Dra. Patricia Valeriano - Fisioterapeuta

Dra. Patricia Valeriano - Fisioterapeuta A Dra. Patricia Andrade Valeriano (Crefito-3/77458-F) é Fisioterapeuta formada desde 2004 e diretora técnica da WP Pilates & Saúde.

🥇Maior especialista em Pilates para Gestantes e pós-parto
🎯Ensino você atender Gestantes com segurança
👩🏻‍🏫 +1500 profissionais formados
📚 Escritora e Fisioterapeuta Possui Pós-graduação em Terapia Manual e Postural e Saúde da Mulher (em andamento). Atua com Pilates na Saúde da Mulher desde 2007, quando fez a sua primeira formação em Pilates Clínico e Pilates Aplicado à Saúde da Mulher. Anos mais

tarde, fez formação em Pilates Fitness, Pilates Dermato Funcional, Pilates para Grupos e Pilates Avançado. Possui formação internacional em RPG (Sistema Australiano), Reeducação Uroginecológica e Conceito McConnell – Bandagem Funcional.

É professora de cursos de formação e aperfeiçoamento em Pilates pelo VOLL Pilates Group, além de ser mentora e responsável técnica do curso presencial e online de Pilates Aplicado para Gestantes. Atualmente é palestrante em diversos eventos como Jornada Sul America de Pilates e do Encontro Brasileiro de Pilates.

07/08/2026

Sentiu dor na púbis na gravidez?

🤰 Evite exercícios unilaterais como o afundo e aposte no agachamento bilateral ou sumô para treinar com segurança e zero dor!

Já salva para não esquecer e envia para aquela grávida que precisa ver isso. 📌

05/08/2026

Você sabia que arquear as costas para ganhar amplitude pode estar sabotando o seu treino e causando dores? 😨

Muitas pessoas cometem o erro de compensar na região lombar durante exercícios de mobilidade de quadril.

Quando fazemos isso, perdemos o foco no alongamento real e sobrecarregamos a coluna, o que pode levar a desconfortos e lesões a longo prazo.

No vídeo de hoje, mostro um exercício simples, mas super eficaz, para trabalhar a mobilidade do quadril sem machucar a lombar.

O segredo está em:

Manter o alinhamento postural

Conservar a pelve neutra

Crescer a coluna e ativar o abdômen

Ao fazer o movimento, mantenha o quadril sempre apontado para frente e evite deixar a lombar "quebrar".

A amplitude não precisa ser exagerada, mas a qualidade do movimento é essencial!

Salve esse post para nunca mais cometer esse erro no seu alongamento e me conta aqui nos comentários: qual exercício você costuma fazer que dá dor na lombar?

Vamos trocar ideias! 👇

18/07/2026

3 Critérios para Exercícios na Gravidez 🤰

Trabalhar com gestantes exige responsabilidade e conhecimento técnico. Não dá para improvisar! Confira os 3 pilares para um treino seguro:

1️⃣ Histórico Único: Adapte o treino ao passado obstétrico da aluna. Nada de padrão!
2️⃣ Pressão Abdominal: Evite aumentos bruscos de pressão (mesmo em exercícios “leves”).
3️⃣ Escuta Ativa: Monitore dores ou tonturas e pare imediatamente se necessário.

Segurança e raciocínio clínico fazem toda a diferença no atendimento. 🚀

Me conta aqui embaixo:
🅰️ Já usava esses critérios?
🅱️ Aprendeu algo novo agora?

14/07/2026

Diástase: o que toda mãe e instrutora precisa saber!

💡 Evite exercícios errados e recupere-se com responsabilidade.

Salve e compartilhe!

11/07/2026

Os 17 anos de casamento celebram as Bodas de Rosas. A data simboliza um amor maduro, romântico e duradouro, onde a flor representa a beleza da união e os espinhos lembram os obstáculos que o casal superou junto ao longo dos anos. 🙏❤️⁣
⁣
Muito obrigada meu amor por mais um ano vivendo os melhores dias da minha vida!!❤️🤩⁣
⁣
Te amo pra sempre meu eterno namorado!!💓💞❣️

10/07/2026

Prancha na gestação: pode ou não pode?

A resposta que a maioria não te conta é: DEPENDE!

É tudo sobre raciocínio clínico e adaptação individual.

Salve este vídeo e comente ‘prancha’ se quer saber mais sobre outros exercícios com essa lógica!

RaciocínioClínico

30/06/2026

Você sabia que 97% dos instrutores de Pilates não atendem gestantes?

Isso não é por falta de demanda, mas por medo de errar!

E é exatamente aí que mora uma oportunidade gigante para você se destacar!

Enquanto a demanda por Pilates na gestação só cresce (com indicação médica!), a oferta de profissionais especializados é mínima.

Quebre esse ciclo, saia da guerra de preços e garanta uma agenda cheia com um trabalho de qualidade e reconhecimento!

Quer fazer parte dos 3% que dominam esse mercado?

Comente "QUERO" e descubra como se especializar!

27/06/2026

Chega de dúvidas guardadas!

Qual a sua pergunta mais difícil sobre o universo da gestação?

Deixe seu comentário aqui!

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