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Iara Ribeiro

Psicóloga clínica e neuropsicóloga, sou apaixonada pela profissão e focado em auxiliar as pessoas em seus processos de autoconhecimento.

Por conta do período de cuidados contra Covid, para a segurança e comodidade dos pacientes, estou a atender online.

13/11/2021

Pode acreditar que predisposições genéticas, hábitos de vida, saúde mental, sim, nossa saúde mental interfere na saúde vaginal e disfunções no comportamento sexual tem grande influência nesse contexto.

O estresse dentre outros transtornos mentais, podem reduzir a capacidade de defesa do sistema imunológico e também pode reduzir essa flora, assim como diferentes tipos de tratamentos, certos medicamentos e o uso de produtos vaginais inadequados.

Não é ladainha, mas bons hábitos alimentares, exercício físico e um estilo de vida saudável auxiliam e muito na saúde da mulher. Não entenda como um puxão de orelha, mas como uma confirmação de que o autoconhecimento, um bom acompanhamento e bons hábitos podem auxiliar na prevenção de doenças e não devem ser buscados apenas quando se precisa de uma cura.
Um 😘

21/10/2021

Você sabia que a flora vaginal pode influenciar no aparecimento de doenças físicas e abalos emocionais?

A região íntima tem uma flora bacteriana natural, responsáveis pela defesa “regional” rs. Quando essa flora diminui, o organismo sofre abalo nessa defesa, o que propicia a entrada de bactérias, fungos e outros microrganismos que ocasionam as infecções vaginais e podem se complicar com o tempo e interferir na saúde física e emocional.

A saúde física pode ser abalada por DST'S,
Candidíase vulvovaginal, vaginose, vaginite, cistite.
Para a saúde emocional: estresse, candidíase emocional, ansiedade, tensão que pode influenciar no vaginismo.

O corpo e as emoções caminham juntos e não podemos esperar menos do que perceber que nossas emoções influenciam nossa saúde física e vice-versa. Não me refiro a considerar que tudo seja de causa emocional e uma boa terapia resolve, mas possibilitar o entendimento sobre a necessidade de termos autoconhecimento físico e emocional, nos atentarmos as necessidades psicológicas que possamos ter, com a mesma atenção que damos às necessidades médicas.

E você? Tem alterações vaginais com frequência? Candidíase recorrente? Sofre com endometriose?
Reflita sobre como o tratamento da sua saúde emocional pode ser aliado ao seu tratamento físico.
Se fez sentindo essa postagem, questione, compartilhe, converse com as amigas, a sua companheira e outras familiares. 😉😘

09/10/2021

Falar para os outros que pretendemos melhorar, buscaremos auxilio para sair de uma situação difícil não faz qualquer sentido, se antes não falarmos e decidirmos para nós mesmas que vamos sair. Falar para o outro, muitas vezes é a busca de uma aprovação ou vitimização para receber atenção.

Falar sobre amor próprio, empoderamento, não adianta se antes não pararmos de mendigar a atenção e o amor de outrem.

Falar sobre empatia, querer bem ao outro, não faz o menor sentido sem antes sabermos nos amar, nos entendermos, sermos empática conosco. Assim conseguimos expandir amor e empatia, quando entendo os meus processos e mazelas, tenho maior empatia em ver que o outro também está no processo dele e isso inibe o ciclo do julgamento.

Faz sentido quando buscamos nos acolher sobre nossos julgamentos, sentimentos e incômodos. O amor em si, possibilita abertura para muitas outras oportunidades. Não se trata do amor narcisista, egoísta, trata-se do amor empático, compreensivo e expansivo. Mas todes tem o seu tempo, o seu momento é por isso precisamos de paciência e autovigilância.

Bom fds e feriado à todes!!!!!🥰

06/10/2021

É verdade, as mulheres vivem mais que os homens por alguns fatores: genético, hormonal, ocupação profissional e estilo de vida. Quanto à genética, as mulheres nascem com um cromossomo X a mais, o famoso XX contra o XY. Porém o cromossomo X tem uma quantidade maior de genes que prolongam a vida.
Ao tratarmos sobre hormônios, temos o estrogênio que também atua como antioxidante e se torna um grande aliado, retardando o envelhecimento das células.
Quanto aos homens, a testosterona exerce influência no comportamento mais violento. Com isso, podemos entender um dos motivos para os homens se arriscarem mais no trabalho, nos esportes e nos hábitos diários.
Sejamos sinceras, a culpa não é só da testosterona, aspectos sociais também interferem nesse tipo de comportamento mais arriscado e no autocuidado. É bem mais difícil os homens irem periodicamente ao médico ou adotar hábitos mais saudáveis sem que possam ser alvo de chacotas. Ainda, para alguns, há a crença de que determinadas profissões são melhor executadas por homens, muitas vezes são profissões insalubres, o que reduz a expectativa de vida dessa população.
Mas como vimos no post anterior, viver mais não significa viver bem e com saúde...

28/09/2021

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade”. (OMS, 1946).

Quando tratamos sobre os papéis sociais, podemos encontrar uma discrepância entre os papéis desenvolvidos por ambos os gêneros. A dupla ou tripla jornada de trabalho das mulheres, ainda mais com a chegada da pandemia, pode nos apresentar muito mais informações. Durante essas jornadas de trabalho, a mulher se depara com diversos tipos de discriminação, no trabalho, na sociedade e até mesmo entre os familiares por conta das responsabilidades domésticas.

Esse processo rotineiro causa forte impacto na saúde da mulher e apesar de viver mais, é importante sabermos que adoecemos com maior frequência. A exaustão causada pelo cotidiano afeta diretamente o bem estar biopsicossocial feminino e muitas vezes, esse fator é ignorado nas relações sociais e profissionais. No campo do adoecimento, as mulheres são mais afetadas por doenças sexualmente transmissíveis, dentre as principais causas de mortalidade estão: doenças cardiovasculares, neoplasias, doenças do aparelho respiratório, doenças endócrinas, nutricionais e metabólicas.

Ou seja, viver mais não significa viver com mais saúde… Você concorda?

16/09/2021

Pouco falamos, especificamente sobre, mas de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade”. (OMS, 1946).

A saúde da mulher é um fator que merece grande atenção e falarei um pouco mais nas próximas publicações.
O intuito é que possamos entender e interagir com a ideia de como a saúde mental pode ser afetada por diversos aspectos, inclusive os que aparentam ser inimagináveis.

Espero que vocês possam acompanhar, interagir e compartilhar as informações.

Um grande abraço!

17/11/2020

E aí, já encontrou a sua? Existe relação fiel entre o que fala, sente e faz?
Aproveite esse momento é reflita sobre...

12/11/2020

A violência patrimonial ocorre quando o agressor ou agressora restringe o direito da vítima de tomar posse de bens de valores ou não, dos quais ela necessite e/ou tenha direito.
Vocês tem histórias de antepassados ou pessoas atualmente próximas para dividir conosco?

10/11/2020

Para muitas pessoas esse comportamento é tão normal quanto levantar da cama. Aceitar a vida que os outros lhe impõem não mostra se você é ou não responsável, mas sim que você ainda não percebeu o seu poder em viver a sua vida.
Faz sentido Brasil????

04/11/2020

Ação que obriga uma pessoa a manter contato sexual, físico ou verbal, ou a participar de outras relações se***is com uso da força, intimidação, coerção, chantagem, suborno, manipulação, ameaça ou qualquer outro mecanismo que anule ou limite a vontade pessoal. Considera-se como violência sexual também o fato de o agressor obrigar a vítima a realizar alguns desses atos com terceiros.
Consta ainda do Código Penal Brasileiro: a violência sexual pode ser caracterizada de forma física, psicológica ou com ameaça, compreendendo o estupro, a tentativa de estupro, o atentado violento ao pudor e o ato obsceno.

Fonte: Conselho Nacional de Justiça.
www.tjrs.jus.br

02/11/2020

Entender-se fora da expectativa do outro é um dos saltos para a libertação psíquica.

Você concorda?
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Iara Ribeiro
CRP: 06/117091
11 95594-2110

27/10/2020

A violência psicológica se refere aos danos psíquicos e emocionais causados por comportamentos hostis e disfarçados de bons modos como falas ou atos que buscam:
- degradar a imagem da vítima;
- controlar os seus comportamentos;
- vigilância constante (pra onde, como e com quem a vítima irá sair ou que fará);
- perseguir e intimidar;
- chantagear, insultar e/ou ridicularizar;
- violar a intimidade;
- e qualquer outra ação que prejudique a saúde emocional, a autoestima e a autodeterminação da pessoa.

Por mais sutis que possam aparentar ser algumas atitudes dos agressores, a autocoibição constante pode ser um dos sinais internos da vítima que deve ser considerado. O receio de sair, conversar tranquilamente com outras pessoas e a dúvida constante sobre estar certa também. A atenção da família e amigos pode auxiliar a vítima a perceber suas alterações emocionais e comportamentais.

Fonte: www.gov.br

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