Flávio Fortunato - Terapeuta em Alta Performance Emocional

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Flávio Fortunato - Terapeuta em Alta Performance Emocional Terapeuta em alta performance emocional | Ansiedade e depressão | Atendimento online | Agendamentos por mensagem

28/09/2026

O perdão que você nega dar para você mesmo é o pior tipo de perdão.

18/09/2026

🌱 Sentir raiva não é o problema. O que fazemos com ela é que pode fazer toda a diferença.

A emoção traz uma informação. A resposta ainda pode ser uma escolha.

PAUSA. NOMEIE. ESCOLHA. 🧠✨

16/09/2026

Pensamentos ruins e negativos logo pela manhã podem estragar o seu dia. E se sentir os sintomas da ansiedade por causa dos pensamentos, faça essa técnica para manipular o cérebro e começar a se sentir bem.

09/09/2026

O medo te faz sofrer por antecipação.

Perceber padrões no modo de pensar, sentir e agir pode ajudar a identificar sinais de sobrecarga emocional, ansiedade e ...
30/08/2026

Perceber padrões no modo de pensar, sentir e agir pode ajudar a identificar sinais de sobrecarga emocional, ansiedade e tristeza persistente. Autoconhecimento é um passo importante — e buscar apoio também faz parte do processo. Se você se identificou com esse conteúdo, me procure no direct. Estou pronto para te acolher e caminhar com você.

Flávio Fortunato | Terapeuta

22/08/2026

Nem sempre o que pesa por dentro aparece de uma vez. Muitas vezes, são travas emocionais que vão se acumulando, trazendo cansaço, medo, afastamento e a sensação de não conseguir sair do lugar.

Buscar apoio emocional não é sinal de fraqueza — é uma forma de se escutar, compreender o que está acontecendo e começar a construir novos caminhos. 🤍

Se você sente que precisa entender melhor suas emoções e começar a sair dessa sensação, me chama no direct. Tenho uma oportunidade especial para te ajudar a olhar para tudo isso com mais clareza e acolhimento.

15/08/2026

Existe uma dor que não aparece no rosto, mas pesa todos os dias. 🖤

A depressão não é falta de vontade, preguiça ou escolha. É uma luta silenciosa que pode transformar até o mais simples ato de levantar da cama em um desafio enorme.

Quem sofre nem sempre quer desistir da vida. Muitas vezes, só quer desistir da dor. Quer respirar sem sentir tanto peso. Quer encontrar um pouco de paz.

Talvez a gente não precise entender completamente a dor do outro para acolhê-la. Às vezes, o que salva não é uma resposta, mas a presença. Não é julgamento, mas empatia.

Você consegue enxergar uma dor que não é sua?
Talvez alguém perto de você esteja precisando exatamente disso: ser visto, ouvido e acolhido. 🤍

12/08/2026

“E se você não estiver bem… mas já tiver se acostumado a fingir que está?” 💭

A ansiedade e a depressão podem fazer você acreditar que essa sensação nunca vai passar.

Esse depoimento é de alguém que decidiu parar de apenas sobreviver aos dias e começou a olhar para si com mais cuidado através da terapia.

✨ Às vezes, o primeiro passo para mudar sua história é simplesmente admitir: “eu preciso de ajuda.”

Se você também achar que chegou a sua vez de se cuidar, eu estou aqui para te acompanhar. 🌱 Flávio Fortunato | Terapeuta

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