Dra. Simone Elias - Mastologista

Dra. Simone Elias - Mastologista Sou mastologista, especialidade médica que cuida da saúde e das doenças das mamas. Minha missão

☀️☀️☀️Tem lugares que conquistam pela beleza. Outros, pelas pessoas. E a Pousada de Mari, em Boiçucanga, consegue reunir...
02/08/2026

☀️☀️☀️

Tem lugares que conquistam pela beleza.
Outros, pelas pessoas.
E a Pousada de Mari, em Boiçucanga, consegue reunir os dois. 💙

Além de estar em um pedacinho de paraíso, sempre somos recebidos com todo o carinho e a hospitalidade pela Dina - proprietária, que faz a gente se sentir verdadeiramente em casa.

E ainda teve um mimo super útil para dias de praia: protetores faciais da Australian Gold, Australian Gold Brasil com textura leve, oil free e resistentes à água. Um cuidado que combina perfeitamente com quem pensa em cada detalhe da experiência dos hóspedes.

São essas pequenas gentilezas que tornam uma viagem ainda mais especial.

Gratidão, Dina, Pousada diMari pelo acolhimento tão carinhoso. Já estou entendendo por que tanta gente volta para cá.

  Dra. Maria José with .repost・・・Quando a Dra. Simone Bizon me convidou para escrever um capítulo do livro Reflorescer,...
01/08/2026

Dra. Maria José with .repost
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Quando a Dra. Simone Bizon me convidou para escrever um capítulo do livro Reflorescer, não hesitei em aceitar. A alegria foi ainda maior ao saber que dividiria esse projeto com a Dra. Angelita Habr-Gama, uma das pessoas mais importantes da minha trajetória profissional.

Enquanto eu escrevia e ela, com a generosidade e o rigor que sempre a caracterizaram, fazia suas observações, fui revisitando décadas de convivência. Vieram à memória os dias de pesquisa, as cirurgias, os atendimentos na clínica e, sobretudo, uma amizade construída lentamente, alicerçada na admiração, no respeito e no carinho mútuos.

O livro ganhou forma sob a sensível coordenação da Dra. Simone Elias, por quem também desenvolvi grande amizade e estima. Cada página revela histórias, reflexões e experiências que inspiram novos começos e cuidados com a saúde .

Convido vocês a conhecerem essa obra. Tenho certeza de que sua leitura poderá despertar esperança, fortalecer a fé e lembrar que sempre é tempo de reflorescer. Dra. Simone Elias | Cursos de biópsias mamárias Dra. Simone Elias | Mastologista | Câncer de mama REFLORESCER - um movimento para transformar.

🪷🪷🪷Há instituições que acreditam que informação, acolhimento e acesso também fazem parte do cuidado.Minha gratidão à Amé...
01/08/2026

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Há instituições que acreditam que informação, acolhimento e acesso também fazem parte do cuidado.

Minha gratidão à Américas Amigas, pelo apoio na divulgação do livro REFLORESCER - transformando pausas em novos caminhos,

A Américas Amigas é referência nacional na promoção do diagnóstico precoce do câncer de mama e no fortalecimento da saúde da mulher.

Quando diferentes pessoas e instituições se unem por uma mesma causa, o impacto alcança muito mais vidas.

🪷🪷🪷Hoje o Reflorescer – Volume 2: Transformando pausas em novos caminhos chega a Santos.Será uma alegria reencontrar lei...
31/07/2026

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Hoje o Reflorescer – Volume 2: Transformando pausas em novos caminhos chega a Santos.

Será uma alegria reencontrar leitores, pacientes, amigos e todos que acreditam que informação, acolhimento e ciência podem transformar vidas.

Se você é de Santos e região, venha celebrar conosco este novo capítulo do Movimento Reflorecer.

📍 Livraria Martins Fontes – Santos
🕕 Hoje, das 18h às 21h

Espero por você. 🌿💛

🔥🔥🔥O EFEITO DA SAUNA NO ORGANISMOA exposição ao calor provoca algumas respostas tisiológicas semelhantes às observadas d...
28/07/2026

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O EFEITO DA SAUNA NO ORGANISMO

A exposição ao calor provoca algumas respostas tisiológicas semelhantes às observadas durante o exercício.

Estudos sobre o uso frequente de sauna encontraram associações com:

• Melhor saúde cardiovascular

• Melhor controle da pressão arterial

• Adaptações positivas ao estresse térmico.

‼️MAS ATENÇÃO ‼️

A sauna deve ser vista como complemento a medidas comprovadas, como atividade física, alimentação adequada e controle dos fatores de risco cardiovascular, e não como substituto dessas intervenções. Na dúvida, consulte seu médico !

Price BS, et al. Heat thermotherapy to improve cardiovascular function and cardiometabolic health: A systematic review and meta-analysis. Experimental Physiology. 2025. DOI: 10.1113/EP092404

🍐🍐🍐DOCE DE PÊRAUma opção simples e com poucas calorias. Ingredientes* 8 peras portuguesas* 1 envelope de gelatina incolo...
26/07/2026

🍐🍐🍐

DOCE DE PÊRA

Uma opção simples e com poucas calorias.

Ingredientes

* 8 peras portuguesas
* 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
* 300 ml de água quente
* 200 ml de água fria
* canela (opcional)
* cravos-da-índia (opcional)
* Suco de ½ limão
* Adoçante culinário a gosto (se necessário)

Modo de preparo

1. Descasque as peras e corte em 4 pedaços .
2. Coloque-as em uma panela com o suco de limão, a canela, os cravos e cerca de 100 ml de água.
3. Cozinhe por 10 minutos, ou até ficarem macias, mas sem desmanchar.
4. Dissolva a gelatina na água quente e acrescente a água fria e adoce.
5. Misture delicadamente as peras ao líquido da gelatina.
6. Coloque em uma travessa.
7. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas.

Para servir

* Canela em pó por cima.
* Iogurte grego zero gordura ou natural desnatado.
* Folhas de hortelã para dar frescor.

Obs.: Eu substitui o adoçante por 3 colheres de geleia de frutas vermelhas.

Fez sucesso !!!

🪷REFLORESCER nasceu para lembrar uma verdade importante: o tratamento termina, mas a vida continua.O câncer de mama tran...
17/07/2026

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REFLORESCER nasceu para lembrar uma verdade importante: o tratamento termina, mas a vida continua.

O câncer de mama transforma muitas etapas da vida. Depois da cirurgia, da quimioterapia ou da radioterapia, surgem novas dúvidas, desafios e recomeços que nem sempre recebem a atenção necessária.

Foi pensando nesse momento que nasceu o REFLORESCER – Volume 1.

Um livro construído por uma equipe multiprofissional, que reúne informação baseada em evidências científicas, traduzida para uma linguagem acessível e acolhedora. Menopausa, reconstrução mamária, linfedema, sexualidade, fadiga, genética, atividade física, qualidade de vida e muitos outros temas fazem parte dessa jornada.

Mas o livro é apenas o começo.

Se você é uma mulher que está vivendo a menopausa, o pós-câncer de mama ou conhece alguém que está passando por essa fase, acompanhe o REFLORESCER - um movimento para transformar..

Lá, você encontrará conteúdos confiáveis, orientação baseada em ciência, acolhimento e uma comunidade que acredita que informação também é uma forma de cuidado.

Porque sobreviver é apenas o começo. Reflorescer é seguir em frente com conhecimento, autonomia e esperança.

🩵Siga REFLORESCER - um movimento para transformar. e faça parte desse movimento.

〰️〰️〰️É uma grande satisfação participar do 30º Congresso Brasileiro de Ultrassonografia (SBUS 2026) como coordenadora d...
17/07/2026

〰️〰️〰️

É uma grande satisfação participar do 30º Congresso Brasileiro de Ultrassonografia (SBUS 2026) como coordenadora do Módulo de Mama.

A ultrassonografia mamária evolui continuamente, incorporando novas tecnologias e ampliando seu papel no rastreamento, diagnóstico, procedimentos intervencionistas e acompanhamento das pacientes. Mais do que apresentar novidades, este módulo será um espaço para discussão crítica, troca de experiências e atualização baseada em evidências científicas.

Agradeço à Sociedade Brasileira de Ultrassonografia (SBUS) pela confiança e pelo convite para integrar a programação científica deste importante evento.

Espero encontrar colegas de todo o Brasil para compartilharmos conhecimento, fortalecermos conexões e seguirmos trabalhando pelo avanço da imagem mamária no nosso país.

📍 30º Congresso Brasileiro de Ultrassonografia – SBUS 2026
🗓️ 14 a 17 de outubro de 2026
📍 Centro de Convenções Frei Caneca – São Paulo

Nos vemos lá!

♥️🧡💛Repost REFLORESCER  - um movimento para transformar.・・・O REFLORESCER nasceu de uma pergunta simples: O que acontece ...
13/07/2026

♥️🧡💛

Repost REFLORESCER - um movimento para transformar.
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O REFLORESCER nasceu de uma pergunta simples: O que acontece com a mulher depois que termina o tratamento?

Ao longo de quase três décadas acompanhando mulheres com câncer de mama, percebi que muitas superavam a doença, mas continuavam enfrentando desafios para os quais quase ninguém as preparava: menopausa, alterações no corpo, medo da doença voltar, sexualidade, fadiga, autoestima, trabalho, relacionamentos e a reconstrução da própria identidade.

Foi conversando sobre essa inquietação com a Patricia Helena Teixeira que ela sugeriu: ”Por que você não transforma isso em um livro?”

E assim começou o REFLORESCER.

Convidei vários profissionais comprometidos de diversas áreas, com o propósito de transformar conhecimento científico em informação acessível, acolhedora e confiável para mulheres que precisam seguir em frente.

Hoje, o REFLORESCER é um movimento.
Um espaço onde ciência e humanidade caminham juntas. Um espaço em que a informação reduz medos, amplia escolhas e devolve autonomia.

Cada capítulo, cada conversa e cada conteúdo têm o mesmo objetivo: lembrar que sobreviver é apenas o começo de uma nova etapa.

Agora, eu inicio um novo ciclo. Depois de meses de trabalho nos bastidores, nasce o Volume 2, construído por novos especialistas que compartilham da mesma missão: cuidar da mulher para além do tratamento oncológico.

Nele, você encontrará conteúdo baseado em evidências, histórias, reflexões e temas que fazem parte da vida real de mulheres na menopausa e no pós-câncer de mama.

Se você chegou agora, seja muito BEM-VINDA!
Se está conosco desde o início, obrigada por continuar caminhando ao nosso lado.

Porque reflorescer não significa voltar a ser quem éramos. Significa descobrir novas formas de florescer.

REFLORESCER — Transformando pausas… em novos caminhos.

Endereço

Avenida Ibirapuera, 2907/sala 218 (ao Lado Do Shopping Ibirapuera)
São Paulo, SP
CEP04029209

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
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Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 13:00

Telefone

+551155313621

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