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dr.paulorobertoborges, São José do Rio Prêto (2026)

14/05/2026

Hoje, o bullying não termina quando a criança sai da escola. Muitas vezes, ele continua dentro de casa, através de mensagens, grupos, redes sociais e comentários que machucam silenciosamente. 📱

E o mais preocupante: muitos filhos sofrem calados.

Por isso, acompanhar a vida digital das crianças e adolescentes não significa invadir a privacidade, mas criar uma relação de confiança, diálogo e proteção. Estar presente é saber orientar, perceber mudanças e mostrar que eles não precisam enfrentar isso sozinhos.

Alguns sinais merecem atenção:
➡️ isolamento ou tristeza frequente;
➡️ medo de usar o celular ou ansiedade após notificações;
➡️ mudanças bruscas de humor;
➡️ queda no rendimento escolar;
➡️ irritação, insegurança ou silêncio excessivo;
➡️ exclusão social ou afastamento dos amigos.

O monitoramento saudável começa no diálogo. Perguntar como foi o dia, conhecer os jogos, redes sociais e grupos que os filhos participam, conversar sobre respeito no ambiente online e fazer com que eles se sintam seguros para pedir ajuda faz toda a diferença.

Muitas crianças não contam o que estão vivendo por medo, vergonha ou por acreditarem que ninguém vai entender.

Nenhum filho deve enfrentar o sofrimento virtual sozinho. Escuta, acolhimento e presença continuam sendo algumas das maiores formas de proteção dentro e fora das telas. 🤍

13/05/2026

Bullying não é “fase”, “brincadeira” ou algo que deve ser ignorado. Muitas vezes, ele deixa marcas profundas na autoestima, na confiança e no emocional de uma criança. ⚠️

Por isso, é importante que os pais estejam atentos aos sinais. Mudanças de comportamento, medo de ir à escola, isolamento, irritação, queda no rendimento escolar ou crises emocionais podem ser alertas importantes de que algo não vai bem. 🤔

Quando uma criança encontra coragem para falar sobre o que está vivendo, ela precisa, acima de tudo, ser acolhida. Evite minimizar a situação com frases como “isso passa” ou “aprenda a se defender”. Escutar sem julgamentos e validar os sentimentos faz toda a diferença nesse momento.

Também é essencial envolver a escola nesse processo. Coordenação, professores e orientação pedagógica devem participar da construção de um ambiente mais seguro e saudável para a criança.

Além disso, fortalecer a autoestima é fundamental. Mostrar suas qualidades, incentivar suas habilidades e reforçar que ela não está sozinha ajuda na reconstrução da confiança e da segurança emocional.

E, sempre que necessário, buscar ajuda profissional pode ser um passo muito importante. Psicólogos e terapeutas auxiliam tanto a criança quanto a família a enfrentarem esse momento com mais acolhimento e direcionamento.

➡️ Bullying não deve ser silenciado. Acolhimento, escuta e ação podem transformar completamente essa experiência.

Para mais dúvidas ou orientações, nosso número de WhatsApp está disponível na bio. Se preferir, também pode nos enviar uma DM 🤍

08/05/2026

Um diagnóstico como o autismo, por exemplo, pode chegar como um verdadeiro turbilhão na vida de uma mãe. Neste trecho da live sobre maternidade atípica que realizamos este ano, o doutor Paulo fala justamente sobre esse primeiro impacto: o susto, o medo, as dúvidas e os sentimentos que surgem quando tudo parece mudar de uma vez.

Muitas mães, nesse momento, acabam se culpando, tentando encontrar respostas ou até procurando entender onde “erraram”, mesmo sem existir culpa alguma nesse processo. Outras entram em negação, não por falta de amor, mas porque aceitar um diagnóstico também exige tempo, acolhimento e preparo emocional.

É justamente aí que a rede de apoio se torna tão importante. Ter pessoas por perto que acolham, escutem, orientem e caminhem junto faz toda a diferença. Nenhuma mãe deveria enfrentar esse momento sozinha.

A maternidade atípica traz desafios, mas também mostra diariamente a força, a resiliência e o amor imenso dessas mães que aprendem, aos poucos, a transformar o medo em cuidado e a insegurança em coragem.

07/05/2026

Ser mãe atípica é viver desafios que muitas pessoas nem imaginam.

E, muitas vezes, além da sobrecarga diária, ainda existe o peso das opiniões, julgamentos e frases que machucam mais do que ajudam. Frases assim invalidam vivências, minimizam dores e fazem com que muitas mães se sintam sozinhas, incompreendidas e até culpadas.

Nem toda deficiência, transtorno ou dificuldade é visível. E cada criança é única, com suas necessidades, desafios e formas de se desenvolver Por trás de uma mãe atípica existe alguém que observa, aprende, adapta a rotina, enfrenta preconceitos e luta diariamente para oferecer o melhor ao filho.

Por isso, antes de julgar, acolha.
Antes de opinar, escute.
Às vezes, uma frase empática tem muito mais impacto do que qualquer conselho.

Mães atípicas não precisam de competição, críticas ou comparações. Precisam de rede de apoio, respeito, escuta e compreensão.
O acolhimento cura onde o julgamento machuca. 🥰

05/05/2026

Na maternidade atípica, cada dia traz consigo desafios únicos, que exigem não apenas força, mas também constância, sensibilidade e adaptação. Nesse contexto, a rede de apoio deixa de ser um complemento e se torna uma base essencial. É ela que acolhe nos momentos de cansaço, que divide responsabilidades quando a rotina se torna intensa e que oferece suporte emocional quando tudo parece demais. 🥹🥰

Contar com pessoas ao redor, sejam familiares, amigos ou profissionais, permite que a mãe respire, se reorganize e siga com mais clareza e segurança. Esse apoio impacta diretamente não só o seu bem-estar, mas também a qualidade do cuidado oferecido à criança, tornando o dia a dia mais equilibrado e sustentável.

Além disso, a troca de experiências fortalece. Ouvir outras vivências, compartilhar aprendizados e perceber que não se está sozinha traz conforto e direção em meio às incertezas. É esse conjunto de presenças, escuta e colaboração que ajuda a preservar a saúde mental, prevenindo o esgotamento e tornando a jornada mais leve.

No longo prazo, é a rede de apoio que sustenta. Que permite continuidade, que dá estabilidade e que reforça algo fundamental: ninguém precisa e nem deve enfrentar a maternidade atípica sozinha. 💟

04/05/2026

A maternidade atípica é uma jornada profunda, que vai muito além de um diagnóstico. Seja no caso de crianças com alguma neurodivergência (como o TEA, por exemplo) ou atipias físicas, como o lábio leporino, essas mães enfrentam uma rotina de adaptações constantes, que exige sensibilidade, dedicação e resiliência — muitas vezes em meio à falta de informação e compreensão social.

Os desafios começam, muitas vezes, ainda nos primeiros anos, com buscas por diagnóstico, acompanhamento profissional e a necessidade de equilibrar múltiplas funções no dia a dia. A sobrecarga emocional e física é real, especialmente quando a mãe assume diferentes papéis no cuidado e desenvolvimento da criança.

Ao mesmo tempo, essa jornada também é marcada por conquistas muito significativas. Pequenos avanços ganham um valor imenso, e cada evolução é vivida com orgulho e intensidade.

➡️ Buscar informação de qualidade, contar com uma rede de apoio e ter acompanhamento especializado fazem toda a diferença. E, acima de tudo, cuidar de si mesma é essencial para sustentar essa caminhada com mais equilíbrio.

Falar sobre maternidade atípica é abrir espaço para empatia, acolhimento e respeito às diferentes formas de maternar. 🥰☺️

Ao longo deste mês, acompanhe nossos conteúdos especiais sobre o Mês das Mães. Para agendar sua consulta com o Dr. Paulo, fale conosco pelo WhatsApp (link na bio). 📞

15/04/2026

É hoje! 🧠✨

Você já sentiu que anda esquecendo mais do que o normal? O esquecimento pode ser um sinal importante do que está acontecendo com a sua saúde mental. Ansiedade, estresse, sobrecarga emocional e até o cansaço acumulado podem afetar diretamente a memória, dificultando a concentração, o foco e até tarefas simples do dia a dia.

Na live de hoje, o Dr. Paulo vai trazer uma conversa aberta e necessária sobre “Esquecimento e Saúde Mental” — compartilhando experiências, percepções e opiniões que podem te ajudar a entender melhor o que a sua mente está tentando te dizer.

📅 Hoje (15/04)
⏰ Às 21h
💻 Ao vivo e gratuito no Google Meet
🔗 Link disponível na bio e nos stories

Participe desse encontro e venha olhar com mais atenção para a sua mente 💬

13/04/2026

Você já percebeu que, quando a mente não está bem, a memória também sente? Isso acontece porque questões como depressão, ansiedade, estresse e até o cansaço afetam diretamente o funcionamento do cérebro. A psicologia e a medicina explicam que o excesso de estresse, por exemplo, aumenta o cortisol, dificultando a formação de memórias. A ansiedade deixa a mente acelerada, atrapalhando o foco, enquanto a depressão pode reduzir a concentração e o interesse. Já o cansaço — físico e mental — simplesmente “desliga” partes importantes do nosso processamento. Ou seja, não é só “falta de atenção”, é o seu corpo pedindo cuidado.

Que tal entender melhor esses sinais e aprender como lidar com eles? Nesta quarta-feira, dia 15/04, às 21h, acontece uma live gratuita no Google Meet com o Dr. Paulo sobre o tema “Esquecimento e saúde mental”. O link já está disponível na bio — esperamos você! 💙

10/04/2026

Como diferenciar um esquecimento comum de um sinal de algo mais sério? Essa é uma dúvida cada vez mais frequente — e entender essa diferença é essencial para cuidar da sua saúde mental.

Esquecimentos pontuais, como esquecer onde colocou as chaves ou o nome de alguém, são considerados normais, principalmente em momentos de estresse, cansaço ou sobrecarga emocional. Inclusive, fatores como ansiedade, depressão, falta de sono e até o uso de alguns medicamentos estão entre as principais causas desses lapsos, especialmente em pessoas mais jovens .

O ponto de atenção está na frequência e no impacto desses esquecimentos. Quando começam a afetar a rotina — como dificuldade para trabalhar, estudar, se organizar, dirigir em locais conhecidos ou até mudanças na fala e no comportamento — é importante buscar avaliação profissional. Esses sinais podem indicar algo mais sério e não devem ser ignorados .

Ou seja, o esquecimento ocasional pode ser apenas um reflexo do estilo de vida e da saúde emocional. Mas quando ele interfere na sua autonomia e qualidade de vida, é hora de olhar com mais cuidado.

E para aprofundar esse tema, queremos te convidar para um momento muito especial: na próxima quarta-feira, dia 15/04 às 21h, teremos uma live gratuita no Google Meet com o Dr. Paulo. Será um encontro aberto para compartilhar experiências, vivências, tirar dúvidas e conversar de forma acolhedora sobre saúde mental e memória.

O link já está disponível na nossa bio e também nos stories. Esperamos você!

09/04/2026

Você já parou para pensar que o esquecimento pode ser um sinal — e não apenas uma falha?

No dia a dia corrido, é comum esquecer compromissos, perder o foco ou até coisas simples. Mas muitas vezes isso vai além da distração. Quando estamos sobrecarregados, seja por excesso de tarefas, preocupações ou emoções não resolvidas, a memória costuma ser uma das primeiras áreas afetadas.

Ansiedade, estresse e cansaço emocional fazem o cérebro entrar em “modo automático”, priorizando o urgente e deixando o restante de lado. Isso não é falta de capacidade — pode ser um pedido de pausa e de mais cuidado com a saúde mental.

E tem mais: nem todo esquecimento é negativo. Aprender a soltar mágoas e pensamentos que fazem mal também é essencial para manter o equilíbrio emocional.

Vamos falar sobre tudo isso em um encontro especial:

📅 15/04 (quarta-feira)
⏰ às 21h
📍 Google Meet
🎟️ Evento gratuito

A live “Esquecimento e saúde mental: o que sua mente está tentando te dizer?” com o Dr. Paulo será um momento de reflexão e aprendizado para entender melhor os sinais da mente.

Participe 💚 Link na bio!

01/04/2026

É HOJE - LIVE COM DR PAULO.

Que tal transformar o simples ato de cozinhar em um verdadeiro cuidado com a sua saúde mental? 💛

Hoje vamos nos encontrar em uma live especial para falar sobre “Culinária como suporte para a saúde mental” — um convite para desacelerar, se reconectar e redescobrir o valor dos pequenos momentos do dia a dia.

A cozinha vai muito além de preparar alimentos. Ela é um espaço de memórias afetivas, de cheiros que abraçam, de sabores que nos transportam para momentos especiais da vida. Quem nunca lembrou da infância ao sentir o aroma de uma receita? Ou encontrou conforto ao preparar algo com as próprias mãos?

Durante a live, vamos explorar como o processo de cozinhar pode ser terapêutico:
🍲 O contato com os ingredientes
🧠 A atenção plena em cada etapa
💭 As lembranças que surgem ao longo do preparo
❤️ E o acolhimento emocional que esse momento pode proporcionar

Cozinhar pode ser um exercício de presença, criatividade e paciência — uma pausa necessária em meio à correria, um jeito gentil de cuidar de si.
E o melhor: a live é totalmente gratuita! 🙌

Você pode participar de onde estiver, pelo Google Meet, de forma simples e acessível.

🗓 Hoje (01/04)
⏰ Às 21h
LINK NA BIO E NOS STORIES

Prepare seu cantinho, seu chá ou café, e venha viver esse momento com a gente. Vai ser leve, acolhedor e cheio de significado. 💫

dr.paulorobertoborges

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