Giovana Spina - Terapeuta e Mentora

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Pós-graduanda em Terapia de Reintegração Implicita e Gestão Estratégica de Pessoas.

Conheça um pouco sobre minha carreira de Terapeuta e Mentora, meus objetivos e especializações.

🎯Meu foco é auxiliar aqueles que vivem relações que causam dor!

🚀Ajudo pessoas e empresas a se transformarem na sua melhor versão!

❤️Desenvolvimento pessoal e profissional.

💻Terapia breve | online

🧠Pós graduanda em Terapia de Reintegração Implícita

🏬Administradora com 25 anos de experiência.

📚Pós-graduanda em Liderança e Gestão Estratégica de Pessoas.

📚Pós-graduanda em Neurociências e Terapia de Reintegração Implícita (TRI).

26/05/2026

Talvez, você precise ler isso hoje!

25/05/2026

A terapia não faz a dor desaparecer como mágica, ela te ensina a entender a origem dela e se libertar, te mostra os padrões que te aprisionam e te ajuda a reconstruir a sua identidade que os "traumas" tentaram destruir.

E talvez a sua maior descoberta será: você não precisava de alguém para te salvar, você só precisava aprender a não se abandonar mais.

Sim, curar vai doer.
Mas continuar ferido vai doer bem mais.

21/05/2026

Muitas pessoas passam a vida tentando se adaptar para serem amadas.
Diminuem a intensidade, silenciam emoções, mudam comportamentos…tudo para evitar abandono.

Mas vínculos saudáveis não exigem que você abandone quem é para merecer permanência.

E é justamente isso que a terapia ajuda a perceber:
❣️Quantas vezes você deixou de se escolher para ser aceito;
❣️Quantas versões suas foram criadas por medo de perder alguém;
❣️E o quanto isso, aos poucos, desconecta você da própria essência.

Porque permanecer em uma relação não deveria custar a si mesmo.

19/05/2026

Muitas vezes os sinais aparecem antes mesmo da gente perceber.

Frases que parecem “normais” podem revelar padrões emocionais, dificuldade em se posicionar, excesso de autocobrança ou necessidade constante de aprovação.

A terapia não é apenas para momentos de crise.
Ela também é um espaço de autoconhecimento, consciência emocional e transformação. 🤍

Porque entender o que você sente… muda a forma como você vive.

Agora me conta, alguma dessas já passou pela sua cabeça?

16/05/2026

Muita gente continua em relações não porque está feliz…mas porque se acostumou com a presença do outro.

E existe uma diferença muito grande entre: amar alguém e
⚠️ precisar de alguém para não se sentir sozinho.

Mas amor saudável não deveria existir apenas por hábito.

E é justamente aqui que a terapia pode ajudar. 🤍

Porque muitas vezes a pessoa não consegue perceber sozinha:
🔸️se ainda existe amor;
🔸️se existe dependência 🔸️emocional;
🔸️se está permanecendo por medo;
🔸️ou se apenas desaprendeu a se escolher.

A terapia ajuda a desenvolver consciência emocional.
Ela faz a pessoa entender:
🔆 o que sente;
🔆 por que aceita certas situações;
🔆 quais padrões repete;
🔆 e o que realmente deseja viver em uma relação.

Porque quando você se conhece de verdade, f**a mais difícil permanecer onde só existe comodidade e ausência emocional.

Excelente sábado!!!
Com carinho, Gi💕

13/05/2026

Um dia me perguntaram qual era a queixa mais frequente em terapia e.... ai está a resposta!!!!

As pessoas hoje em dia se acostumaram a "engolir" e quando conseguem falar.... não se comunicam....isso mesmo falam sem dizer nada com nada, então a maior dificuldade do ser humano hoje é se comunicar.

Me conta, aqui nos comentários 👇, se vc também tem essa dificuldade: fala mas não é compreendido. Estou ansiosa pra saber....

11/05/2026

Tem dores... que a gente não deixa de sentir.

Talvez, você precise ler isso hoje!

10/05/2026

🤍 Feliz Dia das Mães para quem ama até nos detalhes invisíveis.

08/05/2026

Talvez... você precise ler isso hoje!

A vida é sua.
As escolhas também.

Feliz sexta!!! ❤️

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Telefone

+5511942077973

Site

https://linktr.ee/giovanaspina

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