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Dra. Amanda Lladó A.

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Amanda Lladó A.

Saúde e Bem Estar

21/07/2026

Pequenos hábitos, grandes consequências para os fios.

Nem sempre a quebra ou a piora da saúde capilar acontece de uma vez. Muitas vezes, ela é resultado de pequenos hábitos repetidos diariamente.

Alguns exemplos:
• Prender o cabelo sempre muito apertado.
• Usar chapinha ou secador em alta temperatura com frequência.
• Realizar procedimentos químicos em intervalos curtos.
• Pentear os fios com força ou quando estão muito embaraçados.
• Dormir com os cabelos molhados.

Isoladamente, esses hábitos podem parecer inofensivos. Mas, ao longo do tempo, favorecem danos acumulativos à fibra capilar, aumentando o risco de quebra e comprometendo a qualidade dos fios.

Cuidar do cabelo também é cuidar da rotina. Pequenas mudanças feitas de forma consistente costumam trazer melhores resultados do que soluções rápidas.

Dra. Amanda Lladó A.
CRM-SP 186270 | RQE 123190
Medicina Estética • Tricologia • Medicina de Família

⚠️ Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação médica individual.

17/07/2026

🔥 Calor, chapinha e secador: qual o impacto nos fios?

Chapinha, secador e modeladores térmicos fazem parte da rotina de muitas pessoas. O problema não é o uso ocasional, mas a exposição frequente ao calor, principalmente em fios já sensibilizados por químicas, descoloração ou agressões mecânicas.

O calor excessivo pode favorecer:
• Quebra dos fios;
• Ressecamento;
• Perda de brilho;
• Maior fragilidade da fibra capilar.

Algumas medidas ajudam a reduzir esses danos:
✔️ Use protetor térmico antes das ferramentas de calor.
✔️ Evite temperaturas muito elevadas.
✔️ Diminua a frequência de uso sempre que possível.
✔️ Mantenha uma rotina de hidratação adequada para o seu tipo de cabelo.

Cada cabelo possui necessidades diferentes. Em casos de quebra persistente ou alterações importantes, uma avaliação médica é fundamental para identificar a causa e indicar o tratamento mais adequado.

Dra. Amanda Lladó A.
CRM-SP 186270 | RQE 123190
Medicina Estética • Tricologia • Medicina de Família

13/07/2026

☀️ Férias marcadas? Talvez seja hora de repensar o momento da química capilar.

Coloração, descoloração, alisamentos e outros procedimentos químicos deixam a fibra capilar mais vulnerável por um período.

Quando essa agressão é somada à exposição intensa ao sol, água do mar, piscina e vento, o risco de ressecamento, quebra e perda da qualidade dos fios pode aumentar.

Isso não significa que você nunca possa fazer química antes de viajar. O ponto é outro: o planejamento faz diferença.

Antes de agendar um procedimento, vale considerar:

✔️ Quanto tempo falta para a viagem;
✔️ O estado atual dos seus fios;
✔️ Quais serão os cuidados durante as férias;
✔️ Se aquele realmente é o melhor momento para realizar a química.

Na tricologia, preservar a saúde do fio é tão importante quanto o resultado estético.

Lembre-se: cabelo bonito não depende apenas da química. Depende, principalmente, de uma estratégia que respeite a saúde dos fios.

Dra. Amanda Lladó Añez
CRM-SP 186270 | RQE 123190
Medicina Estética • Tricologia • Medicina de Família
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📲 Agendamentos pelo link da bio.

08/07/2026

✈️ Viajar é uma oportunidade para descansar, não para complicar sua rotina de cuidados.

Uma dúvida muito comum é: “Preciso levar todos os meus produtos?”

Na maioria das vezes, não.

Uma rotina simples, composta por limpeza suave, hidratação adequada e proteção solar diária, costuma ser suficiente para manter a pele saudável durante as férias.

Além disso, viagens não são o melhor momento para testar ativos novos ou fazer muitas mudanças na rotina. Alterações de clima, exposição solar, piscina, mar e ar-condicionado podem deixar a pele mais sensível.

Quanto mais fácil for manter seus cuidados, maior a chance de você segui-los todos os dias.

Dra. Amanda Lladó A.
Médica | CRM-SP 186270 | RQE 123190
Medicina Estética • Tricologia • Medicina de Família

Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui avaliação médica individual.

08/07/2026

Sua pele conta a história da sua vida. Cuide dela com informação, prevenção e acompanhamento médico.

Neste Dia Mundial da Saúde da Pele, lembre-se: investir na saúde da pele é investir na sua qualidade de vida.

Dra. Amanda Lladó Añez
Medicina estética • Tricologia • Medicina de família
CRM-SP 186270 | RQE 123190

06/07/2026

Férias são sinônimo de descanso, mas o couro cabeludo continua precisando de atenção.

Penteados muito apertados, usados de forma repetitiva, podem exercer uma tensão constante sobre os fios e favorecer a alopecia por tração. Esse tipo de queda costuma ser gradual e, quando mantido por longos períodos, pode causar danos permanentes aos folículos.

Se você gosta de rabos de cavalo, coques, tranças ou alongamentos, não precisa abandonar esses estilos. O segredo está no equilíbrio:

✔️ Alterne os penteados ao longo da semana.
✔️ Evite prender os fios sempre no mesmo local.
✔️ Prefira penteados com menor tensão.
✔️ Dê períodos de descanso ao couro cabeludo.
✔️ Ao perceber dor, sensibilidade ou vermelhidão ao prender os cabelos, vale a pena rever esse hábito.

Pequenas mudanças na rotina podem fazer diferença para manter a saúde dos fios durante as férias.

Você costuma usar o cabelo preso com frequência?

Dra. Amanda Lladó A.
CRM-SP 186270 | RQE 123190
Medicina Estética • Tricologia • Medicina de Família

Conteúdo com finalidade educativa. O diagnóstico e o tratamento devem ser individualizados após avaliação médica.

01/07/2026

Todo mundo quer cabelos saudáveis, mas poucos pensam no que realmente faz diferença.

Assim como um time campeão, a saúde do couro cabeludo depende de uma boa estratégia.

⚽ O goleiro protege.

🛡️ O zagueiro defende.

⚙️ O meio-campo conecta.

🎯 O atacante busca o resultado.

🏆 E o técnico define a melhor estratégia.

Na tricologia, não existe fórmula única. O tratamento ideal depende do diagnóstico, dos hábitos e das necessidades de cada pessoa.

Qual desses “jogadores” você acha que está faltando na sua rotina?

Dra. Amanda Lladó A.
CRM-SP 186270 | RQE 123190
Medicina Estética • Tricologia • Medicina de Família

📍Conteúdo educativo baseado em evidências científicas. Cada caso deve ser avaliado individualmente.

30/06/2026

CARTÃO AMARELO PARA QUEM FAZ ISSO COM O CABELO! ⚽🟨

Assim como no futebol, existem faltas que podem custar caro. No couro cabeludo, alguns hábitos do dia a dia podem favorecer irritação, quebra dos fios e até contribuir para algumas doenças capilares.

Veja se você comete alguma dessas faltas:

🟨 Banho muito quente todos os dias.
🟨 Dormir com o cabelo molhado.
🟨 Prender o cabelo muito apertado com frequência.
🟨 Aplicar shampoo apenas no comprimento.
🟨 Ignorar coceira, descamação ou vermelhidão.

Nem todo hábito leva, sozinho, à queda de cabelo. Mas, quando mantidos por muito tempo, eles podem prejudicar a saúde do couro cabeludo e agravar problemas já existentes.

Lembre-se: um cabelo saudável começa por um couro cabeludo saudável. A avaliação individual é fundamental para identificar a causa de sintomas como queda, coceira, oleosidade excessiva ou descamação.

⚽ Agora é sua vez:

Qual desses “cartões amarelos” você já levou?
Conta aqui nos comentários.

💾 Salve este post para consultar sempre que bater a dúvida e compartilhe com aquela pessoa que vive cometendo uma dessas faltas!

Dra. Amanda Lladó A. • CRM 186270
Medicina estética & Tricologia

29/06/2026

🚩 CARTÃO VERMELHO PARA ALGUNS HÁBITOS DO COURO CABELUDO

Assim como no futebol, algumas faltas podem comprometer todo o resultado.

No couro cabeludo também.

❌ Dormir sem lavar o couro cabeludo após muito suor.

❌ Ignorar uma queda de cabelo que já persiste há meses.

❌ Apostar em receitas da internet ou tratamentos sem diagnóstico.

❌ Coçar o couro cabeludo repetidamente quando há coceira.

❌ Acreditar que couro cabeludo oleoso não precisa de cuidados e hidratação.

Esses hábitos podem favorecer inflamação, piorar doenças já existentes e atrasar um tratamento adequado.

Cada couro cabeludo tem características próprias. Por isso, antes de iniciar qualquer produto ou tratamento, o mais importante é identificar a causa do problema.

⚽ Quem quer um cabelo saudável não depende da sorte. Depende de diagnóstico, acompanhamento e uma estratégia de tratamento individualizada.

Você já cometeu alguma dessas “faltas”? Conte nos comentários.

Dra. Amanda Lladó A.
CRM-SP 186270 | RQE 123190
Medicina Estética & Tricologia

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⚠️ Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui avaliação médica individualizada.

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