Corpo Ativo, Mente Presente

Corpo Ativo, Mente Presente Ajudo pessoas a viverem com um corpo ativo e uma mente presente por meio de uma rotina consciente de treinos dinâmicos que respeitam o seu estilo de vida.

20/08/2026

Vídeo para os iniciantes ou quem tem vontade de começar na corrida 🏃‍♂️

Agora se você quer atingir outro nível e ter treinos pensados estrategicamente para você, o link da consultoria está na bio🌀💪🏼

16/08/2026

Não podia deixar de compartilhar aqui essa vitória da Débora Simas | Ultramaratonista

O que acharam?


13/08/2026

Você conhecia essa historia?

09/08/2026

Ops 😂

30/07/2026

Lesão é multifatorial, depende do próprio gesto motor, excesso de treino, descanso, parte psicológica e por ai vai. Se lesionar não é algo que temos controle total, mas podemos sim diminuir as chances.

28/07/2026

Sim, dá pra ter um treino dinâmico e eficiente na academia. Mas isso só acontece quando existe estratégia por trás e acompanhamento de verdade.

Se você quer evoluir com direção,
entre em contato pelo link da bio. 🌀💪🏼

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São Bernardo Do Campo, SP

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