Katia Winkert Pisc

10/05/2026

Dia das Mães envolve sentimentos, e eles nunca são iguais para todos.

Para muitas pessoas, este dia é presença, abraço e memória afetiva. Para outras, pode tocar ausências, lutos, distâncias, conflitos, abandono ou a dor profunda de ter perdido um filho.

Nem toda data comemorativa é vivida da mesma forma. E tudo bem.

Cada história carrega marcas, vínculos e experiências únicas. Por isso, neste dia, talvez o gesto mais importante seja acolher o que você sente, sem comparação, sem cobrança e sem a obrigação de viver este momento de um jeito que não corresponde à sua realidade.

Se hoje o seu coração estiver sensível, permita-se sentir com gentileza. Seus sentimentos são legítimos e merecem espaço.

Como você está vivendo este Dia das Mães?
Se fizer sentido para você, compartilhe nos comentários uma palavra que represente o seu sentir hoje. 💛
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06/05/2026

Hoje celebramos o Dia do Psicanalista.

Uma data que nos convida a reconhecer a importância da escuta, do acolhimento e da compreensão daquilo que muitas vezes não conseguimos nomear. A psicanálise nos ajuda a olhar para nossa história, nossos sentimentos e nossos conflitos com mais consciência e profundidade.

Cuidar da mente também é um ato de coragem e de transformação.
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Psicologia

18/04/2026

Se você não fizer por você, ninguém fará.

Quantas vezes você esperou alguém te dar um empurrão… uma oportunidade… um “sinal”?
A verdade é simples (e libertadora): a mudança começa quando você decide não se abandonar mais.

Você não precisa estar pronto.
Você precisa estar disposto.

Disposto a tentar, mesmo com medo.
Disposto a continuar, mesmo cansado.
Disposto a se escolher, mesmo quando ninguém estiver olhando.

Porque no final… não é sobre quem acreditou em você.
É sobre quando você decidiu acreditar em si.

✨ E me conta: o que você está adiando que já poderia ter começado hoje?

👇 Comenta aqui e salva esse vídeo pra lembrar disso quando bater a dúvida.
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14/04/2026

✨ Você tem percebido a sua evolução?
Quantas vezes você mudou por dentro… e nem percebeu?
A rotina acelera tudo e, sem perceber, você deixa de se observar, de se admirar, de reconhecer o quanto já cresceu.

Mas e se você parar por um instante?
Se pergunte:

• Quem eu era há 4 anos?
• O que mudou na minha forma de pensar?
• Quais atitudes eu transformei?
• Hoje eu consigo lidar melhor com meus impulsos?
• O que ainda preciso ajustar para evoluir e alcançar meus objetivos?

A verdade é simples:
🧠 Autoconhecimento é o ponto de partida para qualquer mudança real.
Quando você organiza sua “casa interna”, tudo ao redor começa a fazer mais sentido.
Nem toda mudança é visível…

🌱 Muitas das mais importantes acontecem dentro de você.

Salva esse vídeo para lembrar de se observar mais ✨
E me conta nos comentários: em que você percebe que evoluiu?

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13/04/2026

10/03/2026

🍽️ Quando a relação com a comida vira sofrimento…

Os transtornos alimentares vão muito além da comida. Eles estão profundamente ligados às emoções, à autoestima e à forma como a pessoa enxerga o próprio corpo.

Na Psicologia, entendemos que condições como anorexia, bulimia e compulsão alimentar podem estar relacionadas a sofrimento emocional, ansiedade, padrões de cobrança e dificuldades na relação consigo mesmo.

Buscar ajuda psicológica é um passo importante para reconstruir uma relação mais saudável com o corpo, com a comida e com a própria história. 💬

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📖 Nota de Psicoeducação: Este conteúdo foi elaborado com o intuito de promover a psicoeducação, integrando os estudos e reflexões da pós-graduação que estou cursando atualmente. Levar informação de qualidade é uma forma de cuidar e prevenir.

11/02/2026

⚠️ Você está cuidando do corpo, mas esquecendo da mente?

O corpo e a mente não funcionam separados.
Quando um entra em desequilíbrio, o outro sente.

Cuidar da mente vai além de “pensar positivo”.
Terapia, autorregulação emocional e momentos de pausa são essenciais para manter a saúde mental em dia.

Mas o corpo também precisa de atenção:
alimentação adequada, água, lazer e atividade física não são luxo, são necessidades.

🧠 Seu corpo é o hardware.
💻 Sua mente é o software.
Se um falha, todo o sistema entra em colapso.
Cuidar de si é alinhar os dois.

Você tem cuidado da sua mente e do seu corpo da mesma forma?
Comenta aqui ⬇️ ou envia esse post para alguém que precisa ler isso hoje.

11/02/2026

Neurose e fobia social.

Alguns traços de TEA presente, mas para saber mesmo somente com um acompanhamento de no mínimo 5 meses com um psicólogo(a), avaliações e te**es com um neuropsicólogo(a)

Quero destacar que este recorde de vídeo, é de um documentário dos anos 90.

Documentário Edifício Master.