06/10/2025
É necessidade.
Entre uma tarefa e outra, sentei para um café.
E percebi: ainda resisto à ideia de parar.
Na TCC, chamamos isso de crença disfuncional — aquela voz que insiste em dizer que descansar é perder tempo.
Mas, na verdade, a pausa é o que sustenta o ritmo.
Desacelerar não é fraqueza, é estratégia.
Se você sente culpa ao descansar, este lembrete é pra você:
Você não precisa chegar ao limite para merecer cuidado.
