Dra. Nathália Fagundes

Dra. Nathália Fagundes Perfil Profissional | Dra.

Nathália Fagundes | Cirurgiã Plástica | CRM: 52-90925-4 | RQE: 27248 | Membro Especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Do lado de fora, ela tinha tudo. Reconhecimento, público, uma vida que parecia impossível de invejar sem exagero.Do lado...
09/08/2026

Do lado de fora, ela tinha tudo. Reconhecimento, público, uma vida que parecia impossível de invejar sem exagero.

Do lado de dentro, ela vivia medindo palavras.

Essa distância entre a imagem e a casa é uma das coisas mais mal compreendidas sobre relações que ferem. As pessoas imaginam que quem sofre é quem não tem recurso, rede ou voz. E então uma mulher assim aparece, com tudo isso, e o silêncio dela reorganiza a conversa inteira.

Sucesso não é blindagem. Nunca foi.

Salve e compartilhe com quem ainda acha que isso não acontece com quem é forte.

09/08/2026

Você pode estar sendo manipulada sem perceber. São ações tão sutis que, quando você percebe, está agindo baseada na dependência emocional em relação ao outro - você realmente acredita que precisa de aprovação para se sentir bem, mas isso é um equívoco. Quer saber mais sobre isso? Comente SIM e eu vou te orientar!

Quando você passa muito tempo ouvindo que exagera...Que entendeu errado...Que está sendo sensível demais...A dúvida deix...
08/08/2026

Quando você passa muito tempo ouvindo que exagera...
Que entendeu errado...
Que está sendo sensível demais...

A dúvida deixa de estar na situação.
Ela passa a morar dentro de você.
E decidir começa a parecer perigoso.

A boa notícia é que confiança também pode ser reconstruída.
Ela não volta de um dia para o outro.
Mas volta.

Existe uma frase que muita mulher carrega como sentença: eu sempre atraio o mesmo tipo.O padrão é real. A sentença não é...
07/08/2026

Existe uma frase que muita mulher carrega como sentença: eu sempre atraio o mesmo tipo.

O padrão é real. A sentença não é.

O que se repete não é o seu destino — é o que ainda parece familiar para você. E familiaridade se aprende, o que significa que também se desaprende. Não por força de vontade, mas por reconhecimento: entender o que te atrai, o que te desarma, o que você chama de intensidade quando na verdade é alerta.

Padrão que você enxerga deixa de te comandar no automático. Vira escolha.

Marque alguém que precisa ler isso hoje.

Cortar o contato é o começo. Não é o fim.Existe uma expectativa cruel embutida na saída: a de que, no dia seguinte, a ca...
05/08/2026

Cortar o contato é o começo. Não é o fim.

Existe uma expectativa cruel embutida na saída: a de que, no dia seguinte, a cabeça vai acompanhar a decisão. E ela não acompanha. Você sai fisicamente muito antes de sair emocionalmente.

Por isso tanta mulher se sente fracassada na primeira semana. Ela fez a parte mais difícil e ainda sente falta, ainda revisa conversas, ainda procrastina o bloqueio.

Isso não é fraqueza nem recaída. É o intervalo entre a decisão e a reconstrução — e ele existe em praticamente todo mundo que passou por isso.

Salve. Você vai querer reler esse aqui.

Descansar.Dizer "não".Ficar em silêncio.Precisar de um tempo.Colocar um limite.Se até as suas necessidades mais básicas ...
05/08/2026

Descansar.
Dizer "não".
Ficar em silêncio.
Precisar de um tempo.
Colocar um limite.

Se até as suas necessidades mais básicas despertam culpa, talvez o problema nunca tenha sido você.

Talvez, você apenas tenha aprendido, durante muito tempo, que cuidar de si significava decepcionar alguém.
Mas não significa.
Talvez, hoje seja um bom dia para lembrar disso.

Guarde este post. Existem dias em que precisamos reler aquilo que devolve um pouco da nossa paz.

Você já deve ter ouvido que 21 dias bastam para mudar qualquer coisa.É uma frase boa de vender e péssima de viver. Porqu...
03/08/2026

Você já deve ter ouvido que 21 dias bastam para mudar qualquer coisa.

É uma frase boa de vender e péssima de viver. Porque quando o prazo passa e a dor continua, você não conclui que o prazo era falso. Conclui que o problema é você.

Ferida emocional não obedece calendário. Ela responde a repetição, a consciência e a um ambiente que não a reabre todo dia. Isso leva o tempo que leva — e o tempo que leva não é um defeito seu.

Se você está se cobrando por não ter superado ainda, talvez o problema não seja a sua velocidade. Seja a régua.

Comente abaixo: quanto tempo você achou que ia levar?

Dizer não parece egoísmo até você entender o que ele protege.Muita mulher aprendeu cedo que ser boa é estar disponível. ...
01/08/2026

Dizer não parece egoísmo até você entender o que ele protege.

Muita mulher aprendeu cedo que ser boa é estar disponível. Que recusar magoa. Que explicar demais é educação. E foi assim, um sim de cada vez, que ela foi ficando sem espaço dentro da própria vida.

O limite não é uma parede. É uma linha que diz onde você começa. Sem ela, todo mundo entra — e ninguém percebe que está invadindo, porque nunca houve porta.

Aprender a dizer não é menos sobre o outro do que sobre você. É o primeiro lugar onde a estrutura emocional aparece na prática.

Salve para reler no dia em que a culpa aparecer.

Endereço

Botafogo, RJ

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