Terapia online com Salete Boucault

21/06/2026

21/06/2026

Sai deste sofá, da frente desta tela e vá viver. 🌷

Passar horas diante da televisão ou do celular diminui nossa disposição e nos rouba um tempo precioso. E as notícias nos deprimem.
Na maturidade, cuidar da saúde mental, manter vínculos e continuar em movimento são atitudes que ajudam a preservar a autonomia, o bem-estar e a qualidade de vida.

Um café tranquilo, uma caminhada, uma conversa com uma amiga, um curso novo ou simplesmente observar a vida acontecendo podem fazer uma enorme diferença.

Envelhecer bem não é apenas viver mais. É viver com propósito, conexão e aproveitar nosso tempo.

O que você pode fazer para ter um envelhecimento saudável?

🌷 Salete Boucault
Psicóloga há 48 anos.
Autora do livro “Um Projeto para Envelhecer Bem – Como Viver com Propósito Esta Etapa da Vida”, disponível na Amazon.

17/06/2026

O medo faz parte da vida, mas não pode dominar nossa vida.

Não temos como controlar tudo o que nos acontece. Mas podemos tomar providências que aumentem nossa saúde, autonomia, bem-estar, qualidade de vida e segurança emocional.

Cuidar do corpo, da mente, dos relacionamentos e manter-se ativo são atitudes que ajudam a construir um envelhecimento mais saudável e com mais propósito.

🌷 Salete Boucault
Psicóloga há 48 anos.
Autora do livro “ Um projeto para envelhecer bem – como viver com propósito esta etapa da vida”, disponível na Amazon.

Palavras-chave: envelhecimento saudável, envelhecer bem, longevidade, saúde emocional, autonomia, bem-estar, propósito de vida, qualidade de vida, terceira idade, maturidade.

14/06/2026

Casa organizada é questão de segurança, autonomia e qualidade de vida.

Com o passar dos anos, pequenas mudanças dentro de casa podem fazer uma grande diferença na prevenção de quedas, na praticidade do dia a dia e na preservação da independência.

Uma casa organizada ajuda você a:
✔️ Encontrar o que precisa com facilidade
✔️ Evitar acidentes
✔️ Economizar energia física
✔️ Reduzir o estresse
✔️ Manter a autonomia por mais tempo

Na terceira idade, a casa precisa trabalhar a seu favor, e não criar obstáculos.

Você já observou se sua casa está ajudando ou dificultando sua rotina?

🌷 Dra. Salete Boucault
Psicóloga há 48 anos

📚 Autora do livro “Um projeto para envelhecer bem – como viver com propósito esta etapa da vida”, disponível na Amazon.

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10/06/2026

Reclamar demais pode significar algo muito mais profundo.
Por trás da crítica constante, da queixa sobre a saúde, da insatisfação com a família ou com a vida, existe uma necessidade humana fundamental: ser visto, ouvido e reconhecido.

Especialmente na velhice, quando muitas pessoas sentem que perderam espaço, voz ou importância, a reclamação pode se tornar uma forma de dizer: “Eu ainda estou aqui.”

Mas o que pode ser uma forma de chamar a atenção pode acabar afastando os outros, em vez de aproximar.

🌻 Este tema também dialoga com reflexões presentes no meu livro “Um projeto para envelhecer bem – como viver com propósito esta etapa da vida”, disponível na Amazon.

📚 Dra. Salete Boucault
Psicóloga há 48 anos
Autora do livro “ Um projeto para envelhecer bem”

💛 Você já pensou sobre isto? Quer reclamar demais pode ser uma forma de ser visto?