Dr. Caio Zamboni

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14/07/2026

Dói pra levantar o braço? Pode não ser “só uma dor boba”.

A síndrome do impacto é uma das causas mais comuns de dor no ombro e uma das mais ignoradas.

Ela acontece quando os tendões do manguito rotador são comprimidos toda vez que você eleva o braço. No começo é só um incômodo ao pentear o cabelo, pegar algo numa prateleira ou dormir de lado. Com o tempo, vira dor constante e perda de força.

O erro mais comum é esperar passar sozinho. Quanto mais tempo o ombro trabalha comprimido, maior o risco de o tendão inflamar de vez ou até romper.

A boa notícia: na maioria dos casos, o tratamento é conservador, com fisioterapia, ajuste de carga e correção de movimento. Cirurgia é exceção, não regra, quando feito o diagnóstico certo na hora certa.

Se o seu ombro dói há mais de 2 semanas, não normalize. Agende uma avaliação.

📍 Clínica ZBI, Rua Pamplona 145
👉 Toque em “Enviar mensagem” ou no link da bio pra agendar.
Dr. Caio Zamboni | Ortopedista, especialista em ombro e cotovelo | CRM-SP 105.452

SaúdeDoOmbro OrtopedistaSP DrCaioZamboni

11/07/2026

Ombro que dói há meses não é “frescura”, é aviso.

A maioria das lesões do manguito rotador que eu opero começou pequena. O paciente sentia dor, tomava remédio e continuava forçando o braço até a lesão crescer.

Dor no ombro por mais de 2 a 4 semanas, dor pra dormir sobre o lado ou fraqueza pra levantar o braço merecem avaliação. Quanto antes, mais simples o tratamento.

Salva esse post e manda pra quem vive reclamando de ombro. 💪

08/07/2026

Nem toda dor no ombro começa do mesmo jeito. E é por isso que nem toda dor no ombro se resolve do mesmo jeito.

Existe a dor que chega de uma vez. Uma queda, uma pancada, um movimento errado na academia. O corpo avisa na hora, com clareza, e esse tipo de dor pede atendimento rápido. Quanto antes se investiga, maior a chance de recuperar a função sem sequelas.

E existe a outra. A que ninguém consegue apontar quando começou. Ela aparece devagar, incomoda um pouco, some por uns dias e volta. Você troca de posição para dormir, deixa de levantar o braço em certos ângulos, se acostuma. E aqui está o problema: acostumar não é curar.

Uma dor que surge sem trauma e piora com o tempo não é frescura nem cansaço passageiro. É o corpo pedindo ajuda de forma silenciosa. Ignorar não faz a dor ir embora. Faz o diagnóstico chegar mais tarde, quando o tratamento se torna mais longo.

O caminho é o mesmo nos dois casos: entender a origem correta antes de tratar. Ombro que dói tem causa. E causa identificada é o primeiro passo do tratamento certo.

Se a sua dor se encaixa em uma dessas duas histórias, agende sua avaliação.

07/07/2026

A lesão mais séria da noite da Inglaterra não aconteceu durante os 90 minutos.

Jordan Henderson, 36 anos, já tinha ajudado o time a bater o México e se classificar. Foi na comemoração, tentando pular uma placa de publicidade, que ele escorregou, apoiou a mão no chão e saiu de maca.

Um gesto automático que quase todo mundo faz ao cair.

O detalhe que poucos percebem é que a força de uma queda não para na mão. Ela sobe pelo punho, passa pelo cotovelo e chega ao ombro. É por isso que a queda com a mão espalmada está entre as principais causas de fratura de cotovelo e de ombro. Não só em campo, mas dentro de casa, num escorregão no banheiro ou num tropeço na escada.

A boa notícia é que, avaliada cedo, a maioria dessas lesões tem tratamento mais simples.

Se você caiu e sentiu dor forte, inchaço ou dificuldade para mexer o braço, não espere passar sozinho.

Agende sua avaliação pelo WhatsApp no link da bio.

saude drcaiozamboni

06/07/2026

Quanto tempo leva para se recuperar de uma cirurgia no ombro?

A resposta honesta é: depende.

O tempo varia conforme o tipo de procedimento (artroscopia, placa e parafuso ou prótese), se a cirurgia é eletiva ou por trauma, e a complexidade do caso.

Todo processo passa por etapas: avaliação pré-operatória, cirurgia, internação e reabilitação, que pode levar de semanas a meses.

Cada ombro é um ombro, e cada recuperação é planejada de forma individual.

Ficou com dúvida sobre o seu caso? Me manda uma mensagem no direct.

04/07/2026

Seu ombro já saiu do lugar uma vez? Então existe uma coisa que quase ninguém te conta.

Ombro que luxa uma vez tende a luxar de novo. E o assustador é que nem precisa de um novo trauma grande. Um espreguiçar mais forte na cama, o gesto de pôr o cinto, pegar algo no banco de trás do carro. Às vezes é só isso.

Isso acontece porque, quando o ombro sai, ele arrasta estrutura junto. O labrum rasga e o que deveria segurar a cabeça do úmero no lugar afrouxa. Resultado: cada novo episódio sai mais fácil que o anterior.

O erro que mais vejo no consultório é achar que “voltou sozinho, então está tudo bem”. Voltar pro lugar alivia a dor, mas não conserta o que rasgou por dentro. O ombro segue instável.

A boa notícia é que nem todo caso vira cirurgia. Mas todo ombro que já saiu do lugar merece uma avaliação de verdade, com imagem e com quem trata isso todos os dias. Tratado cedo, você evita que vire um problema crônico.

Se isso é a sua história, ou se você já se pega evitando certos movimentos com medo, agende sua avaliação. Link na bio ou WhatsApp.

Dr. Caio Zamboni. Ortopedista especialista em ombro e cotovelo.

30/06/2026

Ler sobre isso dói só de imaginar 😅

Mas sério você já viu alguém tentar “ajudar” numa luxação e piorar tudo?

A articulação saiu do lugar. Parece simples de resolver, mas **mexer errado pode transformar uma luxação em fratura** — e aí a história muda completamente.

Sem cirurgia, sem fixação, sem recuperação longa. Por isso a regra é clara: não tente recolocar por conta própria.

A manobra certa existe. Ela tem nome, tem técnica, tem indicação. E precisa ser feita por quem conhece.

Se você ou alguém ao redor sofrer uma luxação:
→ Imobilize o membro
→ Vá direto ao atendimento especializado
→ Deixe o profissional fazer o que foi treinado para fazer

O corpo agradece quando você não improvisa com ele.
📍 Dúvidas sobre lesões articulares? Me chama.

29/06/2026

A dor no ombro que “passa com antinflamatório” tem nome. Geralmente é tendinite, bursite ou até uma lesão no manguito rotador em estágio inicial.
O problema não é a dor. É o que você faz com ela.

Quando você só mascara o sintoma, a lesão avança em silêncio. Até o dia em que o braço não sobe mais. Você não consegue dormir de lado. Não consegue pegar peso. Não consegue fazer coisas simples.

Esse é o momento em que chego a maioria dos meus pacientes. E quase sempre: o tratamento poderia ter sido muito mais simples, rápido e barato se tivesse chegado antes.

Dor no ombro que volta não é normal. É sinal.

➡️ Se você está nesse ciclo, manda mensagem. Avaliamos juntos o que está acontecendo e o melhor caminho para resolver de vez.

27/06/2026

“Calcificação no ombro” soa como diagnóstico grave.
Na maioria dos casos, é o contrário.

A tendinite calcária é um depósito de cálcio que se forma no tendão, geralmente por repetição ou desgaste. O tendão vai sendo comprimido, e o cálcio aparece como resposta a esse estresse.

Assustador no papel. Muito menos assustador no consultório.

Porque a maior parte dos casos se resolve sem cirurgia. Infiltração. Fisioterapia. Ondas de choque. Existem caminhos eficazes que não passam por sala de operação. A cirurgia? Altamente efetiva quando necessária, mas é exceção, não regra.

Se você está com dor no ombro e o laudo falou em calcificação, não tome decisão com base no susto. Tome com base numa avaliação especializada.
Cada caso é um caso.

🔗 Link na bio para agendar sua consulta.

26/06/2026

Aquela fisgada no lado de fora do cotovelo quando você aperta a raquete, o mouse, ou até uma garrafa d’água.

Parece pouca coisa. Mas não é. Isso é epicondilite lateral o famoso “cotovelo de tenista”. Só que ela não escolhe só tenistas.

Ela aparece em quem:

🎾 Pratica tênis, squash ou padel
💻 Passa horas digitando ou com o mouse
🔧 Faz movimentos repetitivos com o punho no trabalho

O que acontece: os tendões que ligam os músculos do antebraço à parte externa do cotovelo entram em sobrecarga. Inflamam. E avisam.

O erro mais comum? Esperar passar sozinho e continuar forçando.

Resultado: dor que vira crônica, perda de força e, em casos mais avançados, necessidade de intervenção cirúrgica.

O diagnóstico certo muda tudo. E quanto antes, mais simples é o tratamento. Se você está sentindo isso, não ignora. Me manda uma mensagem e vamos conversar. 👇

Dr. Caio Zamboni | Ortopedista especialista em ombro e cotovelo

Endereço

R. Pamplona, 145
São Paulo, SP
01405100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

08:00 - 20:00

Site

https://drcaiozamboni.com.br/

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