10/03/2026
O sedentarismo é um dos grandes fatores de risco para diversas doenças, mas pequenas mudanças na rotina já podem fazer uma grande diferença. 🚶♂️
Levantar-se mais vezes durante o dia, caminhar, praticar exercícios e cuidar do corpo são atitudes simples que contribuem para mais saúde e qualidade de vida.
No Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, f**a o lembrete: movimentar-se é um passo importante para viver melhor. 💚