Psicóloga Karen Vasconcellos

Psicóloga Karen Vasconcellos Psicoterapia para adolescentes, adultos e famílias. Orientação Vocacional. Saúde Mental. Luto. Treinamentos e Palestras. Soluções organizacionais.

09/01/2025

E o ano novo começou! E você, vai continuar reclamando das mesmas dores ou fará algo por você?

Seu amigo sofre com a ansiedade e você não tem noção como agir?Ou faz de uma maneira que não tem muita eficácia?Longe de...
29/10/2021

Seu amigo sofre com a ansiedade e você não tem noção como agir?

Ou faz de uma maneira que não tem muita eficácia?

Longe de ''seus problemas acabaram'', mas tenho algumas dicas que podem te ajudar nesse momento

Aqueles que morrem, aos poucos, vão sendo esquecidos pelos colegas e conhecidos. Os amigos vão se lembrando do morto cad...
27/10/2021

Aqueles que morrem, aos poucos, vão sendo esquecidos pelos colegas e conhecidos. Os amigos vão se lembrando do morto cada vez mais ocasionalmente. Até que, assim como o corpo, às lembranças vão se esvaindo.

Mas sabe o que também vai sendo esquecido na mesma medida? Os amores de quem se foi, a família de quem morreu.

No início há uma comoção, orações, mensagens, recados que não se dá conta nem de responder, em um momento que não se consegue responder. Mas gradativamente essa presença também morre e são poucos os que realmente estão ao lado, verdadeiramente junto, ajudando a enxugar as lágrimas, a distrair, a não desistir.

Não, ninguém está errado e ninguém é culpado, a vida é assim mesmo. Cada um se ocupa de suas próprias vidas, de suas dores, de seus afazeres e tudo vai voltando ao "normal".

O fato é que a solidão é tão grande, tão devastadora, que a sensação de perder, mesmo que seja perder o contato com alguém, já é muito maior do que em situações normais.

Mas que bom que algumas pessoas f**am, estão e fazem o seu amor virar ação concreta.
A morte leva quem amamos e mata diariamente um pouquinho de nós. As pessoas que realmente f**am ao lado dos enlutados, de braços dados, sendo apoio, são bálsamo diário e estrutura para não sucumbirmos. Que bom que essas pessoas existem.

Se você está nesse momento de sofrimento e está enlutado, calma. Olhe ao lado e verá que você não está sozinho.

Ninguém pode tirar a sua dor, mas podem te fazer um carinho, te abraçar forte, te ajudar a estruturar uma nova rotina, te convidar para um café ou até mesmo te contar uma piada e tentar deixar o seu dia melhor, a sua nova vida melhor.

Se você conhece alguém que esteja enlutado não fuja, não atravesse a rua, não desapareça por medo de não saber o que fazer ou o que falar. Apenas esteja e seja presença. Isso é o suficiente. Além do mais, o enlutado não precisa ouvir nada, precisa ser ouvido, precisa falar repetidamente sobre as mesmas coisas para elaborar sua dor.

Ouça, acolha no silêncio de um abraço e vibre para que aquele coração volte a experimentar a paz.

Trouxe algumas ideias para você usar na sua semana.Depois me conta como foi,
25/10/2021

Trouxe algumas ideias para você usar na sua semana.

Depois me conta como foi,

Quando o amigo tem ansiedade disfuncional, o problema é mais complexo do que apenas uma ''cena de drama''.Quer ajuda-lo?...
21/10/2021

Quando o amigo tem ansiedade disfuncional, o problema é mais complexo do que apenas uma ''cena de drama''.

Quer ajuda-lo?
Se liga nessas dicas aqui,

Você pode se acostumar com o sofrimento e isso irá te desgastar. Com isso, sua autoestima f**a fragilizada e você começ...
21/10/2021

Você pode se acostumar com o sofrimento e isso irá te desgastar. Com isso, sua autoestima f**a fragilizada e você começa a acreditar que merece pouco e se contentar com migalhas.

Entenda que: Você é merecedor de coisas incríveis. Não permita que ninguém te impeça de enxergar isso.

Bora refletir?

Numa segunda feira cinzenta dessas, é sempre bom lembrar disso.Só pra lembrar que é normal, ta tudo bem.Você ta como hoj...
18/10/2021

Numa segunda feira cinzenta dessas, é sempre bom lembrar disso.

Só pra lembrar que é normal, ta tudo bem.

Você ta como hoje?

Salva os lembretes pra virar mantra. Sério, é importante!
15/10/2021

Salva os lembretes pra virar mantra. Sério, é importante!

Salve esse post e repita sempre que necessário.Se comprometer consigo mesmo é a maior libertação que podemos ter. 💛
14/10/2021

Salve esse post e repita sempre que necessário.

Se comprometer consigo mesmo é a maior libertação que podemos ter.

💛

PROCURA-SE!!Recompensa boa para quem achar,
08/10/2021

PROCURA-SE!!

Recompensa boa para quem achar,

Você procrastina tarefas simples?Vamos conversar sobre esse hábito que anda sendo cada vez mais comum?Aproveita para com...
06/10/2021

Você procrastina tarefas simples?

Vamos conversar sobre esse hábito que anda sendo cada vez mais comum?

Aproveita para compartilhar com o coleguinha que se encaixa nesse post (salva pra você também,

Me conta aqui: Como anda o seu amor próprio?Marca sua pontuação aqui,
05/10/2021

Me conta aqui: Como anda o seu amor próprio?

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