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Psicóloga Priscilla Imperial

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Inteligência emocional para Profissionais de Alta Performance, que sustentam grandes responsabilidades, tomam decisões complexas e precisam manter a clareza mental mesmo sob grande pressão.

13/06/2026

Esta semana vi crianças pintando o chão da rua de verde, amarelo, azul e branco 💚💛💙🤍🇧🇷

Pulando amarelinha nas cores do Brasil.

Jogaram bola, riram juntas e isso me fez pensar como é importante ter amigos desde a infância, crescer sabendo onde encontramos abraços e sorrisos para lembrar nos dias mais desafiadores.

Plantar amor é escolher viver junto, sonhar junto, criar possibilidades de ser luz na vida uns dos outros, mesmo quando sentimos o coração apertado, quando a incerteza bate na nossa "porta" e o corpo e a mente suplicam por descanso.

A alegria vem das coisas mais simples da vida, e são esses momentos deliciosos que registramos na memória, que nos salvam dos dias de tempestades.

Não se trata de ganhar sempre.

Não se trata de não ter o direito de errar.

Mas do que construímos a partir de cada experiência vivida.

Quem permanece ao nosso lado, mesmo nos dias de perdas, nas cabeçadas da vida?

É dessa esperança que falo.

Quando o show termina e a plateia vai embora, os protagonistas são atores da vida real. Todos voltam para seu lugar seguro de pertencimento, onde habita o acolhimento, a proteção, a valorização e a esperança.

A maior vitória são os abraços que damos e recebemos enquanto a vida acontece.

Grande abraço para você que reservou uns minutinhos para me ler até aqui.

Com meu carinho de sempre,

Pri

🌻

💙 💛 💚 🤍 🌻 🇧🇷

23/05/2026

Muitas pessoas têm me perguntado o que mudou na forma como estou atendendo e o motivo dessas mudanças. Por isso, decidi falar um pouco mais sobre esse novo caminho.

Continuo com minha forma de acolher e cuidar, mas hoje levo todo o conhecimento construído ao longo de 13 anos de clínica para atender, de maneira mais estruturada, profissionais de alta performance.

E talvez você nem saiba que ocupa esse lugar.

Se você:

• Sente que não pode errar
• Precisa entregar resultados acima da média
• Se cobra excessivamente
• Tem dificuldade para descansar
• Sente culpa ao desacelerar
• E percebe que sua mente não desliga

…isso pode ser um importante sinal de alta performance.

Mas existe algo que poucas pessoas compreendem:

Ter alto desempenho é uma coisa. Sustentar alta performance ao longo dos anos é outra.

Quando esse funcionamento não é compreendido em profundidade, corpo e mente tendem a cobrar um preço alto.

Foi a partir dessa percepção, da experiência clínica e dos estudos sobre comportamento humano que desenvolvi o Método DAPP — um modelo psicoterapêutico alinhado aos desafios do mundo atual e às transformações que vivemos.

Hoje, minha psicoterapia busca responder a três perguntas centrais:

• Quem eu sou e como me tornei quem sou?

• Como me reposiciono na vida?

• Como expresso minha identidade no trabalho e no mundo que emerge?

Publiquei um novo artigo no blog:

“Priscilla Imperial: Um Caminho de Luz para Tempos Complexos”

Uma conversa sobre psicologia humana, inteligência artificial, consciência e saúde emocional.

Leia no link do meu site.

Com carinho,
Priscilla Imperial
🌻

Psicologia Moderna
Desenvolvimento Humano
Inteligência Emocional

05/04/2026

Vem mudança por aqui.
Sigo com a mesma essência, mas por novos caminhos.

Durante minha trajetória como psicóloga, dediquei meu trabalho ao acolhimento de pessoas em profundo sofrimento, incluindo quadros com pensamentos suicidas e tentativas.

Experiência exigiu de mim sensibilidade, responsabilidade, aprofundamento técnico e humano que transformou não apenas a minha prática, mas também a forma como compreendo a mente, o comportamento e o sofrimento psíquico.

Muitos dos padrões que levam ao sofrimento intenso começam muito antes — de forma silenciosa — na maneira como pensamos, interpretamos e reagimos à vida.

À partir dessa compreensão, hoje direciono meu trabalho para profissionais de alta performance.

Pessoas que, apesar dos resultados e da responsabilidade que carregam, convivem com pensamentos acelerados, autocobrança constante, dificuldade de desacelerar e uma pressão interna muitas vezes invisível.

Quem me conheceu décadas atrás, sabe que também fui essa profissional imparável, conhecida como “a garota dos controles”, sempre adiantando o trabalho, entregando resultados antes mesmo deles serem solicitados.

Não era apenas um perfil profissional, era assim na vida acadêmica e pessoal. Estava sempre atenta aos mínimos detalhes, mais que caprichosa, era perfeccionista e sempre pensava que nada era o suficiente, que sempre podia melhorar.

Não sabia o motivo desse comportamento nem aa consequências na minha saúde e vida. E, confesso, trabalhar com essa demanda hoje faz realmente muito sentido para mim.

Meu foco passa a ser, de forma mais direcionada, a prevenção, o desenvolvimento do autoconhecimento e a construção de uma performance sustentável — sem que isso custe a saúde e a perda de tudo o que antes parecia ter valor.

Essa transição não representa uma ruptura, mas um amadurecimento do meu propósito:
atuar não apenas no momento mais crítico da dor, mas também na origem dos padrões que a constroem ao longo da vida.

Sigo com o mesmo compromisso de sempre:
cuidar da mente com profundidade, responsabilidade e respeito à história de vida de cada pessoa, mas agora com minha própria abordagem: O Método DAPP.

Saiba mais, em breve, no meu site.

😉🌻

22/03/2026

Identidade é algo que construímos diariamente nas relações que temos uns com os outros.

Um dia uma pessoa muito especial me falou sobre a necessidade de perguntar para os amigos sobre a visão que eles têm sobre nós, pois muitas vezes, não vemos coisas importantes sobre nós mesmos.

Bem, eu confesso que sempre tive medo de perguntar. Mas ela me encorajou a enfrentar este medo e me disse o que pensava a meu respeito.

Meses se passaram e uma nova situação revelou um outro olhar sobre mim, que dizia:

“Esta imagem me lembra você.

Alguém que não f**a na superfície das coisas – Você conduz as pessoas para dentro, para camadas mais profundas de compreensão.

Não apenas entende, mas transforma.

A mochila representa sua história, dores e aprendizados.

Não é um peso, é um repertório.

Você vê o mundo real, suas complexidades, demandas e pressões...

Está num ponto mais alto porque tem visão ampliada, enxerga padrões, contextos, sentimentos e necessidades humanas.

O pôr do sol diz sobre a esperança de dias melhores, que um novo começo é possível.

O arco-íris conecta passado e futuro, justamente o que você faz em seu trabalho.

Se eu tivesse que te resumir em uma frase, seria:

Pri, você é alguém que transformou a própria travessia em caminho, para que outras pessoas pudessem encontrar direção, sentido e reconstrução.”

Sem dúvida, fiquei emocionada ao ler isso. E pensei sobre o que me sustenta:

Fé é quando suas certezas caem por terra.

Você não tem mais de onde tirar forças, nem vê saídas.

Mas, mesmo assim, continua crendo, orando e agradecendo.

O pouco na paz é mais valioso do que tudo na tempestade.

Daqui eu oro por ti. E você nem imagina.

Coisas incríveis acontecem no silêncio do meu coração.

Agradeço a Maya pela mensagem carinhosa e a todos que compartilham suas vidas e sentimentos comigo! Eu não seria nada sem cada um de vocês!

Com meu carinho de sempre,
Pri
🌻

05/01/2026

Vivi isso há quase 15 atrás, quando estava no 3° ano da faculdade de Psicologia no Mackenzie.

Foi quando colapsei meu corpo e minha mente ao mesmo tempo.

Perdi as forças e o controle do meu próprio corpo.

Minha mente foi dominada pelos meus medos, angústias e desespero.

Não conseguia pensar em mais nada.

Não sabia mais quem eu era.

Minhas crenças caíram por terra e nada mais fazia sentido para mim, nem mesmo a vida.

Não conseguia dormir.

Não conseguia falar.

Não conseguia trabalhar.

Não conseguia explicar o motivo do choro.

O corpo todo doía.

O desejo era de silenciar a mente. Desligar os pensamentos, desaparecer.

Conto como foi isso no e-book que escrevi anos depois de formada, dos processos de psicoterapia, dos atendimentos e supervisão clínica e 18 anos de estudos em busca de respostas.

Desejei entender a origem do adoecimento físico e mental.

Quando percebi que a forma como vivemos neste mundo é promotora da perpetuação de ciclos traumáticos, decidi trabalhar a conscientização humana sobre assuntos que nenhuma faculdade ou curso de especialização nos ensina, mas que muda completamente nossa forma de ver a nós mesmos, as pessoas e cada experiência de vida.

Quer estudar sobre isso?

Leia meu e-book:

Pensamentos Acelerados e Negativos - Aprenda a Dominar sua Mente.

O link está na bio.

Não é um livro de auto ajuda, nem de frases prontas com passos para a riqueza ou felicidade.

É um material que lhe abrirá a mente a compreender o ser humano, seus sentimentos, necessidades, a origem de seus pensamentos e crenças.

Vivemos em um momento de disrupturas tecnológicas e sociais. Mudanças profundas na maneira de pensar e viver vão acontecer em velocidade exponencial. A inteligência artificial reconhece padrões de sentimentos, pensamentos, crenças e comportamentos em velocidade da luz, mas somente mentes integradas poderão fazer bom uso disso. Portanto, você precisa saber reconhecer estes padrões também.

Por enquanto, a humanidade é dominada por um sistema nervoso de alerta constante que impede o processamento do pensamento em paralelo. O ser humano inteligente processa em sequência e profundidade , (continua nos comentários)

03/01/2026

Começo o ano refletindo sobre a letra da música “Trem Bala” da Ana Vilela.
Ela me lembra da preciosidade do tempo e das pessoas ao nosso lado.

Nem sempre consigo dizer ou demonstrar tudo o que sinto. Nos últimos anos não pude ver, nem falar com pessoas muito especiais para mim, mas sei que o amor não se mede pela frequência, nem pela distância, pois ele pulsa no peito, constante e sincero.
O amor é bondoso, não julga, antes, busca compreender cada pessoa em sua singularidade.
Nesta postagem, reuni fotos que representam um pouco das lembranças que trago em meu coração, momentos vividos que me ajudaram a superar dias difíceis e levantar em seguida com mais força, coragem, alegria e esperança. Falo das pessoas que chamo carinhosamente de “Meu Lar Sagrado”, minha família, amigos queridos, algumas pessoas que infelizmente já não estão entre nós...
A saudade será eterna, mas o carinho, as lindas recordações seguem sendo meu abrigo e inspiração de vida.

Vocês me fortaleceram à ajudar tantas pessoas que encontraram seu lugar de pertencimento e segurança comigo.

Desejo a cada um de vocês um ano de muita saúde, paz, bons pensamentos, a construção de novas e lindas memórias que aqueçam o coração!

Obrigada por fazerem parte da minha vida!

Para o mundo, desejo mais escuta, menos julgamento, mais empatia e pequenos, mas valiosos gestos de amor, gentilezas, mais abraços e palavras de carinho. Que possamos valorizar uns aos outros, mesmo em meio as tempestades da vida, ser colo, aconchego e olhar de ternura.

🙏🏻💞🙏🏻

Com meu carinho de sempre,

Pri
🌻

04/12/2025

“APRENDA A FAZER FALTA”

Você já deve ter ouvido esta frase, mas o que ela realmente signif**a?

Para muitos, pode parecer um conselho para promover a autoestima, mas na prática pode esconder um convite perigoso à manipulação emocional.

Note que, quando alguém precisa se tornar indispensável para ser amado, entra no jogo a lógica narcisista da ESCASSEZ AFETIVA, ou seja, pela busca excessiva de afeto, atenção e validação por parte dos outros, tornando-se dependente emocionalmente.

⚠️ Veja o carrossel.

Ensinar alguém a ser reconhecido pela falta, gera o pensamento:

“Se eu perder, jamais encontrarei alguém melhor.”

A crença é:

“Preciso me moldar ao outro (ser tudo o que ele espera que eu seja – não desagradar de forma alguma – ser perfeito para o outro) para ser amado(a)”.

O relacionamento se torna pesado demais, envolvendo a dinâmica:

“Dominante x Dominado”,

“Controlador x Controlado”,

“Poderoso x Submisso”,

algo muito distante do que podemos chamar de amor, mas bem perto dos critérios diagnósticos do Transtorno de Personalidade Narcisista – TPN, como:

• Necessidade de admiração constante.

• Expectativa irracional de tratamento especial

• Relações superficiais baseadas em interesses pessoais.

• Controle e medo de abandono disfarçados de “valor próprio”.

Impacto na vida real:

• Jogos de Poder

• Vínculos Frágeis

• Empobrecimento das Conexões Humanas

• Insegurança Coletiva

• Repetição de Ciclos Traumáticos na Família e Sociedade.

Você já ouviu dizerem para ignorar alguém para se sentir valorizado(a)?

Como esta pessoa ficou quando foi ignorada?

Quer saber como construir vínculos saudáveis em seus relacionamentos e entender o comportamento humano?

Leia meu e-book:

“Pensamentos Acelerados e Negativos – Aprenda a Dominar sua Mente”

Link na bio

Com meu carinho de sempre,

Pri
🌻

03/12/2025

"ELIMINE PESSOAS INVEJOSAS DA SUA VIDA"

Infelizmente, frases como esta se tornaram comuns nas redes sociais...

Mas precisamos pensar sobre o impacto disso na Saúde Mental.

Quando repetimos mensagens que incentivam a ideia de que “todos me invejam” alimentamos um padrão de pensamento grandioso, competitivo e desconectado da realidade – Exatamente um dos critérios do Transtorno de Personalidade Narcisista.

É importante saber que ninguém nasce narcisista.

O transtorno se desenvolve a partir de:

• Feridas emocionais.

• Carência de Reconhecimento.

• Crenças Formadas na Infância, momento em que a criança aprende que precisa ser superior para ser vista, amada e valorizada.

A consequência é que a pessoa / sociedade passa a pensar nos outros sempre como uma ameaça – um concorrente e jamais como um amigo. Assim, surge o isolamento emocional, relações frágeis e sofrimento para todos ao redor.

Precisamos nos comprometer com a prevenção dos transtornos mentais compreendendo que:

• Devemos educar para a empatia.

• Reconhecer vulnerabilidades.

• Fortalecer a autoestima de forma saudável.

• Promover conexões reais e não seguidores como métrica de valor.

O mundo não precisa de mais pessoas acreditando que são invejadas.

O mundo precisa de mais pessoas conscientes.

Porque a inveja não se combate com a arrogância.

Se supera com autoconhecimento e pertencimento.

Cuidar da mente é um ato de amor.
Com você, com o outro e com o futuro.

Saiba mais sobre pensamentos, crenças e comportamentos no meu e-book:

“Pensamentos Acelerados e Negativos – Aprenda a Dominar sua Mente”

Link na Bio 😉🙏🏻

Com meu carinho de sempre,
Pri
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