30/07/2026
Como angiologista, te aconselho a remover essas coisas do seu dia a dia:
🚭 Cigarro – o maior inimigo da circulação, causa obstruções e tromboses.
🍔 Alimentos ultraprocessados – aumentam a inflamação e o colesterol ruim.
🍰 Doces e bebidas açucaradas – favorecem a resistência à insulina e ao diabetes, que também podem causar lesões nas artérias.
🧂 Sal em excesso – sobrecarrega o sistema circulatório e favorece a retenção de líquidos.
🥤 Refrigerantes e sucos de caixinha – ricos em açúcar e compostos inflamatórios.
🛋️ Sedentarismo – reduz o retorno venoso e prejudica a circulação sanguínea.
😴 Falta de sono e estresse – elevam o cortisol e comprometem a saúde cardiovascular.
💉 Automedicação com hormônios e anabolizantes – aumenta o risco de trombose.
💧 Baixa ingestão de água – pode deixar o sangue mais concentrado, favorecendo eventos trombóticos.
🍷 Bebidas alcoólicas – o consumo frequente pode prejudicar a saúde cardiovascular, causar desidratação e elevar a pressão arterial.
Esses hábitos sobrecarregam o sistema vascular, aumentam a inflamação e aceleram o comprometimento das artérias.
✨ Cuide da sua circulação hoje para viver com mais saúde amanhã!
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