Psicóloga Carol Maciel

06/05/2026

Na hora de decidir sobre algo, é importante que você entenda que todas as escolhas vão trazer consequências, que nem tudo se limita entre ser certo ou errado, que você pode errar ou acertar, mas que também é importante aprender a lidar com o erro.

👉🏼Ou seja, se você evita algo por medo de sofrer, evitar pode gerar ainda mais desconforto.

Amadurecer uma ideia para não agir de forma precipitada é fundamental na vida de um adulto saudável, porém, se você percebe que anda deixando passar muito tempo para tomar uma decisão e muitas vezes acaba apenas aceitando as mudanças no ambiente, sem se posicionar, isso pode sinalizar uma falta de habilidade em tomar decisões.

✨Lembre-se, não existe crescimento sem risco.

01/05/2026

Você pode acreditar em tudo que passa pela sua mente, ou, pode tentar racionalizar (pensar a respeito/duvidar/ questionar os seus próprios pensamentos) e assim, diminuir a intensidade, o peso daquele estado de humor que ele pode estar causando.

Em outras palavras, você sente alguma coisa porque você PENSOU em algo.

Esses pensamentos muitas vezes irão aparecer sem que você tenha controle sobre eles, mas não é por isso você precisa ser escravos deles!

Quanto menos você acreditar neles, menos ansiedade você sentirá!

Afinal, é importante lembrar que existem milhares de outras possibilidades que não confirmam aquilo que estamos pensando!

Agora me diz. Você se considera uma pessoa ansiosa?

26/04/2026

O quanto da sua energia hoje está investida em coisas que não dependem de você?

Por exemplo:

•O que o outro pensa.
•O que o outro faz.
•A reação das pessoas.
•O rumo da economia.
•O clima.
•O trânsito.

E quando chega um problema que você precisa resolver, você está cansado, sem energia para conseguir resolver o que realmente importa e que depende de você.

05/03/2026

17/02/2026

Somos seres sociais e a rede social se inclui nisso!

Tudo depende da forma como você usa, precisa ter uma intenção naquilo.

Entre na rede social com uma intenção clara: “É isso aqui que vou consumir.” E se eu me perder, eu paro e retomo para aquilo que me propus inicialmente.

✨Quando entramos na rede social sabendo o que queremos, temos mais consciência e conseguimos recalcular a rota se eu perder.

25/01/2026

Comprometa-se com sua vida ou viverá à deriva.

Se você não tem um propósito claro, qualquer distração parecerá interessante.

Sem compromisso com seus objetivos, sua energia se dispersa, e o tempo escapa sem que você perceba. A vida não espera você se decidir, se você não se compromete com algo significativo, acaba sendo levado pelo que aparece no caminho.

O compromisso não significa rigidez, mas direção.

Quando você sabe onde quer chegar, aprende a dizer “não” para o que não agrega e “sim” para o que realmente faz sentido.

Distrações sempre existirão, mas quem tem clareza de propósito não se perde nelas.

Não deixe sua vida ser guiada pelo acaso.

Escolha algo para se comprometer—com seu crescimento, com sua paz, com seus sonhos.

✨Quando há um foco, tudo começa a fazer mais sentido.

24/12/2025

Não existe um único jeito de atravessar dezembro.
Existem corações diferentes, vivendo ritmos diferentes.

Se a árvore ficar guardada, que fique.
Se você quiser celebrar um pouco, celebre.
Se só conseguir respirar, respire.

Respeitar-se é sempre o caminho mais seguro.
Há espaço para a pausa e para pequenos lampejos de vida — sem culpa, sem pressão.

Feliz Natal para todos 🙏🏼❤️🎄

11/10/2025

Equipe de profissionais completa da nossa clínica!!
carolmac

31/07/2025

Procrastinar... é o ato de prolongar, atrasar ou adiar a resolução de um problema, a execução de uma tarefa, ou até mesmo adiar determinadas situações.
Você costuma deixar as coisas para o último minuto ou em cima da hora?

Você fala muito... Depois eu faço... Deixa pra depois.

Tente identificar as tarefas que você está colocando como prioridade na sua vida, consequentemente deixando para depois outras importantes.

Porém estas, podem ser “chatas”, ou que não queira
fazer devido a muito empenho.

O que te impede de realizar esta tarefa?
Como está usando seu tempo em prol do que você precisa fazer?.... Televisão, celular, pessoas....
O que tira seu foco?

Através da mudança de hábitos, tendo um cronograma, um planejamento e distribuindo as tarefas em pequenas partes, é possível reverter esta situação.

27/07/2025

Fazer o que nos faz bem não é muito legal, a comida é meio sem graça, a academia deixa cansado, para passar de ano vou ter que estudar muito, ler muito, brincar pouco.

O problema é que as pessoas estão em busca apenas do prazer, da gratificação.

Fazer o que nos faz bem pode levar um tempo para que eu alcance meu objetivo, é um processo, existe um caminho que preciso percorrer.

⚜️Ser adulto é fazer o que precisa ser feito, ser criança é fazer o que você quer fazer.

⚜️Foco, constância, um dia de cada vez e você verá seu objetivo mais perto de ser alcançado!