Grasiane Perèira - Personal Trainer & Terapeuta Holística

Grasiane Perèira - Personal Trainer & Terapeuta Holística Cuidando da saúde física, mental e espiritual da mulher. Personal Trainer e Terapeuta holísitica.

Ia ter uma legenda bonita… mas o vídeo fala por si 🥰🫶🏾
08/08/2026

Ia ter uma legenda bonita… mas o vídeo fala por si 🥰🫶🏾

A sua mente consciente é responsável por apenas 5% das suas decisões e sentimentos diários. Os outros 95% estão guardado...
08/08/2026

A sua mente consciente é responsável por apenas 5% das suas decisões e sentimentos diários. Os outros 95% estão guardados no seu subconsciente.

É exatamente por isso que tentar resolver ansiedade, travas financeiras, compulsões ou medos apenas com “força de vontade” costuma ser tão cansativo e demorado. Você tenta mudar por cima, mas a raiz continua intacta lá no fundo.

A Hipnoterapia não é mágica, controle mental ou perda de consciência. Ela é uma técnica terapêutica baseada em neurociência que te conduz a um estado de relaxamento profundo e foco direcionado.

Nesse estado, nós conseguimos acessar as memórias e emoções do seu subconsciente para reescrever padrões e reprogramar a forma como você reage à vida.

> Benefícios da Hipnoterapia:
• Resultados mais rápidos e direcionados à raiz do sintoma.
• Ressignificação de traumas e dores do passado.
• Destravamento de padrões repetitivos em relacionamentos e finanças.
• Atendimentos com a mesma eficácia do presencial no ONLINE.

Você não precisa continuar carregando o peso de uma vida inteira nas costas. A mudança pode ser mais leve e rápida do que você imagina.

Clique em Saiba Mais ou no Link da bio para fazer seu agendamento.

07/08/2026

O seu corpo não esqueceu aquilo que a sua mente tentou guardar no passado.

Quando passamos por uma dor, violação ou abuso (principalmente na infância ou juventude), o nosso sistema nervoso cria mecanismos de defesa invisíveis para nos proteger na vida adulta.

O problema é que o que antes era uma “proteção”, hoje se torna uma prisão na sua vida atual:
• Você aceita relacionamentos tóxicos por medo do abandono.
• Tem um bloqueio invisível com o seu próprio corpo e com a intimidade.
• Vive em estado de alerta máximo (hipervigilância), esperando o pior das pessoas.
• Sente uma culpa ou vergonha silenciosa que nem sabe de onde vem.

Quero te lembrar de uma coisa muito importante: Você não está errada, defeituosa ou quebrada. O seu sistema só aprendeu a se defender.
E o primeiro passo para resgatar a sua paz e sua liberdade é acolher a sua história e entender como as suas emoções funcionam hoje.

Como dar o primeiro passo por você?
Na Sessão de Diagnóstico Emocional, nós vamos mapear com leveza o seu momento atual, sem julgamentos, para identificar onde estão as travas emocionais e como você pode recuperar a sua força e clareza.

Agendamentos pelo link da bio.

03/08/2026

“Tanto faz” assassina relacionamentos.
Se você explicar, e esse comportamento continuar assim, você já tem uma resposta clara

Se quiser se posicionar melhor já me segue aqui. E agende seu horário.

Link na bio.

01/08/2026

A violência psicológica e o desrespeito raramente começam com um grito. Eles começam com uma “piada”. 👇
Assistir aos votos de casamento que viralizaram nos últimos dias não é sobre julgar o casal, mas sobre entender os padrões comportamentais que muitas mulheres aceitam viver no cotidiano sem perceber.

Existem dois pontos terapêuticos cruciais nessa cena:

1️⃣ A testagem de limites: Relacionamentos abusivos e disfuncionais não começam com violência física. Eles começam sutilmente. Começam quando o outro mede o quanto pode te expor, te ridicularizar ou te diminuir publicamente enquanto você é levada a rir da própria humilhação para não parecer “chata”.

2️⃣ A ferida da ausência paterna: Quando uma mulher cresce sem a presença, validação ou proteção de uma figura paterna saudável, o subconsciente dela aprende que o afeto é escasso. Na vida adulta, a fome de amor faz com que ela aceite migalhas, desrespeito e agressões veladas só para preencher esse vazio e não ser abandonada de novo.

Você não precisa aceitar ser o alvo da piada para ser amada.
Aprender a curar as feridas da infância e impor limites claros é o primeiro passo para parar de escolher parceiros que ferem o seu valor.

🌸 Você já se pegou aceitando o inaceitável por medo de ficar sozinha? O link para o Clube Deusas e atendimentos individuais está na bio. Vem resgatar o seu valor.

01/08/2026

As travas que encontramos na vida estão “escondidas” no nosso subconsciente.
A hipnoterapia é a ferramenta que vai te ajudar a desbloquear essas travas na origem real.

Entre em contato e agende sua sessão.

31/07/2026

A sua energia só se mantém elevada se a sua mente acompanhar o ritmo:

Sabe por que muitas vezes você faz uma prática, se sente leve na hora, mas no dia seguinte a ansiedade e o cansaço voltam com tudo?
Porque você limpa a casa (sua energia), mas deixa a porta aberta para os mesmos pensamentos velhos entrarem (seu subconsciente).
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Para viver em equilíbrio de verdade, você precisa alinhar os dois lados.

A Harmonização dos Chakras é um tratamento prático e profundo de 7 dias onde nós trabalhamos:
➡️ Desbloqueio e alinhamento dos 7 centros energéticos.
➡️ Reprogramação mental para alinhar o seu subconsciente ao seu novo estado de frequência.
➡️ Bônus exclusivos de suporte emocional.
✨ Acesso garantido por 1 ANO inteiro para você fazer no seu ritmo.
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Não comece mais um dia com a energia drenada.

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Conhece alguém assim??Enquanto você contribuir se desdobrando para caber na expectativa dos outros, você será vista como...
28/07/2026

Conhece alguém assim??

Enquanto você contribuir se desdobrando para caber na expectativa dos outros, você será vista como a “boazinha”. Mas basta você impor o primeiro limite para a reviravolta acontecer.

Quem vive no papel de vítima não procura solução, procura cúmplices.

Deixe que contem a história que quiserem. Quando você se conhece e se compreende isso nem dói mais. Afinal a opinião do outro é sobre ele, não sobre quem você realmente é!

E se você se sente mal no papel de vilã, entre para o Clube Deusas ou agende sua consulta e liberte-se dessas amarras mentais e emocionais.

Link na bio.

Endereço

Rua Pedro Destri, 28
São José, SC
88103410

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Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
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