente.

Você não é os seus pensamentos!
Você é quem pode observá-los, questioná-los e escolher como responder a eles.

➡️📲 Se isso foi importante para você, compartilhe com alguém que também precisa lembrar disso!

27/08/2026

Escolher a Psicologia é escolher olhar para o ser humano com mais profundidade.
É aprender a escutar além das palavras, acolher sem julgamentos e respeitar o tempo de cada processo.

Hoje celebro essa profissão que faz parte de quem sou e de quem continuo me tornando.

Feliz Dia do Psicólogo! 🧠

18/08/2026

Por que o psicólogo não simplesmente diz o que eu deveria fazer?

Porque terapia não é sobre alguém decidir por você.
Esse é um dos mitos mais comuns sobre a terapia. O processo busca ajudar você a compreender o que está vivendo, ampliar sua percepção e construir escolhas mais conscientes.
As suas escolhas fazem parte do processo terapêutico.🤍

16/08/2026

12/08/2026

Resolvi entrar na trend também!

E claro que, por aqui, as coisas que acho chique têm um pouquinho a ver com aquilo que acredito sobre cuidado, sentimentos e relações. 🧠

31/03/2025

Um Studio ghibli Terapeutico rs

29/03/2025

Autoconhecimento: A Chave Para Sua Melhor Versão

Você já se sentiu perdido, preso em padrões que nem entende?
Já teve a sensação de que algo precisa mudar, mas não sabe exatamente o quê?

Isso acontece porque muitas pessoas ainda não se conhecem de verdade. E isso afeta tudo:

🚨 Sua rotina pode estar no piloto automático, sem propósito.
💬 Seus relacionamentos podem estar sendo desgastados sem que você perceba.
📈 Seu crescimento pode estar travado, e você não entende o motivo.

Mas e se eu te dissesse que você pode mudar isso?

✨ Você pode evitar conflitos desnecessários e construir relações mais saudáveis.
✨ Pode encontrar mais prazer e significado na sua rotina.
✨ Pode enxergar e liberar um potencial que talvez nem saiba que tem!

O autoconhecimento é um presente que você pode se dar. Ele te dá clareza para entender suas emoções, fortalecer sua autoestima e transformar sua vida.

E se você não sabe por onde começar, eu posso te ajudar nesse primeiro passo. 💙

Me conta aqui nos comentários: qual foi o maior aprendizado que você já teve sobre si mesmo? 👇

19/03/2025

✨ Hey, mulher! Hoje eu quero falar com você.

Se a ansiedade tem sido um desafio na sua vida, quero te apresentar um novo projeto que estou lançando com uma amiga para te ajudar nessa jornada! 💙

Esse é um espaço de acolhimento 🤗, sem julgamentos, com muita empatia e técnica para que você se sinta compreendida e fortalecida. Você não está sozinha! 💪🏼💖

📌 Mas atenção! As inscrições ficam abertas por apenas 24 horas ⏳ e encerram no dia 20/03. Garanta sua vaga pelo link!

🔗 https://tally.so/r/nG5zNo