Laura Especialista Low Glico

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Laura Especialista Low Glico

Aqui é a Dra. Laura, especialista em Medicina de Diabetes. Com anos de experiência e dedicação, ajudo meus pacientes a controlar e gerenciar sua saúde.

Ofereço:

- Avaliação personalizada
- Plano de tratamento individualizado
- Orientação nutricional

06/11/2024

Você sabia que a inulina pode ser a chave para um intestino saudável? 🍏✨ Essa fibra solúvel, presente em alimentos como alho e chicória, é um verdadeiro aliado na promoção da saúde digestiva.

Ela ajuda a equilibrar as bactérias boas do intestino, melhora a digestão e até alivia a constipação. Além disso, estudos indicam que a inulina pode auxiliar na regulação do apetite e no controle do açúcar no sangue, benéfica para quem tem diabetes. 🩺🔥

Ainda mais interessante? A inulina pode favorecer a absorção de cálcio e magnésio, fortalecendo os ossos, especialmente em crianças! 🦴💪

Quer melhorar sua saúde intestinal? Considere incluir a inulina na sua dieta, seja por meio de alimentos ou suplementos! 🌿💚 Como você cuida da sua saúde intestinal? Contamos com você nos comentários!

Contato: (11)97054-7247
email: [email protected]

05/11/2024

Descubra os 5 benefícios surpreendentes do óleo de abacate para diabéticos! 🍏✨ Esta fruta não é apenas deliciosa, mas também rica em compostos que ajudam a combater a resistência à insulina, essencial para quem tem diabetes tipo 2. 💪

💚 Melhora a saúde cardiovascular
💚 Controla os níveis de colesterol
💚 Ação anti-inflamatória
💚 Prevenção de complicações
💚 Rico em nutrientes essenciais

Incorpore o óleo na sua dieta e sinta a diferença! Onde você costuma comprar? Comente abaixo! 🛒👇

Contato: (11)97054-7247
email: [email protected]

04/11/2024

Você sabia que a beterraba é um superalimento cheio de benefícios para a sua saúde? 🥗❤️

1️⃣ Ajuda a reduzir o colesterol alto, graças às suas fibras que melhoram o metabolismo.
2️⃣ Fortalece seu sistema imunológico, rica em vitamina C e antioxidantes.
3️⃣ Contribui para controlar a pressão arterial, promovendo vasodilatação.
4️⃣ Pode auxiliar na perda de peso, trazendo saciedade e baixo teor calórico.
5️⃣ Previna a constipação com suas fibras que regulam o intestino.
6️⃣ Mantém os níveis de glicose estáveis, ajudando na prevenção do diabetes.
7️⃣ Aumenta seu rendimento físico, sendo um ótimo pré-treino.

Incremente sua dieta com beterraba e aproveite todos esses benefícios! 🌱✨ Que tal adicionar um suco de beterraba à sua rotina?

Contato: (11)97054-7247
email: [email protected]
https://www.tiktok.com/
https://topdigitais.com.br/lowglico/
https://www.instagram.com/lauralowglico/

03/11/2024

Você sabe quais sinais podem indicar que a diabetes está se aproximando? 🩺🔍 É importante estar alerta! Aqui vão 7 sintomas para ficar de olho:

1️⃣ Aumento da sede
2️⃣ Urinar frequentemente
3️⃣ Fome excessiva
4️⃣ Perda de peso inexplicável
5️⃣ Fadiga constante
6️⃣ Visão embaçada
7️⃣ Feridas que demoram a cicatrizar

Esses sinais podem refletir um desequilíbrio do açúcar no seu sangue. Não ignore! O diagnóstico precoce faz toda a diferença. Marque uma consulta e cuide da sua saúde! 💪😉 Agende agora pelo WhatsApp (21) 4002-0203 e fortaleça seu bem-estar!

Contato: (11)97054-7247
email: [email protected]

03/11/2024

Quer saber como ter uma alimentação saudável sem complicação? 🍽️💚

A dieta é fundamental para controlar o diabetes e viver melhor! 🤗 Aqui vão algumas dicas importantes:

✅ **Alimentos frescos:** Consuma frutas como morango e abacate, vegetais e cereais integrais. Quanto menos açúcar, melhor!

✅ **Frequência das refeições:** Faça de 4 a 6 refeições por dia para evitar quedas bruscas de açúcar no sangue.

✅ **Evite os excessos:** Diminua a ingestão de álcool e evite fumos, pois eles podem atrapalhar seu controle glicêmico.

✅ **Anote tudo:** Registre os valores da glicemia e observe como os alimentos afetam seu corpo.

Lembre-se: a prevenção é sempre o melhor caminho! 🛡️💖 Cuide-se!

Contato: (11)97054-7247
email: [email protected]
https://www.instagram.com/lauralowglico/
Site: https://bit.ly/lowglico10

01/11/2024

Você sabia que o sedentarismo pode afetar diretamente o controle do diabetes tipo 2? 🏃‍♂️💨 A falta de exercícios físicos não só dificulta a utilização da insulina, como também contribui para o ganho de peso, um dos principais fatores de risco para essa condição.

Praticar atividades físicas regularmente ajuda a aumentar a sensibilidade das células à insulina, permitindo que elas utilizem melhor a glicose. Além disso, o exercício pode ajudar na perda de peso e na melhora da saúde cardiovascular. ❤️✨

Mas atenção! Se você tem diabetes, é fundamental conversar com seu médico ou especialista antes de iniciar qualquer atividade física. 🩺💬 Como anda a sua rotina de exercícios? Vamos juntos cuidar da saúde!

Contato: (11)97054-7247
email: [email protected]

01/11/2024

A bebida é uma aliada poderosa no controle do diabetes, e traz diversos benefícios para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada! Veja como ela pode ajudar:

1. Baixo índice glicêmico
A bebida possui baixo índice glicêmico, o que significa que sua digestão é mais lenta e libera o açúcar de forma gradual na corrente sanguínea. Isso ajuda a evitar picos de glicose, mantendo os níveis baixos ao longo do dia.

2. Rica em antioxidantes
Com uma alta concentração de antioxidantes, especialmente a betalaína, a prevenção combate o estresse oxidativo nas células, reduzindo danos que podem levar a complicações do diabetes, como problemas cardiovasculares e renais.

3. Auxilia na pressão arterial
Os nitratos naturais presentes na bebida ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo. Isso é essencial para pessoas com diabetes, já que elas apresentam maior risco de problemas de pressão arterial elevada.

4. Fonte de fibras
A bebida é rica em fibras, o que ajuda a melhorar a digestão e aumentar a sensação de saciedade. Além disso, as fibras também auxiliam no controle dos níveis de açúcar no sangue.

5. Apoio à saúde do coração
Com suas propriedades anti-inflamatórias e seus compostos antioxidantes, a bloqueado auxilia na redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) e no aumento do colesterol bom (HDL). Isso ajuda a proteger a saúde do coração, o que é especialmente importante para pessoas com diabetes.

Incluir uma dieta equilibrada pode ajudar muito na manutenção da saúde e no controle do diabetes. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de fazer alterações na dieta, mas para muitos, a bebida é uma escolha nutritiva e deliciosa que contribui para o bem-estar geral.

31/10/2024

O diabetes tipo 2, muitas vezes visto como um problema de adultos, está afetando cada vez mais os jovens. 🤔✨ O principal fator? Estilo de vida! Alimentação inadequada e sedentarismo são grandes vilões nessa história.

👉🏼 É crucial entender que a doença não vem sozinha. Ela pode trazer complicações sérias para a saúde, como problemas cardíacos e até danos nos nervos. Tudo começa com uma insulina que não funciona corretamente e, se não for controlado, pode levar a situações descompensadas.

🌱 Alimentação saudável e a prática de atividades físicas são fundamentais! Mudar pequenos hábitos pode fazer toda a diferença.

Mas é você que pode se proteger: fique atento aos sinais e converse com um profissional de saúde. Não deixe a diabetes te pegar desprevenido!

Contato: (11)97054-7247
email: [email protected]
https://www.facebook.com/lauralowglico/
https://www.instagram.com/lauralowglico/

31/10/2024

Descubra o poder do abacate!

Você sabia que o abacate é um aliado na luta contra o diabetes?

Os benefícios incluem:

Redução do índice glicêmico
Controle do colesterol
Aumento da sensibilidade à insulina
Rico em fibras, vitaminas e minerais

Além disso, o abacate é delicioso e versátil!

Adicione ao seu salgado, smoothie ou coma como lanche!

Inclua o abacate em sua dieta e aproveite seus benefícios!

̧ão

31/10/2024

egulação dos Níveis de Glicose: Estudos sugerem que o resveratrol pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, facilitando a utilização da glicose pelas células. Isso pode ser especialmente benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.
Propriedades Antioxidantes: O resveratrol pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo, que está associado a complicações do diabetes. O Low Glico, Ao proteger as células do dano oxidativo, pode contribuir para a saúde geral.
Controle da Inflamação: A inflamação crônica é um fator contribuinte para a resistência à insulina. O resveratrol pode ter efeitos anti-inflamatórios, ajudando a mitigar essa resistência.
Saúde Cardiovascular: O diabetes aumenta o risco de doenças cardiovasculares. O resveratrol pode melhorar a saúde do coração, promovendo a dilatação dos vasos sanguíneos e melhorando a circulação.
Como Consumir Resveratrol:
Fontes Alimentares: Além do vinho tinto, que é uma fonte popular, o resveratrol pode ser encontrado em uvas, amoras, framboesas, amendoins e algumas ervas.
Suplementos: O resveratrol também está disponível em forma de suplemento, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

Endereço

Rua: Florianopolis, 680
São Paulo, SP
03185050

Site

https://bit.ly/lowglico10

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Laura Especialista Low Glico posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.