Psicólogo Diego Vigato

Psicólogo Diego Vigato Psicólogo clínico com mais de 12 anos de experiência, atendendo adultos em São Bernardo do Campo e online. Você sabe qual é o seu lugar no mundo?

Espaço acolhedor, seguro e confidencial para lidar com ansiedade, depressão, autocobrança e relacionamentos. Possuo graduação em Psicologia pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Formação em Psicodrama Clínico e Análise Psicodramática pela Escola Paulista de Psicodrama (EPP). Aprimoramento em Psicologia Clínica pelo Instituto de Assistência Médica do Servidor Público Estadual (IAMSPE).

Especializando em Terapia Cognitivo-Comportamntal (TCC) no CETCC (Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental). Crenças limitantes muitas vezes nos impedem de crescer e isso é extremamente prejudicial para que tenhamos uma vida muito mais ativa e positiva. Estou aqui para te auxiliar a descobrir esse novo sentido!

A Páscoa costuma ser associada ao renascimento.Mas, na prática, nem sempre isso vem como algo leve ou imediato.Às vezes,...
05/04/2026

A Páscoa costuma ser associada ao renascimento.

Mas, na prática, nem sempre isso vem como algo leve ou imediato.
Às vezes, renascer envolve pausar, rever caminhos e lidar com o que foi f**ando acumulado ao longo do tempo.

Nem tudo precisa mudar de uma vez.
Mas pequenos movimentos já podem abrir espaço para algo diferente.

Que este momento possa trazer um pouco mais de presença, reflexão e leveza para o seu dia a dia.

Feliz Páscoa!





Relacionamentos saudáveis não são aqueles que não têm conflitos, mas aqueles em que existe disposição para conversar, co...
10/03/2026

Relacionamentos saudáveis não são aqueles que não têm conflitos, mas aqueles em que existe disposição para conversar, compreender e crescer juntos.

Muitas vezes os desafios no relacionamento surgem por dificuldades de comunicação, expectativas diferentes ou mágoas acumuladas ao longo do tempo.

A terapia de casal ajuda o casal a compreender a dinâmica da relação e construir novas formas de diálogo, escuta e conexão.

Já a terapia individual focada em relacionamentos pode ajudar você a entender seus padrões afetivos, emoções e escolhas dentro das relações.

💬 Cuidar da forma como nos relacionamos também é cuidar da nossa saúde emocional.

📍 Psicólogo em São Bernardo do Campo
💻 Psicoterapia online

📩 Agende sua sessão. Link na bio.





Hoje é um dia de reconhecimento e reflexão.O respeito, a igualdade e a valorização das mulheres não deveriam ser lembrad...
08/03/2026

Hoje é um dia de reconhecimento e reflexão.

O respeito, a igualdade e a valorização das mulheres não deveriam ser lembrados apenas em uma data, mas praticados todos os dias — nas relações, na sociedade e nos espaços de cuidado.

Que este dia também seja um convite para fortalecer a escuta, a dignidade e o reconhecimento da importância de cada mulher.

Feliz Dia Internacional da Mulher!





A IA deixou meu cabelo melhor que na vida real 😅Mas saúde emocional não é filtro.Sou psicólogo em São Bernardo do Campo ...
11/02/2026

A IA deixou meu cabelo melhor que na vida real 😅
Mas saúde emocional não é filtro.

Sou psicólogo em São Bernardo do Campo e realizo psicoterapia presencial e terapia online para adultos no Brasil e no exterior.

Atuo com:

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
• Análise Psicodramática (Psicodrama)

Auxilio principalmente em:

✔ Tratamento da ansiedade
✔ Dificuldades nos relacionamentos
✔ Desenvolvimento emocional
✔ Autoconhecimento

Se você está buscando psicólogo em São Bernardo do Campo ou deseja iniciar terapia online para ansiedade, talvez este seja o momento de dar o primeiro passo.

A terapia não é sobre perfeição.
É sobre entender seus padrões e aprender a lidar com eles com mais consciência.

📍 Atendimento presencial em São Bernardo do Campo
🌎 Terapia online para adultos em todo o Brasil e brasileiros no exterior

Agende sua sessão pelo link na bio.





Do que tanto você tenta fugir quando se distrai o tempo todo?Às vezes não é falta de tempo.É excesso de distração pra nã...
19/01/2026

Do que tanto você tenta fugir quando se distrai o tempo todo?

Às vezes não é falta de tempo.
É excesso de distração pra não escutar o que dói, o que incomoda, o que pede cuidado.

A distração pode virar abrigo…
mas também pode virar distância de si mesmo.

🧠 Se essa pergunta te atravessou, talvez seja hora de parar um pouco.
👉 Salve esse post para reler com calma
👉 Ou compartilhe com alguém que vive sempre “ocupado demais”.


Ansiedade, sobrecarga e relações em conflito?Você não precisa lidar com tudo isso sozinho.A psicoterapia é um espaço de ...
14/01/2026

Ansiedade, sobrecarga e relações em conflito?
Você não precisa lidar com tudo isso sozinho.

A psicoterapia é um espaço de escuta, cuidado e reflexão, onde é possível compreender emoções, reorganizar pensamentos e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com os outros.

Cuidar da saúde mental é um passo importante — e possível.
Com acompanhamento profissional, esse processo pode se tornar mais claro, seguro e transformador.

📍 Psicoterapia presencial em São Bernardo do Campo
🌐 Psicoterapia online para todo o Brasil

Se fizer sentido para você, estou à disposição para conversar.











Feliz 2026 ✨Ao iniciar um novo ano, f**a também a gratidão.Agradeço profundamente aos familiares e amigos, que estiveram...
01/01/2026

Feliz 2026 ✨

Ao iniciar um novo ano, f**a também a gratidão.

Agradeço profundamente aos familiares e amigos, que estiveram por perto, sustentando, acolhendo e caminhando junto ao longo do ano.

Agradeço também aos pacientes, pela confiança, pela coragem de olhar para si e por compartilharem seus processos com tanto cuidado e responsabilidade.

Que 2026 seja um ano de mais presença, saúde emocional e gentileza consigo mesmo.
Que a paz, o amor e o cuidado estejam presentes nos pequenos gestos do dia a dia. 🌱

116 de 130. Não bati a meta. Fracasso?Se eu olhar apenas pelo critério quantitativo, a resposta é simples: não cheguei l...
31/12/2025

116 de 130. Não bati a meta. Fracasso?

Se eu olhar apenas pelo critério quantitativo, a resposta é simples: não cheguei lá.

Mas, olhando pelo critério qualitativo, este foi o primeiro ano, em 39 anos de vida, em que consegui manter atividade física de forma regular e recorrente.

Teve academia.
Teve vôlei.
Teve um pouco de corrida.

Mais do que números, teve algo novo:
👉 o movimento virou parte da rotina.
👉 virou cuidado concreto com a saúde.

Esse processo também fez parte do tratamento da apneia do sono e de uma relação mais responsável com o próprio corpo.

No fim do ano, é importante olhar com honestidade para o que não foi cumprido.
Mas também é importante se acolher quando as coisas não saem como o planejado, reconhecer limites, contextos e os passos que foram possíveis.

Nem toda meta não atingida é fracasso.
Às vezes, é aprendizado, ajuste de rota e o início de algo que finalmente se sustenta.

Nem todo “não cheguei lá” é queda.
Às vezes, é o começo de uma relação mais cuidadosa consigo mesmo. 🌱










07/12/2025

O encontro entre o adulto e a criança interna pela lente do Psicodrama e a Análise Psicodramática.

Às vezes o tempo não cura… ele espera.
Espera o momento em que o adulto possa finalmente acolher a criança interna que um dia não teve suas necessidades atendidas.

Na psicoterapia, especialmente no Psicodrama,
esse encontro pode ser desafiador: ele nos lembra da fase em que não tínhamos voz, escolha ou recursos.

Mas é também uma das experiências mais transformadoras.
Porque hoje, como adultos, podemos oferecer cuidado, proteção, limites e afeto, criando um lugar seguro onde a dor encontra descanso e a história pode seguir de forma mais leve.

Cuidar-se é, muitas vezes, resgatar quem fomos
para permitir que quem somos possa caminhar em paz. 🌿

📍 Atendimento presencial em São Bernardo do Campo (SBC)
🌐 Psicoterapia online para todo o Brasil e brasileiros no exterior

💙 Novembro está terminando, mas o cuidado com a saúde masculina precisa acontecer o ano inteiro.O câncer de próstata é u...
30/11/2025

💙 Novembro está terminando, mas o cuidado com a saúde masculina precisa acontecer o ano inteiro.
O câncer de próstata é um dos mais comuns entre os homens e muitas vezes evolui de forma silenciosa.

🔎 Quando descoberto cedo, as chances de cura ultrapassam 90% (SBU/INCA).
Por isso, prevenir ainda é a melhor forma de se proteger.

🧪 PSA: importante, mas não suficiente
O PSA é um exame de sangue essencial, mas ele não detecta todos os cânceres de próstata.
Alguns tumores não alteram o PSA, e por isso o exame não deve ser o único método de avaliação.

✋ Toque retal: complemento indispensável
O toque permite avaliar tamanho, textura e presença de nódulos, identif**ando alterações que o PSA pode não mostrar.
Cerca de 15% dos tumores podem existir mesmo com PSA normal, segundo a SBU.

💡 Por isso, os dois exames se complementam — cada um enxerga algo diferente.

👨‍⚕️ Qual médico procurar?
O profissional indicado é o urologista, especialista em próstata e saúde masculina.

E é importante conversar diretamente com o médico sobre:

Quando começar os exames (geralmente aos 50 anos, ou aos 45 para homens negros ou com histórico familiar);

Qual exame fazer primeiro (PSA, toque ou ambos);

A frequência ideal de acompanhamento, de acordo com idade, histórico familiar e fatores de risco;

Por que cada exame é necessário e como eles se complementam.

📌 Essa conversa ajuda a definir um plano de cuidado que seja individualizado, seguro e baseado em evidências.

🔵 Cuide de você
Prevenção é um ato de responsabilidade, autocuidado e amor com quem você é e com quem caminha ao seu lado.

Inclua os exames na sua rotina anual. Prevenir é o melhor caminho.



Endereço

Avenida Getúlio Vargas, 107, Sala 47, Centro Empresarial Baeta Neves
São Bernardo Do Campo, SP
09751250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+5511948611027

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