09/07/2026
Como envelhecer bem depois dos 40?
A Copa de 2026 trouxe um dado curioso: mais jogadores acima dos 40 anos em campo do que todas as edições anteriores somadas.
E isso levanta uma conversa importante.
Idade no documento não conta a história inteira.
O que faz diferença é como o corpo chega nessa fase: massa muscular preservada, sono regulado, alimentação bem ajustada, exames acompanhados e um metabolismo que não foi ignorado por anos.
Você não precisa jogar uma Copa aos 40.
Mas precisa de um corpo que acompanhe sua rotina, seu trabalho, sua energia e seus planos.
Envelhecer bem começa antes do problema aparecer.
Dra. Gabi Castello Branco - Médica
CRM-SP 190285 | Diretora do Núcleo GA – São Paulo