Mari Vechiatto Nutricionista

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Agosto começou exatamente como eu acredito que um nutricionista deve começar: se atualizando e estudando, afinal, a nutr...
02/08/2026

Agosto começou exatamente como eu acredito que um nutricionista deve começar: se atualizando e estudando, afinal, a nutrição não é receita de bolo🤭

Hoje participei do NutriDay Vitafor, um dia de muito aprendizado, troca de experiências e atualização científica.
A nutrição evolui o tempo todo. Novas evidências surgem, estratégias são aperfeiçoadas e, para mim, estar em constante atualização não é um diferencial, é um compromisso com cada paciente que confia em mim e em meu trabalho.
Acredito que os melhores resultados acontecem quando unimos ciência, experiência clínica e um plano alimentar que realmente faça sentido para a rotina de cada pessoa.
Por isso, faço questão de investir continuamente em conhecimento: para que cada consulta entregue mais segurança, mais estratégia e mais resultados.
E que felicidade iniciar o Mês do Nutricionista fazendo aquilo que mais amo: aprender para cuidar ainda melhor.
Obrigada, Vitafor Nutrientes e Rodolpho Camelo, por mais um evento enriquecedor. Que venham muitos outros!🚀

Se você também busca um acompanhamento nutricional individualizado, baseado em ciência e pensado para a sua realidade, será um prazer fazer parte da sua jornada✨

12/05/2026

EU VOLTEI….🐣
Mesmo sem vontade. Mesmo sem estar “no meu melhor”. 💥

Porque a verdade é uma só:
não foi falta de tempo…
foi auto sabotagem.

Eu esperei o momento perfeito, me cobrei mais do que precisava e TRAVEI.
Mas uma coisa virou a chave:
o corpo não muda
enquanto a mente continua no “tudo ou nada”.

Então eu parei de pensar demais
e voltei a fazer o que precisa ser feito.
Sem perfeição.
Sem motivação mágica.

Porque não é sobre começar bem…
é sobre não parar de novo.

-
Comenta aqui: “eu voltei” 👇
e salva pra lembrar disso nos dias difíceis. 📲





VOCÊ JÁ QUIS MUITO e mesmo assim travou? 🫣Não, não é fraqueza… Nem falta de disciplina…É um padrão silencioso que muita ...
15/04/2026

VOCÊ JÁ QUIS MUITO e mesmo assim travou? 🫣

Não, não é fraqueza… Nem falta de disciplina…

É um padrão silencioso que muita gente repete sem perceber:
tudo ou nada, comparação constante, medo de falhar antes mesmo de tentar.

A verdade é simples:
ninguém muda o corpo sem antes entender o que trava a mente💥

É isso que separa uma dieta passageira
de uma transformação que permanece.

SALVA ESSE POST! 📲
e me conta aqui nos comentários: qual desses gatilhos mais te pegou?





13/04/2026

Quantas vezes você travou esperando o momento perfeito? 🫨

Enquanto isso, a vida passou…

Não é preguiça.
É síndrome do impostor🦹🏻‍♂️

E o momento perfeito não existe!

A vida acontece no imperfeito…
No fazer mesmo sem vontade…

Às vezes, você não precisa melhorar.
Você só precisa começar. 💥

Se esse vídeo fez sentido para você, comenta:
“Eu também vou começar.”

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