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Lucas Coelho - Psicólogo

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Lucas Coelho - Psicólogo

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Psicólogo formado (CRP 06 / 174722), atualmente trabalho com as demandas de Ansiedade e Depressão de diversos tipos, além de Distúrbios do Sono e sofrimento psicológico ocasionado por questões raciais.

28/03/2022

Como as redes sociais afetam sua autoimagem?

Você já pensou sobre como acompanhar as redes sociais pode afetar a forma que você vê a si mesmo?

Estudos indicam que isso estimula a comparação com outras pessoas.

"As pessoas estão comparando suas aparências às das pessoas nas imagens do Instagram, ou em qualquer plataforma em que elas estejam, e muitas vezes acabam se julgando inferiores".*

*Jasmine Fardouly, pesquisadora de pós-doutorado da Universidade Macquarie em Sydney, Austrália.

Esse auto-julgamento faz com que a pessoa possa desenvolver:

- Baixa auto-estima;
- Insatisfação pessoal;
- Depressão;
- Falta de afeto;
- Ansiedade;
- Etc.

Se você sente que as redes sociais podem estar afetando sua saúde mental, procure um profissional.

*https://www.bbc.com/portuguese/vert-fut-47625592

08/03/2022

Dia Internacional da Mulher!

Saúde mental da mulher

As mulheres vivenciam a ansiedade, depressão e o estresse de maneira diferente dos homens.

A pressão social envolvendo maternidade, casamento e trabalho, por exemplo, faz com que as mulheres vivam desafios psicológicos maiores em relação aos homens.

Em um estudo realizado pelo Instituto de Psiquiatria da USP*, as mulheres foram as mais afetadas emocionalmente pela pandemia.

Das voluntárias na pesquisa:
- 40,5% indicaram sintomas de depressão;
- 34,9% de ansiedade;
- 37,3%, de estresse.
A psicoterapia pode auxiliar a mulher a lidar melhor com esses desafios.

O(a) terapeuta deve ter um olhar atento sobre isso.

O Sexismo, o Machismo e a Misoginia não devem ser tolerados.

Ficou com dúvidas?
Entre em contato.

* Pesquisa Instituto de Psiquiatria da USP:
https://jornal.usp.br/ciencias/mulheres-foram-mais-afetadas-emocionalmente-pela-pandemia/

07/03/2022

Distimia ou Depressão?

Distimia:
É um transtorno psicológico semelhante à depressão, porém menos intenso.

Alguns sintomas:
> Tristeza;
> Irritabilidade;
> Mau humor;
> E entre outros.

Identificamos a distimia com a recorrência desses sintomas.

Ocasionalmente, todos nós ficamos tristes, impacientes, angustiados e irritados.

Já a pessoa com distimia experimenta esses sentimentos durante meses ou anos. Podendo evoluir para a Depressão.

Depressão:
É uma doença psicológica com tristeza profunda e desinteresse pelas coisas da vida.

Alguns sintomas:
> Muito sono ou dificuldade de dormir;
> Falta ou excesso de apetite;
> Sensação de cansaço constante;
> E entre outros.

O diagnóstico e o tratamento da Distimia podem evitar a depressão.

Procure um profissional e tenha uma qualidade de vida melhor.

Ficou com dúvidas?
Entre em contato.

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