Paulo Salva - Psicólogo

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Brasil
São Paulo, SP
Paulo Salva - Psicólogo

Psicólogo Clínico; Pós Graduado em Neurociências; Pós Graduando InPBE;

16/08/2026

Ter limite no cartão não significa que você tem dinheiro.

Quem tem dinheiro é o banco, que tá te emprestando através do cartão. No fim, você tem que devolver o dinheiro pra eles.

Só de mudar a forma como enxerga seu cartão de crédito, sua vida financeira já vai melhorar muito!

E veja que isso resolve dois problemas de uma vez: sua vida financeira melhora, e sua ansiedade diminui.

Além disso, muitos gastos acontecem por impulso, por conta da ansiedade.

Veja como vira um ciclo: não tem dinheiro > ansiedade > gasto por impulso > não tem dinheiro > mais ansiedade.

Se você precisa de ajuda pra sair desse ciclo, me manda uma mensagem que vou te ensinar como você pode começar a se organizar financeiramente.

15/08/2026

Hoje em dia o celular é uma das maiores distrações que temos na vida.

E o pior é que tá sempre na palma da nossa mão.

Quando você mexe no celular, o seu cérebro permanece ativo o tempo todo, tentando processar um monte de informações de uma vez.

É responder mensagem, é ver stories, é ver vídeos, e aí volta a responder mais mensagens, e por aí vai.

E esse é um dos motivos de você sentir essa exaustão mental, como se você nunca se sentisse descansado.

Se você sente que usa o celular mais tempo do que deveria, eu posso te ajudar.

Clica no link da Bio pra agendar a sua consulta.

Psicólogo Paulo Salva
CRP06/182745

15/08/2026

O ambiente que você vive molda quem você é.

Se você tem 4 amigos que vivem gastando dinheiro na balada, você será o 5º a fazer o mesmo.

Se você pensar em economizar, eles vão te chamar de id**ta e falar que só se vive uma vez. No fim, você vai acreditar neles e ceder à pressão.

Se você tem 4 amigos que guardam dinheiro pensando em ter um futuro melhor, você será o 5º a fazer o mesmo.

Ser maduro é perceber se o ambiente que você tá inserido, te faz ir em direção aos seus sonhos, ou tá te distanciando deles.

E aí você pode fazer uma escolha: se distanciar do ambiente ruim, ou se distanciar dos seus sonhos.

Concorda comigo ou discorda?! Me fala aqui nos comentários 👇

14/08/2026

Psicólogo para Ansiedade | Paulo Salva

12/08/2026

É como se sentisse que tá esquecendo de fazer alguma coisa importante, ou deixando alguma coisa pra trás.

Você acorda respondendo mensagem e vai dormir fazendo a mesma coisa.

Então seu cérebro aprendeu que você precisa estar em alerta o tempo todo, porque em algum momento, alguém vai precisar de você.

Enquanto você continuar vivendo de forma automática, fazendo as coisas sem nem perceber, você vai continuar se sentindo exausto.

Experimente não estar tão disponível o tempo todo. Comece e termine seu dia com mais consciência. Estabeleça um limite de tempo por dia, pra usar seu celular, por exemplo, das 9h às 20h.

Você precisa reaprender que o seu tempo é seu!

12/08/2026

Já percebeu que essa disponibilidade aumenta a sua ansiedade?!

Me conta aqui nos comentários se você se sente assim!

Psicólogo para Ansiedade | Paulo Salva

10/08/2026

Muitas vezes nos sentimos deslocados, fora do padrão, não pertencentes..

Mas isso não significa que somos “estranhos”.

Na grande maioria das vezes é o nosso próprio julgamento que nos coloca nessa posição de “diferente”.

Será que uma roupa, um cabelo um gosto musical, te faz assim tão distante dos demais? Ou será que são seus próprios pensamentos que trazem esse tipo de questionamento?

O ponto é: você pode se sentir bem, sem precisar se esconder.

Nós dois já passamos por isso, e sabemos o caminho pra te ajudar!

Siga Elis Calado Psicóloga Online CRP:06/215117 psicóloga clínica especialista em prática baseada em evidências que ama rock n’roll, é feminista, fã de true crime, filmes e aprendeu a ser ela mesma sem medo.

Siga Psicólogo para Ansiedade |Psicólogo para Ansiedade | Paulo Salva em evidências, amante de guitarras, rock n’ roll, meditação e que entendeu que não precisa agradar todo mundo.

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