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Terapia Adulto, Adolescente e Infantil, Terapia ABA

19/06/2026

O jogo dura 90 minutos.

A ansiedade pode durar muito mais.

Para algumas pessoas, assistir a uma partida deixou de ser apenas entretenimento. Cada lance gera tensão, cada gol muda o humor e cada resultado traz uma carga emocional difícil de controlar.

Quando há apostas envolvidas, essa intensidade pode aumentar ainda mais.

A expectativa pelo resultado, o medo de perder dinheiro e a necessidade de recuperar prejuízos podem transformar um momento de lazer em uma fonte constante de estresse e preocupação.

🧠 Se você percebe que sua ansiedade aumenta por causa das apostas, vale a pena olhar para isso com atenção.

Cuidar da saúde mental também significa entender quando algo que deveria ser divertido está causando sofrimento.

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12/06/2026

Relacionamentos saudáveis não acontecem por acaso.

Eles são construídos através de pequenas atitudes diárias: diálogo, respeito, autenticidade, empatia e disposição para resolver conflitos juntos. ❤️

Nem sempre é fácil manter uma relação equilibrada. Em alguns momentos, padrões de comunicação, mágoas acumuladas ou dificuldades emocionais podem afastar o casal.

A terapia de casal oferece um espaço seguro para que ambos possam se expressar, compreender melhor suas necessidades e fortalecer a conexão.

09/06/2026

Coisas que podem estar te deixando mais ansioso sem você perceber:

• Querer controlar tudo o tempo todo.
• Pensar demais no que pode dar errado.
• Comparar sua vida com a dos outros.
• Tentar agradar todo mundo.
• Não descansar quando precisa.
• Carregar problemas que não dependem de você.
• Viver apenas no futuro e esquecer o presente.
• Ignorar suas próprias emoções.
• Cobrar de si mesmo uma perfeição impossível.
• Estar sempre disponível para todos, menos para você.

A ansiedade nem sempre surge de uma única situação. Muitas vezes, ela é resultado de pequenos hábitos e pensamentos que se acumulam ao longo do tempo.

Qual desses itens mais se parece com você? 💭

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21/05/2026

A gente aprende desde cedo a guardar muita coisa dentro da gente.

A ser forte.
A continuar.
A fingir que está tudo bem.

Mas alguns sentimentos não desaparecem só porque foram silenciados.

Eles ficam aí, pesando nos pensamentos, no corpo, na rotina… até nos momentos em que ninguém percebe.

E talvez você não precise carregar tudo sozinho.

Porque tem coisas que realmente pesam menos quando encontram espaço para serem faladas, acolhidas e compreendidas. 💚

15/05/2026

Qual foi a última vez que você realmente cuidou de você?

No meio da rotina, das cobranças e das preocupações, muitas vezes acabamos deixando nossas próprias emoções de lado. Mas cuidar da saúde mental também é uma forma de autocuidado.

Às vezes, tudo o que precisamos é de um espaço seguro para respirar, falar e se reconectar consigo mesmo. ✨

06/05/2026

A separação dos pais é, muitas vezes, uma decisão necessária para o casal. No entanto, para a criança, esse momento pode ser vivido de forma confusa, silenciosa e emocionalmente intensa.

Mesmo quando não há brigas constantes ou conflitos explícitos, a criança percebe mudanças importantes. A rotina se transforma, a dinâmica familiar se altera e a sensação de segurança pode ser abalada. Como ainda está em desenvolvimento, ela nem sempre consegue compreender o que está acontecendo, muito menos expressar com clareza o que está sentindo.

É comum que esse impacto apareça através do comportamento. Algumas crianças ficam mais irritadas, outras mais quietas. Pode haver alterações no sono, dificuldade na escola, maior dependência dos pais ou até regressões em comportamentos que já haviam sido superados. Em muitos casos, surge também o medo de abandono ou a fantasia de que, de alguma forma, ela é responsável pela separação.

Cada criança reage de uma maneira, mas uma coisa é certa: ela precisa ser vista, escutada e acolhida nesse processo. A forma como os adultos conduzem esse momento faz toda a diferença para que ela consiga atravessar essa fase com mais segurança emocional.

Oferecer um ambiente de diálogo, evitar expor a criança a conflitos e validar os sentimentos dela são atitudes fundamentais. Em alguns casos, o acompanhamento psicológico pode ser um espaço importante para que a criança compreenda suas emoções e desenvolva recursos para lidar com essa nova realidade.

Se você está passando por uma separação e percebe mudanças no comportamento do seu filho, buscar orientação pode ser um passo importante para cuidar da saúde emocional dele.

08/04/2026

Entre tantos compromissos do dia, você tem reservado um tempo para sua saúde emocional?

A rotina é corrida, as responsabilidades se acumulam e, muitas vezes, acabamos deixando de lado aquilo que também precisa de atenção: o que estamos sentindo. Ansiedade, sobrecarga, inseguranças e preocupações vão se acumulando silenciosamente.

A terapia é um momento só seu.
Um espaço seguro para falar com liberdade, sem julgamentos.
Para entender melhor seus pensamentos, organizar suas emoções e encontrar novas formas de lidar com os desafios do dia a dia.

Cuidar da saúde emocional não é luxo, é necessidade.
E pequenos passos podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo.

Reserve um tempo para você. 💬
Sua saúde emocional também merece estar na sua agenda.

18/03/2026

“Mãe/Pai, estou com medo!” 🥺

Essa frase aperta o coração, né? Mas calma, sentir medo faz parte do crescimento. À medida que eles descobrem o mundo, descobrem também que ele pode ser assustador.

Nosso papel não é impedir que eles sintam medo, mas ser o porto seguro onde eles podem se abrigar.

Confira no infográfico os medos mais comuns por idade e salve para não esquecer! 📌

06/03/2026

✨ É sempre bom manter a terapia em dia.
Cuidar da saúde mental também faz parte do autocuidado.

Mesmo que o ano comece difícil, você não precisa enfrentar tudo sozinho. A terapia pode ser um espaço seguro para organizar pensamentos, compreender emoções e seguir com mais equilíbrio.

24/02/2026

Ficar ocupado o tempo todo pode parecer responsabilidade…
mas muitas vezes é uma forma de fugir do que estamos sentindo.

A ansiedade nem sempre vem como crise.
Ela pode vir como:
– necessidade de controle
– dificuldade de descansar
– irritação constante
– medo de decepcionar

Cuidar da saúde mental não é fraqueza.
É maturidade emocional.

📍 Terapia em Embu das Artes – presencial e online
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Endereço

Avenida Elias Yazbek, 984
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06803-000

Site

https://www.psicologarclinica.com/

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