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Dr Jorge Medici - Psiquiatra Reconecte-se com o seu bem-estar através de um acompanhamento psiquiátrico individualizado.

Você já percebeu como um pensamento pode mudar o seu dia inteiro?Às vezes, tudo começa com uma ideia simples:“Vai dar er...
17/09/2026

Você já percebeu como um pensamento pode mudar o seu dia inteiro?

Às vezes, tudo começa com uma ideia simples:

“Vai dar errado.”
“Eu não vou conseguir.”
“Não sou bom o suficiente.”

O pensamento aparece. A emoção acompanha. E, sem perceber, você começa a agir de acordo com aquilo que pensou.

Mas pensar não signif**a que seja verdade.

No carrossel, explico quando um pensamento negativo deixa de ser apenas um pensamento e começa a interferir na sua vida.

Deslize para entender esse ciclo e salve este post para reler quando precisar.

Você sabe por que existem diferentes antidepressivos?Embora muitos atuem sobre os mesmos neurotransmissores, cada medica...
16/09/2026

Você sabe por que existem diferentes antidepressivos?

Embora muitos atuem sobre os mesmos neurotransmissores, cada medicamento possui características próprias que podem influenciar sua indicação, seus efeitos colaterais e a resposta ao tratamento.

Alguns podem causar mais náusea no início. Outros podem interferir no sono, na libido, no apetite ou na pressão arterial. A duração da ação no organismo e a forma de retirada também variam.

Isso não signif**a que um seja melhor que o outro. A escolha depende da avaliação médica, dos sintomas, do histórico do paciente e das necessidades de cada tratamento.

Antidepressivo não é tudo igual, e o medicamento que funciona para uma pessoa pode não ser a melhor opção para outra.

Se você utiliza um antidepressivo ou está pensando em iniciar um tratamento, converse com seu psiquiatra antes de fazer qualquer mudança.

📌 Reunimos alguns dos antidepressivos mais conhecidos neste post. Gostaria de saber mais sobre algum outro medicamento? Deixe sua sugestão nos comentários!

Informação também faz parte do cuidado com a saúde mental.

15/09/2026

Por muito tempo, pessoas com características autistas passaram pela vida sem que ninguém compreendesse suas necessidades.

Não porque o autismo não existisse, mas porque o conhecimento sobre ele ainda era limitado e muitas diferenças eram interpretadas de outras maneiras.

O documentário Em Nome da Razão (1979), que retrata a realidade do Hospital Colônia de Barbacena, nos convida a refletir sobre uma história marcada pelo abandono, pela falta de cuidado e pela desumanização.

É importante deixar claro: não é possível afirmar que as pessoas retratadas eram autistas apenas pelas imagens. O objetivo não é fazer diagnósticos retrospectivos, mas pensar em quantas pessoas podem ter vivido sem receber a compreensão, o acolhimento e o suporte de que precisavam.

Hoje, sabemos mais sobre o autismo, mas ainda temos muito a aprender.

Reconhecer as diferenças não é criar rótulos. É entender que cada pessoa tem uma história, necessidades próprias e o direito de ser tratada com dignidade.

Conhecimento também é uma forma de cuidado.

A comparação pode ser uma armadilha: você conhece os bastidores da sua própria vida, mas enxerga apenas uma parte da his...
14/09/2026

A comparação pode ser uma armadilha: você conhece os bastidores da sua própria vida, mas enxerga apenas uma parte da história do outro.

Você conhece suas dúvidas, seus medos, seus erros, suas inseguranças e tudo aquilo que ainda está tentando construir.

Do outro, muitas vezes, você vê apenas o resultado.

E então começa a comparar o seu processo com o momento de alguém.

Mas caminhos diferentes não podem ser medidos pela mesma régua.

O fato de alguém estar em um lugar diferente não signif**a que você esteja atrasado.

Cada pessoa tem uma história, um contexto e um tempo próprio.

Talvez você não precise correr para acompanhar ninguém.

Precise apenas continuar construindo o seu caminho.

Salve este post para reler quando a comparação fizer você esquecer do quanto já caminhou.

11/09/2026

Se alguém descobrisse diabetes, hipertensão ou pneumonia, dificilmente ouviria:
“É só ter força de vontade.”
“Espera passar.”
“Uma hora melhora sozinho.”
Mas, quando se trata de depressão, essas frases ainda aparecem com frequência.
A depressão é um transtorno psiquiátrico que pode afetar profundamente o humor, a energia, o sono, a motivação, a concentração e a capacidade de sentir prazer.
Por isso, simplesmente esperar que passe pode não ser suficiente — e, em alguns casos, pode permitir que o sofrimento se prolongue ou se intensifique.
Depressão não é algo que a pessoa escolhe sentir.
E pedir ajuda não é sinal de fraqueza.
Tratamento adequado começa com compreensão, avaliação individualizada e acompanhamento profissional.
Não é sobre “reagir”. É sobre cuidar.

10/09/2026

NEM TUDO O QUE VOCÊ SENTE PRECISA SER RESOLVIDO NA HORA.

Existem emoções que chegam fortes, confundem os pensamentos e fazem parecer que alguma decisão precisa ser tomada imediatamente.
Mas sentir intensamente não signif**a que você precisa agir no impulso.
A raiva passa.
A ansiedade muda de intensidade.
A tristeza também se transforma.
Antes de tomar uma decisão definitiva em um momento de emoção, permita que ela diminua.
Nem todo sentimento pede uma atitude.
Às vezes, ele só precisa ser compreendido.

Aprender a atravessar uma emoção sem ser controlado por ela também é uma forma de saúde mental.

10/09/2026

Nem sempre é possível parar.
E isso também precisa ser dito.

A gente vive em uma rotina que exige produtividade mesmo quando o corpo pede descanso e a mente já está no limite.

Trabalho. Filhos. Contas. Responsabilidades.

Problemas que não podem simplesmente esperar.
Por isso, falar sobre “pausar” como se fosse apenas uma escolha individual pode ser simplista.
Às vezes, a pessoa não precisa de mais uma cobrança para descansar.
Ela precisa de apoio, condições e espaço para respirar.
E quando esse espaço não existe, o impacto aparece: irritabilidade, ansiedade, exaustão, dificuldade para dormir, falta de concentração e até a sensação de estar apenas sobrevivendo aos dias.
Cuidar da saúde mental também é olhar para a realidade em que essa pessoa está inserida.
Porque nem todo mundo consegue parar.
Mas todo mundo merece, em algum momento, encontrar um lugar onde possa não precisar ser forte o tempo inteiro.

Remédio sem tratar a raiz do problema pode ser como apagar o fogo sem fechar o gás.Em alguns casos, a medicação é uma pa...
09/09/2026

Remédio sem tratar a raiz do problema pode ser como apagar o fogo sem fechar o gás.
Em alguns casos, a medicação é uma parte importante e necessária do tratamento. Mas aliviar um sintoma não signif**a, necessariamente, compreender tudo o que está por trás dele.
Por isso, o tratamento em saúde mental precisa ir além de simplesmente “tirar o sintoma”. É preciso investigar o que está acontecendo, avaliar o diagnóstico, compreender os fatores envolvidos e acompanhar a evolução de cada pessoa.
O objetivo não é apenas apagar o fogo. É entender por que ele continua aceso.

08/09/2026

Nem todo pensamento que passa pela sua cabeça merece ser acreditado.

A ansiedade tem uma habilidade perigosa: transformar possibilidades em certezas.
“E se acontecer alguma coisa?”
“E se eu não conseguir?”
“E se algo der errado?”
A mente começa a criar cenários, e quanto mais você tenta ter certeza de que nada vai acontecer, mais preso f**a naquele pensamento.
Mas existe uma diferença importante:
pensar não é prever.
Sentir medo não signif**a estar em perigo.
imaginar algo não faz aquilo se tornar realidade.
Você não precisa responder a todo pensamento que aparece.
Nem precisa resolver todo medo antes de continuar o seu dia.
Às vezes, o caminho é aprender a dizer:
“Eu percebi esse pensamento. Mas não preciso tratá-lo como verdade.”
E seguir em frente. 💛

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