Dra Rafaela Fontenele - Endocrinologia e Metabologia

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Dra Rafaela Fontenele - Endocrinologia e Metabologia Página destinada a divulgação e esclarecimentos sobre a especialidade médica de endocrinologia e

28/09/2026

Faltam 3 meses para o verão.

3 meses podem fazer muito mais pelo seu corpo do que você imagina.

É tempo suficiente para construir mais massa muscular, reduzir gordura e, principalmente, perceber mudanças na sua energia, disposição e na forma como você se sente.

Mas o resultado não acontece de um dia para o outro. Ele é construído semana após semana, com estratégia e constância.

E se você quer chegar no verão sem essas gordurinhas na barriga que te acompanharam o ano todo, existem estratégias e tecnologias que podem acelerar esse resultado.

Agende sua avaliação no link da Bio.

25/09/2026

Na fase que a mulher está caminhando para próximo da menopausa é comum começar a ter alguns ciclos sem ovulação. E quando não tem ovulação, a produção de progesterona cai.

Então você pode ter um estrogênio normal no exame, mas uma progesterona muito mais baixa. E é justamente essa relação que pode ajudar a explicar sintomas como inchaço, mamas mais sensíveis, alterações na menstruação e uma TPM diferente do que você estava acostumada.

Por isso não adianta olhar um hormônio sozinho no papel.

Precisa entender os exames, os sintomas e em que momento dessa transição essa mulher está.

Se você passou dos 40 e percebeu que seu corpo ou seu ciclo começaram a mudar, procure ajuda médica!

22/09/2026

A perda de peso é apenas uma das mudanças que a tirzepatida pode promover no organismo. Neste vídeo, eu explico outros efeitos desse medicamento que muitas pessoas ainda desconhecem.

Para agendar sua consulta, acesse o link da bio.

21/09/2026

Quem é meu paciente já sabe, que em um tratamento endocrinológico, nem tudo precisa começar com proibição e nem todo resultado depende de medicação.

Meu trabalho não é encaixar você em uma rotina perfeita, que funciona por algumas semanas e depois se torna impossível de manter.

É entender o que está acontecendo por trás dos seus sintomas e dos seus resultados: como estão os hormônios, o metabolismo, a composição corporal, o sono, a alimentação e a sua rotina.

Quando existe indicação, a medicação pode fazer parte. Assim como também pode existir espaço para uma pizza, uma sobremesa ou uma refeição fora do planejado.

O que não pode faltar é uma estratégia que preserve sua saúde, sua massa muscular e que continue fazendo sentido depois que o resultado chegar.

Porque tratar metabolismo não é impor mais regras. É descobrir o que o seu corpo precisa para funcionar da forma certa.

Quer conseguir chegar em resultados reais através de um tratamento personalizado pra você e sua rotina?

Agende dia consulta no link da Bio.

19/09/2026

Tem encontros que vão muito além do que foi planejado…

Esse evento foi pensado para proporcionar uma experiência de cuidado, movimento, bem-estar e conexão para pacientes e amigas; Mas, no final, percebi que quem saiu profundamente tocada fui eu 🥹

Me senti verdadeiramente honrada com a presença de cada mulher que escolheu estar ali — das minhas pacientes, que já confiam a mim parte tão importante de suas histórias, e também das convidadas que tive o privilégio de conhecer e acolher

Sou profundamente grata a Deus pela graça de me fazer sentir o Seu amor através da vida de tantas pessoas; Pessoas tão especiais, que me ensinam, me inspiram e também transformam a minha vida

Saio desse encontro com o coração cheio de alegria e gratidão pela presença de cada paciente, cada amiga, cada parceiro e colaborador que esteve ali, e claro, da minha equipe maravilhosa sem a qual nada disso seria possível 😍

Que venham muitos outros encontros assim 🤎
Conhecimento muda vidas. Mas conexões também ✨❤️🙏🏻

Também agradeço à todas as marcas parceiras que fizeram parte desse dia conosco:
casa

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15/09/2026

Se você deseja emagrecer, buscar por uma medicação não deveria ser o seu primeiro passo.
Comece por entender primeiro:
Como está a alimentação?
Como está o sono?
Qual é a composição corporal?
Existe resistência à insulina?
Como estão os hormônios?
Existe alguma condição metabólica dificultando o processo?

Só depois de olhar para esse cenário é que você consegue entender se existe indicação de medicação e qual estratégia faz sentido!

A medicação pode ser uma ferramenta importante. Mas ela não substitui alimentação adequada, exercício, sono e, principalmente, uma avaliação individualizada.

Comece por agendar sua avaliação comigo no link da Bio!

13/09/2026

Tem paciente que chega ao consultório fazendo tudo o que acredita que precisa fazer para emagrecer.

E mesmo assim, não consegue emagrecer!

E quando eu começo a investigar a rotina, uma coisa aparece com frequência: o sono ficou em segundo plano.

A gente ainda tem o hábito de achar que dormir pouco é sinal de produtividade. Que dá para compensar depois. Que é só uma fase.

Mas o corpo não separa as coisas dessa forma.

Você não emagrece apenas durante o treino ou quando escolhe o que vai comer. O seu organismo está funcionando o tempo inteiro.

Eu não acredito em olhar para o emagrecimento de forma isolada.

E é justamente por isso que entender o seu corpo como um todo faz tanta diferença no tratamento.

Se você anda dormindo mal, agende uma avaliação no link da Bio.

Dra. Rafaela Fontenele
Endocrinologista e Metabologista – UFPA
Mestre em Endocrinologia – UNIFESP
Doutora (PhD) em Endocrinologia – UNIFESP
CRM-SP 149.153 | RQE 33536 e 33535

08/09/2026

Mudar o seu corpo até o verão para se sentir mais feliz e satisfeita é algo que você pode decidir HOJE!

Me chame no link da BIO e conheça todas as tecnologias que temos aqui na clínica para acelerar os seus resultados!

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