Dr. Breno Gondim

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Dr. Breno, médico do esporte, especialista pelo Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo (IAMSPE), é referência em emagrecimento saudável, e hipertrofia.

24/05/2026

A causa oficial da morte ainda não foi divulgada. Mas a suspeita levantada reacendeu uma discussão importante.

Insulina não é brincadeira.Anabolizantes também têm riscos.E o fisiculturismo levado ao extremo pode trazer consequências sérias.

Que essa situação sirva pelo menos para trazer mais consciência e responsabilidade.Principalmente entre jovens que acabam banalizando hormônios e protocolos perigosos em busca de resultado rápido.

14/05/2026

Tem muita mulher depois dos 35 passando por isso

Cansaço constante, irritação, falta de disposição até para coisas simples

E o mais curioso é que quase sempre existe um padrão por trás
Não tem relação com “idade chegando”
Nem com rotina corrida
Muito menos com algo que você precisa aceitar

O que acontece na prática é outra coisa:
O corpo começa a dar sinais
Só que eles são ignorados ou mal investigados

Mas quando você olha com mais atenção, alguns pontos aparecem com frequência:

Vitamina D baixa
Vitamina B12 abaixo do ideal
Ferritina insuficiente

E isso muda completamente a sua vida (pra pior!)



07/05/2026

Quando o foco é só perder peso, o efeito sanfona vem forte!

Perda de massa muscular, queda de desempenho e aquele efeito sanfona que sempre volta

Por isso, quando falamos de retatrutida no emagrecimento e creatina, o ponto não é só acelerar o processo

É proteger sua composição corporal enquanto você emagrece
Mais força no treino
Mais estímulo muscular
Mais consistência na rotina

E isso impacta direto no resultado que você mantém depois

Porque emagrecimento de verdade não é só o número na balança descendo

É preservação de massa magra, melhora de performance e um corpo que funciona bem ao longo do tempo

A diferença entre um bom resultado e frustração depois de alguns meses está nesses detalhes!



30/04/2026

7 AÇÕES DA RETATRUTIDA 👇

👉 Lipedema e endometriose
Menos inflamação, menos dor e retenção.

👉 Fertilidade
Melhora o equilíbrio hormonal e a ovulação.

👉 Intestino
Reduz inflamação e melhora a barreira intestinal.

👉 Compulsão
Diminui fome e comportamentos aditivos.

👉 Clareza mental
Mais estabilidade, foco e energia.

👉 Cardiovascular
Protege vasos e reduz riscos.

👉 Metabólico
Ajuda a prevenir diabetes e síndrome metabólica.

👉 Vai além do peso
Impacta metabolismo, hormônios e saúde geral.

A retatrutida vai além da perda de peso. É uma ferramenta com impacto no metabolismo, hormônios e saúde geral, quando bem indicada e acompanhada.

🚨Não está disponível de forma segura em nenhum lugar no mundo!



23/04/2026

Se antes você tomava água com gás sem problema e agora sente como se tivesse uma pedra no estômago, isso não é impressão.

Seu corpo está funcionando de forma diferente.

Medicamentos como Mounjaro e Retatrutida deixam o esvaziamento do estômago mais lento. Com isso, a comida permanece mais tempo ali dentro.

Agora soma isso com gás.

🎈É como tentar colocar mais ar em um balão que já está cheio. Não tem espaço.

O que costuma aparecer é bem claro: estufamento, arroto frequente, pressão no estômago e aquele enjoo leve que vai incomodando ao longo do dia.

Existe uma explicação fisiológica para isso.

O ponto não está no medicamento em si, e sim em manter os mesmos hábitos de antes.

Um ajuste simples já ajuda: trocar a água com gás por água normal, com gelo e limão espremido.

Você mantém o ritual, sem adicionar desconforto.

E o corpo tende a responder rápido.

Muita gente coloca toda a expectativa no medicamento e esquece do resto. Quando alimentação e comportamento entram no jogo, o resultado muda completamente.


17/04/2026

Se você está pensando em trocar Mounjaro por Retatrutida, precisa entender o impacto real no seu corpo, não só na balança.

O ponto aqui não é apenas emagrecer.

É como você emagrece.

Muita gente usa o Mounjaro, reduz drasticamente a fome e entra em déficit calórico. Funciona. Mas junto com a gordura, vai embora massa muscular.

E isso muda completamente o resultado final.

Sem proteína suficiente e sem energia para treinar, o corpo não tem motivo para manter músculo.

Agora, quando falamos da retatrutida, o cenário muda.

Ela ajuda no controle do apetite, mas permite que você continue comendo melhor. Isso facilita bater a meta de proteína, manter intensidade no treino e preservar massa muscular.

Além disso, existe um efeito interessante no condicionamento físico. Mais fôlego, mais capacidade de treino, mais desempenho.

Resultado?

Um físico mais definido, mais funcional e com aparência mais saudável.

Para quem está em obesidade, o Mounjaro continua sendo uma ferramenta muito útil.

Mas para quem já treina, cuida da alimentação e quer refinar o físico, a estratégia precisa ser outra.

Porque no final, não é só perder peso.

É construir um corpo que você consegue sustentar.

Se faz sentido pra você, envie uma mensagem e saiba como posso te ajudar a alcançar seus objetivos com saúde e consistência.

Endereço

São Paulo, SP
04081001

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