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Rigotti Fisioterapia

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Atibaia, SP
Rigotti Fisioterapia

Rua Carmela Memolo, 19 - Sala 01 - Vila Thaís, Atibaia/SP

Serviço de Fisioterapia Ortopédica, Esportiva, Geriátrica e Pélvica.

09/08/2026

Ser pai é ser presença, cuidado, força e exemplo todos os dias. 💙

É estar ao lado em cada passo, incentivar cada conquista e ensinar que os melhores caminhos são construídos com amor, dedicação e carinho.

Neste Dia dos Pais, a equipe Rigotti Fisioterapia deseja um dia especial a todos os pais que cuidam, protegem e inspiram suas famílias. ✨

Feliz Dia dos Pais! 💙

06/08/2026

Dor no joelho nem sempre é sinal de desgaste.

Essa é uma das crenças mais comuns e que pode atrasar o tratamento adequado.

A dor pode estar relacionada a diversos fatores, como:
✔️ Sobrecarga nas atividades do dia a dia
✔️ Fraqueza muscular
✔️ Lesões em tendões ou ligamentos
✔️ Alterações na biomecânica e na postura
✔️ Inflamações articulares

Por isso, o mais importante não é apenas aliviar a dor, mas descobrir a sua verdadeira causa.

Com uma avaliação fisioterapêutica, é possível identif**ar a origem do problema e definir o tratamento mais indicado para recuperar seus movimentos com segurança e qualidade de vida.

📲 Está sentindo dor no joelho? Agende sua avaliação com a nossa equipe!

31/07/2026

Você sente o quadril rígido ao levantar, caminhar ou praticar exercícios?

A mobilidade do quadril é fundamental para que o corpo se movimente com conforto e eficiência. Quando essa articulação perde mobilidade, outras regiões, como a lombar e os joelhos, acabam sendo sobrecarregadas.

Neste carrossel, demonstramos uma sequência de exercícios simples que podem ajudar a:

✔️ Melhorar a mobilidade do quadril
✔️ Reduzir a sensação de rigidez
✔️ Aumentar a flexibilidade
✔️ Favorecer o equilíbrio e o controle dos movimentos
✔️ Contribuir para uma melhor qualidade de vida

Lembre-se: os movimentos devem ser realizados de forma lenta, controlada e sempre respeitando os limites do seu corpo.

💙 Salve este post para repetir os exercícios sempre que precisar e compartilhe com alguém que vive reclamando de rigidez no quadril.

📍Persistindo dores ou limitações, procure a avaliação conosco!

28/07/2026

Você ainda acredita em tudo o que ouve sobre hérnia de disco?

A verdade é que muitos mitos fazem com que pessoas convivam com dor por mais tempo do que deveriam.

➡️ Nem toda hérnia causa dor.
➡️ Nem toda dor nas costas é hérnia.
➡️ A maioria dos casos não precisa de cirurgia.
➡️ E, principalmente: o movimento orientado pode fazer parte do tratamento.

Com uma avaliação individualizada, é possível identif**ar a causa da dor e definir o tratamento mais adequado para recuperar seus movimentos com segurança.

A informação correta é o primeiro passo para cuidar melhor da sua coluna.

👉 Deslize o carrossel e descubra os principais mitos e verdades sobre hérnia de disco.

📲 Se você sente dores na coluna ou conhece alguém que passa por isso, agende uma avaliação fisioterapêutica. Quanto antes o tratamento começa, maiores são as chances de recuperar sua qualidade de vida.

💾 Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe com quem vive sofrendo com dores nas costas.

21/07/2026

Você já ouviu alguém dizer que quem tem artrose deve evitar se movimentar?

Na verdade, é justamente o contrário.

Quando orientado por um fisioterapeuta, o movimento ajuda a reduzir a dor, preservar a mobilidade, fortalecer a musculatura e devolver mais qualidade de vida.

Ficar parado pode aumentar a rigidez das articulações e limitar ainda mais os movimentos.

Cada caso precisa ser avaliado individualmente, mas, na maioria das vezes, o tratamento inclui exercícios específicos e acompanhamento profissional para que você volte a realizar suas atividades com mais segurança e confiança.

💙 Se a artrose está limitando sua rotina, procure ajuda. Com o tratamento adequado, é possível controlar os sintomas e viver com muito mais qualidade.

📲 Agende sua avaliação e descubra o melhor tratamento para o seu caso.

18/07/2026

A maioria das lesões na academia poderiam ser evitadas com alguns cuidados simples.

Treinar mais não signif**a treinar melhor.

Pequenos erros, repetidos ao longo do tempo, podem resultar em dores, inflamações e até afastamento dos treinos.

Neste vídeo, separamos 4 dicas práticas para ajudar você a treinar com mais segurança e proteger seu corpo.

Lembre-se: prevenir sempre será mais fácil do que tratar uma lesão.

💬 Você já sentiu alguma dor durante ou depois do treino? Conte nos comentários.

📲 Salve este Reels para consultar sempre que precisar e compartilhe com quem treina com você!

14/07/2026

Após a gestação, é comum que os músculos do abdômen se afastem para acomodar o crescimento do bebê. Esse afastamento é chamado de diástase abdominal e, em muitos casos, faz parte do processo natural do corpo.

No entanto, quando essa separação permanece por muito tempo ou vem acompanhada de sintomas, é importante buscar avaliação profissional.

⚠️ Alguns sinais de alerta são:
• Abaulamento no centro do abdômen ao fazer esforço;
• Sensação de fraqueza na região abdominal;
• Dor na lombar;
• Dificuldade para estabilizar o tronco;
• Alterações na postura ou no assoalho pélvico.

A boa notícia é que, na maioria dos casos, a diástase pode ser tratada com fisioterapia especializada, por meio de exercícios específicos e individualizados, que ajudam a recuperar a função da musculatura e melhorar a qualidade de vida.

Cada corpo é único. Por isso, o primeiro passo é uma avaliação para identif**ar o grau da diástase e definir o tratamento mais adequado.

📍Agende sua avaliação e cuide da sua saúde com quem entende do movimento.

07/07/2026

🧊🔥 Gelo ou calor? Qual é a melhor opção para aliviar a dor?

Essa é uma das dúvidas mais frequentes. Muitas pessoas acreditam que gelo e calor têm o mesmo efeito, mas a verdade é que cada um possui uma indicação específ**a e utilizá-los da forma correta pode fazer toda a diferença na sua recuperação.

🧊 O gelo costuma ser recomendado nas primeiras horas após uma lesão, ajudando a reduzir a dor, o inchaço e o processo inflamatório.

🔥 O calor, por outro lado, é mais indicado para dores musculares crônicas, rigidez nas articulações e tensão muscular, pois favorece o relaxamento da musculatura e melhora a circulação sanguínea.

Mas atenção: cada caso é único. O que funciona para uma pessoa pode não ser o mais adequado para outra. Por isso, antes de recorrer ao gelo ou ao calor, é importante entender a causa da sua dor.

👉 Deslize o carrossel e descubra quando utilizar cada um da maneira correta.

Aproveite para salvar este conteúdo e compartilhar com alguém que sempre f**a em dúvida sobre qual usar.

📲 Se a dor persiste ou limita seus movimentos, agende uma avaliação. Na Rigotti Fisioterapia, identif**amos a causa do problema e indicamos o tratamento mais adequado para que você volte a se movimentar com segurança e qualidade de vida.

04/07/2026

💪 Dor no ombro ao levantar o braço? Não ignore esse sinal.

Sentir dor ao levantar o braço não é algo que deve ser considerado normal. Muitas vezes, esse desconforto pode indicar inflamações, lesões nos tendões, bursite, impacto no ombro ou outras alterações que tendem a piorar quando não recebem o tratamento adequado.

Quanto mais cedo a causa da dor é identif**ada, maiores são as chances de uma recuperação rápida, com menos dor e sem limitações nas atividades do dia a dia.

➡️ Neste carrossel, você vai descobrir:
✔️ Quando a dor merece atenção;
✔️ Quais sinais indicam que é hora de procurar ajuda;
✔️ Como a fisioterapia pode acelerar sua recuperação e devolver sua qualidade de vida.

Não espere a dor limitar seus movimentos para buscar tratamento.

📲 Agende sua avaliação e cuide da saúde dos seus ombros com um tratamento individualizado.

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