02/01/2022
A maioria das pessoas faz planos para o e quase sempre eles estão relacionados a perda de peso e a melhora da saúde de uma maneira geral.
Mas a notícia que quero trazer a vocês é que há uma pecinha fundamental no quebra cabeças do , algo que vcs precisam estar atentos, que é o manejo do estresse. ISSO MESMO! GENTE ESTRESSADA TEM MAIS DIFICULDADE PARA EMAGRECER.
O quando crônico está relacionado a baixa acidez estomacal, altos níveis de açúcar no sangue, obesidade, metabolismo desacelerado, predominância estrogênica, baixa imunidade e inflamação e com esses pontos a sua luta se torna mais difícil.
O meu desejo pra vc neste ano que inicia, em especial para aqueles que tem como objetivo é para que olhe para seu estresse com carinho, que mude seus hábitos e comportamentos através da sua mente.
- forneça nutrientes para seu corpo - a famosa comida de verdade
- durma bem
- hidrate-se com agua (tem gente que bebe chá ou outras bebidas no lugar de água)
- pratique atividades físicas
- trabalhe seu emocional para responder conscientemente ao que acontece.
Um excelente 2022 e que vc consiga chegar nos dígitos que deseja 🙏🏻
#2022
