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01/10/2026

Você tem reconhecido o seu valor e se afastado de ciclos que te adoecem?

28/09/2026

Segundoooou 🥳🥳🥳🌻👏🏾🎊🎉🎂

23/09/2026

Não insista!

22/09/2026

Às vezes, o que mais nos prende a uma relação não é aquilo que a outra pessoa realmente oferece, mas aquilo que criamos na nossa imaginação.

Fantasiamos uma amizade, um amor ou uma entrega que, na realidade, nunca existiram. E, enquanto nos apegamos ao que gostaríamos que fosse, ignoramos os sinais daquilo que de fato é: falta de reciprocidade, interesse, cuidado, verdade e disposição para construir.

É preciso coragem para enxergar a realidade e parar de sustentar sozinho relações que deveriam ser construídas por duas pessoas.

Você não precisa transformar alguém em um vilão para reconhecer que aquele vínculo não te faz bem. E também não precisa esperar ser profundamente ferido para decidir partir.

Fortalecer-se emocionalmente é aprender a reconhecer os sinais, aceitar a realidade e fazer escolhas que também levem em consideração o seu próprio bem-estar.

Se você tem dificuldade para se desvincular de relações que te ferem, buscar ajuda psicológica pode ser um passo importante para compreender o que te mantém nesses vínculos e desenvolver recursos emocionais para fazer novas escolhas.

O texto faz sentido para você? Comente aqui 👇🏾❤️

20/09/2026

Você acha que senha no aparelho celular é motivo de segurança ou tentativa de esconder algo?

20/09/2026

Participe dizendo se esse texto fez sentido para você. Está passando por isso ou já passou? Me conte 👇🏾

19/09/2026

Porque esse marido some? Qual o seu palpite?

19/09/2026

Às vezes, estar só dói. Mas permanecer com alguém apenas para não ficar só pode doer muito mais.

Cuide da sua vida como ela está hoje. Fortaleça-se emocionalmente. E não aceite qualquer companhia apenas para não precisar encarar a própria companhia.

Quer agendar sua sessão de terapia comigo? O Link está na BIO.
Aguardo sua mensagem.

18/09/2026

Uma traição já dói o suficiente para acabar com o emocional de uma pessoa. Imagina vindo da amiga e do namorado ao mesmo tempo? O que você faria?

16/09/2026

Amar não significa, necessariamente, saber amar.
Algumas pessoas aprenderam, ao longo da vida, que amar é controlar, cobrar, punir, humilhar, ter posse, fazer o outro sentir culpa ou usar o medo de perder como forma de manter o vínculo.

Por isso, uma pessoa pode acreditar sinceramente que ama e, ao mesmo tempo, adotar comportamentos que machucam profundamente quem está ao seu lado.
Mas existe uma diferença fundamental: compreender de onde um comportamento vem não significa justificá-lo.
Trauma, história de vida, insegurança ou a forma como alguém aprendeu a se relacionar podem ajudar a explicar um comportamento. Não o tornam aceitável.

Amor saudável não exige que você aceite humilhação, agressão, desrespeito ou manipulação para provar que ama.
E, quando existe violência, o mais importante não é tentar descobrir se a pessoa “ama de verdade”, mas reconhecer o que está acontecendo e se proteger.
Porque amor pode até existir em uma relação.
Mas amor, sozinho, não transforma um comportamento abusivo em um comportamento saudável.

Você já passou por isso?

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