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Dra. Bruna Voss, R. Botânico Kuhlmann, 255, Rio do Sul (2026)

15/04/2026

A menopausa não é só uma fase hormonal.💟

Ela impacta diretamente a composição corporal da mulher. A queda do estrogênio provoca mudanças importantes no organismo, favorecendo:
• aumento de gordura abdominal
• perda de massa muscular
• alterações metabólicas

Um estudo recente com 325 mulheres avaliou exatamente isso e trouxe dados importantes.

👉 Mulheres na pós-menopausa apresentaram:
• redução significativa de massa magra e muscular
• aumento progressivo da gordura visceral
• piora de marcadores metabólicos como glicose, colesterol e insulina

Mesmo em mulheres com peso normal, já foi possível observar:
⬇️ menos massa magra
⬆️ mais gordura corporal

Ou seja, não é só sobre peso.

É sobre qualidade da composição corporal.

Essas mudanças aumentam o risco de:
• doenças cardiovasculares
• diabetes tipo 2
• síndrome metabólica

Mas a boa notícia é que existem formas de prevenir e minimizar esses impactos.
✔️ Exercício físico, principalmente musculação
✔️ Alimentação com aporte adequado de proteínas
✔️ Acompanhamento médico regular

Cuidar do corpo no climatério é investir em saúde a longo prazo.

👩‍⚕️ Dra. Bruna Voss
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10/04/2026

Testosterona em mulher?

Sim, e ela é MUITO importante.

Mas existe um erro comum que vejo todos os dias:
achar que precisa dosar testosterona sempre.

👉 A verdade é que, na maioria dos casos, a testosterona feminina é naturalmente mais baixa mesmo.

E isso é NORMAL.

O exame só faz sentido quando existe suspeita de níveis elevados, como em casos de:
• acne intensa
• queda de cabelo
• aumento de pelos
• irregularidade menstrual

Fora isso, dosar sem indicação pode mais confundir do que ajudar.
Cada fase da mulher tem seu equilíbrio hormonal.

E entender isso evita diagnósticos errados e tratamentos desnecessários.
Seu corpo não está “em falta” só porque não segue um padrão da internet.

👩‍⚕️ Dra. Bruna Voss
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23/03/2026

Trombose x Hormônios: vamos falar de risco real

Sim, o anticoncepcional combinado pode dobrar ou triplicar o risco relativo de trombose.

Mas o risco absoluto continua sendo baixo: cerca de 0,05% a 0,12% ao ano.
Agora um dado que quase ninguém comenta 👇

• Mulher que não usa hormônio: 2 a 5 casos por 10.000/ano
• Usuária de anticoncepcional combinado: 5 a 12 casos
• Gestação: até 20 casos
• Puerpério (primeiras 6 semanas): 40 a 65 casos

O risco no pós-parto pode ser até 6 vezes maior do que o de uma usuária de pílula.

Ou seja, planejamento familiar também é proteção vascular.

E para quem já teve trombose?
A contracepção é ainda mais importante.

Nesses casos, priorizamos métodos não hormonais ou opções seguras, individualizadas conforme o histórico clínico. Decisão médica não se baseia em pânico.

💟Se baseia em contexto, avaliação e ciência.

👩‍⚕️ Dra. Bruna Voss – Ginecologia & Estética Íntima
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18/03/2026

✨ Anticoncepcionais e Verdades: o que é mito e o que é ciência ✨

Existe muita desinformação quando o assunto é anticoncepcional.
E o problema não é a dúvida, é o medo baseado em informação incompleta.

Vamos aos fatos 👇

💗 Engorda?
Métodos combinados como pílula, adesivo e anel não têm evidência consistente de ganho de peso.
A exceção pode ser a injeção trimestral (medroxiprogesterona), que em algumas mulheres pode sim favorecer aumento de peso.

💗 Dá espinha?
Não. Muitas pílulas combinadas, inclusive, ajudam a melhorar acne.
O Implanon pode ter efeito variável, porque cada organismo responde de forma diferente ao progestagênio isolado.

💗 Afeta a fertilidade no futuro?
Não. O retorno da fertilidade acontece após a suspensão.
E sim, existem casos de gravidez inclusive durante o uso quando há falha no método.

💗 Causa câncer?
A pílula combinada reduz o risco de câncer de ovário, endométrio e cólon.

💗 E o câncer de mama?
Pode haver um aumento discreto e transitório do risco durante o uso.
Esse risco é dose-dependente e tempo-dependente e tende a reduzir após a suspensão.

Contracepção não é vilã.
É ferramenta médica que precisa ser individualizada.

Informação correta muda decisões.

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13/03/2026

Menopausa x Coração: o que ninguém te conta ❤️

Na terapia hormonal, chegar cedo não é luxo. É estratégia.

A American Heart Association mostrou que a transição da menopausa impacta mais a saúde cardiovascular do que o próprio envelhecimento.

Com a queda do estrogênio, acontecem mudanças importantes:
* Alteração do colesterol
* Maior risco de síndrome metabólica
* Remodelamento vascular negativo

O estrogênio atua como proteção natural contra a aterosclerose. Sem ele, o risco aumenta.

Mas existe um detalhe essencial:
Ele previne quando as artérias ainda estão saudáveis.
Não é tratamento para doença já instalada.

Em mulheres entre 50 e 59 anos, a reposição reduziu o risco de infarto em até 40%.
O grande erro do passado foi iniciar tarde demais.

Cardiopatias ainda são a principal causa de morte feminina.
Mais do que o medo do hormônio, precisamos temer o atraso na avaliação correta.

A regra é clara: não esperamos a doença chegar. Protegemos a biologia enquanto ela ainda responde.

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12/03/2026

✨ Menopausa x Coração: o que quase ninguém te explica ❤️

Na terapia hormonal, chegar cedo não é luxo. É estratégia.

A American Heart Association mostrou que a transição da menopausa impacta mais a saúde cardiovascular do que o próprio envelhecimento.

Com a queda do estrogênio, acontecem mudanças importantes:
• Alteração do colesterol
• Maior risco de síndrome metabólica
• Remodelamento vascular negativo

O estrogênio atua como proteção natural contra a aterosclerose. Sem ele, o risco acelera.

Mas existe um detalhe essencial:
Ele previne quando as artérias ainda estão saudáveis.
Não é tratamento para doença já instalada.

Em mulheres entre 50 e 59 anos, a reposição reduziu o risco de infarto em até 40%.
O grande erro do passado foi iniciar tarde demais.

Cardiopatias ainda são a principal causa de morte feminina.
Mais do que o medo do hormônio, precisamos temer o atraso na avaliação correta.

A regra é clara: não esperamos a doença chegar. Protegemos a biologia enquanto ela ainda responde.

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03/03/2026

Você também é uma Francesca Bridgerton ✨

Na série, Francesca pergunta à mãe o que seria “chegar ao ápice”…
E a resposta vem cheia de metáforas, silêncios e constrangimentos.

Porque, ainda hoje, falar sobre prazer feminino continua sendo quase um sussurro.

Mas vamos dizer com clareza:
O ápice não é mito. Não é exagero. Não é privilégio de poucas.

O prazer feminino não é sorte.
Não é dom.
E definitivamente não é algo que “simplesmente acontece”.

Ele envolve autoconhecimento, conexão com o próprio corpo e saúde íntima em dia. 🌸

💗 O que pode interferir no seu ápice?
* Dor na relação
* Ressecamento vaginal
* Alterações hormonais
* Falta de estímulo adequado
* Culpa ou bloqueios emocionais

Quando há desconforto ou queda hormonal, o corpo naturalmente reduz a resposta ao prazer.

E é aqui que entra o cuidado ginecológico individualizado.
Equilibrar hormônios, restaurar a mucosa, melhorar a lubrificação e tratar dor não é estética. É necessidade!

Prazer também é saúde.
E saúde íntima é qualidade de vida!

Se você ainda vive no “quase”, talvez seja hora de entender que existe algo além.

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09/02/2026

Carrossel | 5 probióticos de farmácia que ajudam na saúde íntima feminina 🌸

Sua flora íntima também precisa de cuidado e em alguns momentos, uma ajudinha extra faz toda a diferença. 💗
Depois de antibióticos, alterações hormonais, infecções de repetição ou aquela sensação de “algo fora do eixo”, os probióticos podem ser grandes aliados.

👉 O que eles fazem, na prática?
• Ajudam a equilibrar o pH vaginal
• Fortalecem as bactérias do bem
• Auxiliam na prevenção de infecções recorrentes
• Reduzem odores, corrimento e desconfortos
• Apoiam a imunidade íntima e intestinal

💡 Cada opção tem sua composição e indicação específica, por isso, nem todo probiótico é igual para todo mundo. O ideal é escolher de forma orientada, respeitando seu histórico, sintomas e fase da vida.

⚠️ Lembrete importante: probiótico ajuda, mas não substitui avaliação médica, principalmente quando há sintomas persistentes.

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06/02/2026

🌷 DIU: quem pode usar e quando considerar

O DIU ainda carrega muitos mitos e um dos mais comuns é achar que ele só pode ser usado por quem já teve filhos.

Isso não é verdade.

Hoje, o DIU pode ser uma opção para diferentes fases da vida feminina.

💡 O que vale considerar antes da escolha:
💟Como é seu ciclo menstrual;
💟Se você sente cólicas ou fluxo intenso;
💟Seu momento de vida e planos futuros;
💟Seu histórico de saúde.

Contracepção não deve ser decisão genérica!

O melhor método é aquele que se encaixa na sua rotina, no seu corpo e nas suas necessidades.

👩‍⚕️ Dra. Bruna Voss – Ginecologia & Estética Íntima
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02/02/2026

👀 “Mas doutora, se não tá doendo… precisa ir?”
Precisa SIM 😂

A consulta ginecológica anual é tipo:
🛠️ revisão do carro
📱 atualização do celular
🧠 check-up da vida

Mesmo sem sintomas, muita coisa pode estar acontecendo em silêncio — e só aparece nos exames de rotina.

🩺 Por que não pular essa visita:
✨ prevenir problemas antes que virem dor de cabeça
✨ manter exames em dia
✨ revisar método contraceptivo
✨ cuidar da saúde íntima como ela merece

Lembrete de amiga:
👉 prevenir dá bem menos trabalho (e susto) do que tratar depois 😅

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13/01/2026

🚨 Plantão de Fofocas Ginecológicas no ar!

Amiga… tem coisa sobre PPK, ciclo e corpo feminino que ninguém te contou — mas eu conto! 😏✨

💥 O clitóris é praticamente um iceberg (só a pontinha aparece!).
💥 A flora vaginal é uma verdadeira gangue do bem te protegendo 24h.
💥 O colo do útero muda de humor durante o ciclo!
💥 E SIM: engravidar menstruada é possível (e acontece, viu?).

Se você ama um “buxixo científico” sobre saúde íntima… esse carrossel é pra você.
Vem aprender, rir e se cuidar! 💗

📲 Quer tirar dúvidas sem tabu? Agende sua consulta!
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Dra. Bruna Voss

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